Là con gái, nhan sắc, ngoại hình vô cùng quan trọng, vì thế các bạn cần ghi nhớ những quy tắc chăm sóc bản thân dưới đây để luôn giữ mãi vẻ trẻ trung tươi tắn, không lo bị lão hóa sớm.

Tối 28/3, đồng nghiệp, bạn bè cũng như người thân vô cùng đau lòng và tiếc thương khi diễn viên Mai Phương đã trút hơi thở cuối cùng, chấm dứt quãng thời gian trị bệnh đau đớn.

Không cần phải dùng đến thuốc ngủ, hay mòn mỏi đếm cừu mỗi đêm, chỉ cần áp dụng 8 động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon, sáng dậy tràn trề năng lượng, làm việc hiệu quả hơn.

Không còn là một cô nàng thừa cân, tự ti về vóc dáng nữa, giờ đây Tiểu Mi đã là một nhân vật hot trên Instagram với màn giảm cân đỉnh cùng những bài chia sẻ về thực đơn Eatclean ngon, bổ, rẻ.

Nếu chọn đúng thời gian giảm cân sẽ giúp bạn thấy được hiệu quả bất ngờ. Giảm cân dựa theo chu kì kinh nguyệt sẽ giảm được mỡ thừa, giúp vòng 2 thon gọn, săn chắc hơn.

Nhiều người vẫn hay nhằm tưởng cam, chanh mới là loại quả giàu vitamin C nhất nhưng theo chia sẻ từ ThS Trần Quang Phong (thạc sĩ dinh dưỡng và an toàn thực phẩm) thì 18 loại rau củ dưới đây còn nhiều vitamin C hơn cam chanh.