Trung bình vào mùa lạnh, trọng lượng của con người sẽ tăng khoảng 2-3kg. Tuy nhiên, vấn đề này hoàn toàn có thể kiểm soát nếu nắm vững được những bí quyết sau đây nhé.

Chỉ bằng những động tác, cách thức đơn giản, bạn có thể tự kiểm tra sức khỏe tổng thể, độ dẻo dai của xương khớp và dự đoán tuổi thọ của mình ngay tại nhà mà không cần đến bác sĩ.

 Trong showbiz Việt, có rất nhiều người nổi tiếng đã mắc phải chứng trầm cảm dẫn tới họ có những suy nghĩ khá tiêu cực như: muốn hủy hoại bản thân, muốn tử tự, chấm dứt sự nghiệp…

Từ lâu collagen được xem là dưỡng chất giúp duy trì độ đàn hồi cho làn da cực tốt, đẩy lùi nếp nhăn và giúp tóc và móng chắc khỏe. Muốn sở hữu làn da luôn mịn màng, đầy sức sống thì đừng bỏ qua 10 loại thực phẩm vàng dưới đây.

Rau củ quả là một trong những nhóm thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người chúng ta, nhưng ăn bao nhiêu là đủ, ăn thế nào để có lợi nhất cho sức khỏe... thì không phải ai cũng biết.

Ngày nay việc sở hữu thân hình mảnh mai là điều khiến chị em vô cùng yêu thích. Nhưng để giảm cân thành công thật sự rất khó, cũng tương tự như thế đối với người gầy việc tăng cân cũng gian nan không kém.