06/25/2018 17:53

Ăn vải tuyệt đối phải nhớ quy tắc này để tránh cơ thể bị nóng hay ngộ độc

Linh Do - Theo thethaovanhoa.vn Linh Do - Theo thethaovanhoa.vn
Vải tuy ngon nhưng nếu ăn không đúng cách hoặc không xem xét tình trạng sức khỏe bản thân sẽ rất dễ biến thành mối nguy hại. Hãy ghi nhớ 5 lưu ý sau đây để ăn vải tuyệt đối an toàn, không nóng hay ngộ độc.

Chúng ta đang vào mùa vải nên chị em thường xuyên mua về cho cả nhà dùng. Vải là loại trái cây theo mùa được nhiều người yêu thích giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng biết ăn vải đúng cách. Theo các chuyên gia sức khỏe, nếu ăn quá nhiều hoặc ăn khi đói sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí gây ngộ độc. Chính vì thế nếu muốn ăn vải an toàn, phòng tránh ngộ độc nhất định phải ghi nhớ những điều sau đây:

Quy tắc ăn vải tuyệt đối an toàn, không nóng hay ngộ độc

Có thể uống chút nước muối hoặc trà thảo mộc lạnh trước khi ăn vải. Việc làm như vậy có tác dụng phòng trừ sinh hỏa. Ngoài ra, ăn vải sau khi ăn cơm cũng giúp tránh bị nóng vì lúc này trong cơ thể đã tích trữ đủ lượng nước muối qua thức ăn.

Quy tắc ăn vải tuyệt đối an toàn, không nóng hay ngộ độc

Vải tuyệt đối không nên ăn quá nhiều, mỗi lần chỉ nên ăn tối đa 10 quả. Bởi ăn nhiều sẽ làm gan sinh hỏa, lưỡi họng đau rát, nghiêm trọng hơn còn dẫn đến buồn nôn, chân tay mỏi rã rời, hoa mắt chóng mặt…

Vải có chứa hàm lượng đường cao nên nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ khiến gan không kịp thời chuyển hóa hết được fructose, dẫn đến làm tăng lượng đường trong máu. Đặc biệt với trẻ nhỏ càng nên hạn chế, chỉ nên ăn 3-4 quả một lần, ăn nhiều sẽ bị nhiệt.

quy tac an vai tuyet doi an toan, khong nong hay ngo doc, dieu so 2 ai cung bat ngo - 4

Vải tươi có chứa nhiều đường, khi bụng rỗng nếu ăn vải sẽ kích thích niêm mạc dạ dày và gây đau dạ dày, đầy hơi. Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều vải trong thời gian ngắn sẽ gây ra hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, chân tay bủn rủn.

Quy tắc ăn vải tuyệt đối an toàn, không nóng hay ngộ độc

Trong một vài ngày trước khi diễn ra chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ thường lo âu, trầm cảm, căng thẳng tinh thần do sự mất cân bằng hormone estrogen và progesterone nên tránh ăn nhiều vải. Ngoài ra, phụ nữ mang thai hoặc mới sinh cũng cần hạn chế ăn vải. Ăn nhiều vải khiến đường huyết tăng, có thể gây khó sinh, tăng nguy cơ xuất huyết sau sinh và nhiễm trùng. Phụ nữ mới sinh đang cho con bú ăn vải có thể gây nhiễm khuẩn.

Vải tuy ngon nhưng nếu ăn không đúng cách hoặc không xem xét tình trạng sức khỏe bản thân sẽ rất dễ biến thành mối nguy hại. Hãy ghi nhớ các lưu ý trên để ăn vải mà không gây hại sức khỏe và có thể thưởng thức trọn vẹn vị ngon của loại quả mùa hè này nhé.

Cùng xem thêm thông tin trong video clip trên nhé!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Ðóng