06/21/2017 16:12
6 bước tăng tuần hoàn máu ở mặt, giúp bạn trẻ ra tới 10 tuổi

6 bước tăng tuần hoàn máu ở mặt, giúp bạn trẻ ra tới 10 tuổi

Cô gái nào cũng muốn làn da của mình tươi trẻ và mịn màng. Tin tốt là bạn không nhất thiết phải sắm các loại kem dưỡng da đắt tiền. Chỉ cần vài phút massage mặt vào mỗi sáng sớm, làn da của bạn sẽ săn chắc và tươi trẻ hơn thấy rõ.

Thiên Minh - Theo thethaovanhoa.vn

Massage mặt giúp máu ở khu vực này lưu thông liên tục đến các mô ở mặt, cho làn da trẻ trung và tươi sáng. Chưa kể, massage mặt còn giúp giảm stress, cho bạn cảm giác bình yên và thanh thản. Bạn nên massage 1 lần mỗi ngày, vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. Dưới đây là 6 bước massage mặt đơn giản mà cực kì hiệu quả:

1. Dùng dầu hoặc sữa để tẩy tế bào chết và dầu nhờn trên mặt, rửa lại bằng nước ấm, sau đó vỗ khô mặt bằng một chiếc khăn. Vậy là gương mặt bạn đã sạch sẽ để chuẩn bị tiến trình massage.

Bestie massage mat

2. Thoa một lớp dầu dưỡng mỏng lên các ngón tay. Chọn loại dầu phù hợp nhất với làn da của bạn, có thể là dầu hạnh nhân, jojoba hoặc dầu argan. Các loại dầu này đều tốt và không sợ bịt kín lỗ chân lông.

Bestie massage mat

- Đối với da khô, bạn nên chọn dầu argan hoặc dầu hạnh nhân.

- Đối với da hỗn hợp hoặc da dầu, bạn nên chọn dầu jojoba hoặc kết hợp giữa dầu jojoba và dầu thầu dầu.

- Bạn cũng có thể dùng loại kem dưỡng ẩm yêu thích của mình.

3. Massage khu vực hạch bạch huyết

Bestie massage mat

Nhiều chuyên gia tin rằng độc tố tích tụ ở khu vực hạch bạch huyết, nằm ở phía dưới tai bên hông cổ. Massage khu vực này giúp đào thải độc tố và ngăn ngừa chúng tích tụ trên mặt. Bạn dùng các đầu ngón tay massage khu vực này theo chuyển động tròn trong 1 phút. Di chuyển từ dưới tai đến cổ họng và ngược lên hàm. Đừng đè quá mạnh vì làn da mặt khá nhạy cảm.

4. Massage 2 bên mặt

Bestie massage mat

Massage từ hàm lên miệng, tới cánh mũi và xoa tròn lên má. Massage theo chuyển động tròn để đẩy da lên chứ đừng đi theo hướng ngược lại, sẽ làm xệ da. Thực hiện trong 1 phút với 2 bên mặt.

5. Massage trán

Bestie massage mat

Massage 2 bên thái dương theo chuyển động tròn, di chuyển lên trán rồi ngược lại sang 2 bên. Thực hiện trong 1 phút.

6. Massage khu vực mắt

Bestie massage mat

Massage từ đuôi chân mày đến đuôi mắt, tiếp tục vòng xuống dưới mắt rồi di chuyển lên khóe mắt tới đầu chân mày, massage tiếp hết đường chân mày. Thực hiện trong 1 phút. Cách này giúp ngăn ngừa bọng mắt, cho vùng da này tươi sáng và trẻ trung. Dùng thêm dầu nếu thấy tay đã khô.

Bạn có thể thực hiện lại các động tác massage ở những khu vực trên thêm 1 lần nữa. Dòng máu được chu chuyển khắp gương mặt sẽ giúp cho làn da đàn hồi, săn chắc, trẻ trung hơn tuổi thật.

Nguồn: wikihow


Con người sinh ra như một tờ giấy trắng, mỏng manh và non nớt. Tiếp xúc với các độc tố có thể khiến chúng ta yếu đi, nhưng đồng thời cũng giúp hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn. Điều bạn cần làm chính là duy trì sự cân bằng giữa sức khỏe bên trong và môi trường bên ngoài, để yếu tố độc hại của môi trường không lấn át và bào mòn sức khỏe. Bài độc là cách tốt nhất để đảm bảo điều này. Thực ra bài độc hay detox không phải là những công việc quá to tát. Chuyện bạn đánh răng, tắm rửa, uống nước... mỗi ngày cũng là những hình thức bài độc. Giả sử bạn sống giữa thiên nhiên bạt ngàn không khói bụi, không thực phẩm bẩn, bạn lao động tay chân mỗi ngày... thì chỉ cần đánh răng, tắm rửa... bạn cũng đủ khỏe rồi. Nhưng đáng tiếc môi trường ngày nay quá ô nhiễm, nên chuyên đề "Detox - Bài độc toàn thân" mới ra đời để giúp bạn mạnh khỏe hơn từ trong ra ngoài.

Mời bạn đón xem bài viết kì tới: Đá quý và 3 mẹo trẻ hóa da cực hiệu nghiệm nhưng ít người biết được xuất bản vào lúc 13g15 ngày 25/06/2017.

Scroll to top
X Đóng