04/24/2018 08:21
 Bí quyết giữ dáng đẹp như tạc của "Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi" Son Ye Jin

Bí quyết giữ dáng đẹp như tạc của "Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi" Son Ye Jin

Hiếm có diễn viên Hàn Quốc nào qua bao nhiêu năm vẫn giữ dáng đẹp như tạc như Son Ye Jin. Đường nét khuôn mặt với góc nghiêng thần thánh, vóc dáng xinh đẹp tựa nữ thần của cô cũng khiến các fan phải trầm trồ.

Anh Minh  - Theo thethaovanhoa.vn

Không chỉ thành công trên màn ảnh rộng, Son Ye Jin còn đang gây sốt trong phim truyền hình "Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi" với những cảnh ngọt lịm cùng trai trẻ là nam diễn viên Jung Hae In. Qua bao nhiêu năm, "Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi" vẫn giữ dáng đẹp như tạc, thậm chí dù ở độ tuổi 36 nhưng trông cứ như gái 20. Vậy bí quyết "trẻ mãi không già", dáng thon gọn như tạc của cô nàng xinh đẹp này là gì? 

bestie  Bí quyết giữ dáng của "Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi" Son Ye Jin

Không nhịn ăn hay ăn kiêng để ép cân

Không ít người cho rằng, để giữ vóc dáng thon gọn, nuột nà có lẽ cô nàng phải tuân thủ chế độ ăn kiêng rất hà khắt. Tuy nhiên, thực tế thì "chị đẹp" không thực hiện bất cứ chế độ kiêng khem nào, càng không bao giờ nhịn ăn để giữ vóc dáng. Son Ye Jin tiết lộ cô không thể gò bó bản thân trong việc ăn uống, phải ăn cái này, hoặc không được ăn cái kia... Bí quyết giúp cô nàng giữ dáng không phải dựa vào việc ăn uống mà hoàn toàn nhờ vào chế độ tập luyện thể dục.

bestie  Bí quyết giữ dáng của "Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi" Son Ye Jin

Tích cực tập Pilates để tăng cường sức khỏe và cơ bắp

Son Ye Jin thường tập Pilates (phương pháp thể dục thẩm mĩ kết hợp một chuỗi những hoạt động có kiểm soát nhằm tăng cường sức khỏe và cơ bắp) ít nhất là 1 tiếng đồng hồ vào những hôm rảnh rỗi. Trong những bài tập Pilates, "tư thế lướt sóng" là bài tập mà Son Ye Jin vô cùng yêu thích. Bài tập này giúp tăng cường sức cho cơ đùi và giúp cơ thể dẻo dai hơn rõ rệt. "Chị đẹp" từng tiết lộ tư thế này chính là bí quyết đem lại cho cô vóc dáng hoàn hảo trong hai bộ phim My wife got marriedInto the white night.

bestie  Bí quyết giữ dáng của "Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi" Son Ye Jin

Tập luyện cường độ cao trước mỗi show quan trọng 

"Chị đẹp" cho biết, cường độ tập luyện của cô được đẩy lên cao hơn gấp nhiều lần so với bình thường vì cơ thể cần thật mảnh mai để mặc váy ôm sát, khoe body... Đi kèm với đó, cô cũng cắt giảm ăn uống so với bình thường để giữ dáng nuột nà hơn trong lúc này. Tuy nhiên, khi không có sự kiện chính thức nào người đẹp lại quay về ăn uống thoải mái và dựa hoàn toàn vào việc tập thể dục để giữ dáng cũng như giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

bestie  Bí quyết giữ dáng của "Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi" Son Ye Jin

Chạy bộ sau mỗi bữa ăn quá no

Mỗi khi tự ý thức được mình đã ăn quá nhiều, Son Ye Jin thường chạy bộ sau đó. Chạy bộ theo Son Ye Jin là một cách giảm cân, giữ dáng hữu hiệu và việc vừa chạy bộ vừa hít thở không khí trong lành ở công viên còn giúp cô giải tỏa căng thẳng. Thảnh thơi ngắm nhìn hồ phun nước Cầu vồng ánh trăng của cầu Banpo cũng là một cái thú hiếm hoi của Son Ye Jin khi đi tập thể dục.

 Bí quyết giữ dáng của Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi Son Ye Jin

Tuyệt đối không ăn gì trong vòng 3h trước khi đi ngủ

Điều này giúp cô nàng giữ được đường cong S-line cân đối. Cô cũng luôn bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin để có đủ năng lượng hoạt động trong suốt cả ngày. Điều này không chỉ giữ dáng mà còn giúp Son Ye Jin có được làn da khỏe đẹp hơn tuổi thật 36 của cô.

bestie  Bí quyết giữ dáng của "Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi" Son Ye Jin

Thường tìm đến massage sau một ngày làm việc mệt nhoài

Cuộc sống của một diễn viên thường phải chịu nhiều áp lực, lịch trình bận rộn khiến bạn không thể nào không bị stress, mệt mỏi vây quanh. Để giữ được thần thái luôn rạng ngời cũng như sắc vóc đầy quyến rũ, Son Ye Jin thường tìm đến massage sau một ngày làm việc mệt nhoài. Massage khuôn mặt và body không chỉ giúp cô sở hữu làn da mềm mịn, thần sắc rạng ngời hơn mà còn khỏe mạnh hơn từ trong ra ngoài.

Sau 5 năm vắng bóng màn ảnh nhỏ, Son Ye Jin đang gây sốt trở lại với bộ phim "Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi".  Bên cạnh diễn xuất, phong cách thời trang, bí quyết để giữ gìn nét thanh xuân của "chị đẹp" cũng khiến nhiều người tò mò và muốn học hỏi. "Quốc bảo nhan sắc" xứ Hàn Son Ye Jin chú trọng việc dưỡng da và ăn uống để giữ gìn sắc vóc ở tuổi ngấp nghé tứ tuần. 

Scroll to top
X Đóng