08/29/2017 21:15
Ăn dưa hấu mà bỏ hạt là “phí của trời cho” đấy!

Ăn dưa hấu mà bỏ hạt là “phí của trời cho” đấy!

Minh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn

Bạn có biết, ngoài thịt ra thì hạt dưa hấu cũng là “thần dược” đối với sức khỏe của chúng ta đấy!

Khi dùng dưa hấu, chúng ta thường chỉ ăn phần thịt còn hạt thì bỏ vào sọt rác. Thế nhưng, bạn có biết bỏ đi phần hạt dưa hấu cũng đồng nghĩa với việc chúng ta đã bỏ đi một dược liệu quý cho sức khỏe không? Xem những thông tin dưới đây, bạn sẽ ngạc nhiên và không ngờ rằng hạt dưa hấu cũng có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người đấy!

bestie cong dung chua benh cua hat dua hau

Giúp hạ huyết áp

Lượng axit béo không no có nhiều trong hạt dưa hấu có tác dụng giúp hạ huyết áp cao, phòng ngừa xơ cứng động mạch. Ngoài ra, hạt dưa hấu cũng được xem là món ăn nhẹ rất tốt cho những bệnh nhân huyết áp cao.

Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Hạt dưa hấu là nguồn cung cấp magie dồi dào cho sức khỏe, đặc biệt là cho hệ thống tim mạch. Vì vậy khi ăn dưa hấu, bạn đừng bỏ hạt đi mà hãy ăn luôn chúng để giúp cơ thể duy trì mức huyết áp bình thường và tăng cường sức khỏe tim mạch.

bestie cong dung chua benh cua hat dua hau

Tốt cho người bị bệnh tiểu đường

Với những người bị bệnh tiểu đường thì có thể dùng hạt dưa hấu xay để nấu nước uống thay nước hằng ngày. Loại nước hạt dưa hấu này có thể giúp điều chỉnh đáng kể nồng độ đường trong máu và giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả.

Giúp giữ ẩm da và làm chậm quá trình lão hóa

Với nhiều chị em, khi bước vào tuổi trung niên cũng đồng nghĩa với việc da sẽ bắt đầu bị lão hóa, và đây là vấn đề đáng lo ngại của nhiều người. Để làm chậm quá trình lão hóa, bạn cần dùng thường xuyên những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, và hạt dưa hấu là một trong những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa quen thuộc và dễ kiếm nhất cho bạn.

bestie cong dung chua benh cua hat dua hau

Giúp tăng cường hệ miễn dịch

Ngoài là thực phẩm giàu magiê thì hạt dưa hấu còn chứa nhiều loại vitamin giúp phân hủy carbohydrate thành năng lượng và vì thế giúp tăng cường hệ miễn dịch. Bạn chỉ cần xay khoảng 20 - 30 hạt dưa hấu, sau đó nấu với 2 lít nước trong 15 phút và uống như uống trà trong 2 ngày thì dừng. Vài tuần sau bạn có thể tiếp tục xay hạt dưa hấu và uống tiếp.

Ngăn rụng tóc và giúp mái tóc đen mượt tự nhiên

Hạt dưa hấu có các khoáng chất như đồng sẽ giúp kích thích sản xuất melanin giúp cho màu tóc đẹp tự nhiên, bóng khỏe và giàu sức sống hơn. Ngoài ra, axit béo có nhiều trong hạt dưa hấu còn giúp nuôi dưỡng mái tóc của bạn. Bạn có thể kết hợp dầu hạt dưa hấu với một số loại dầu khác như dầu dừa rồi thoa hỗn hợp này lên tóc sẽ ngăn ngừa được tình trạng rụng tóc.

bestie cong dung chua benh cua hat dua hau

Giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh

Hạt dưa hấu còn rất giàu lycopene - một chất chống oxy hóa rất mạnh và cũng là chất giúp tăng chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản ở nam giới.

Giúp giải độc cơ thể

Pha trà hạt dưa hấu và uống 3 ly mỗi ngày cũng là cách giúp thanh lọc cơ thể rất hiệu quả.

Giúp xương và mô chắc khỏe

Cơ thể cần các loại axit amin như arginin và lysin để hoạt động bình thường, và hạt dưa hấu là một trong những thực phẩm chứa nhiều axit amin thiết yếu này, do vậy chúng giúp cải thiện sự trao đổi chất, giúp xương và mô chắc khỏe hơn.

bestie cong dung chua benh cua hat dua hau

Tốt cho hệ thần kinh

Hạt dưa hấu cũng chứa rất nhiều vitamin B tổng hợp. Ngoài ra, chúng còn chứa các thành phần khác như niacin, folate, thiamine, pantothenic acid và vitamin B6. Trong đó, niacin là một thành phần tuyệt vời giúp hệ thần kinh hoạt động tốt hơn.

Trị mụn trứng cá

Với những nàng thường xuyên bị mụn trứng cá “đeo bám” thì có thể sử dụng dầu chiết xuất từ hạt dưa hấu để điều trị. Bạn chỉ cần sử dụng một miếng bông tẩy trang để thấm dầu hạt dưa hấu rồi bôi trực tiếp lên mặt và chờ kết quả từ chúng mang lại cho da mặt bạn.

bestie cong dung chua benh cua hat dua hau

Chữa ho

Lấy 20g hạt dưa hấu sắc cô đặc để uống cũng giúp bạn chữa ho ra nhiều đờm rất hiệu quả.

Tuy có nhiều công dụng “thần kỳ” như thế nhưng trong một số bệnh mạn tính, bài thuốc trên chỉ có giá trị hỗ trợ, và nếu bạn bị bệnh nặng thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Bạn muốn một cơ thể khỏe mạnh? Đừng quên truy cập Bestie mỗi ngày để có thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe bạn nhé!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Ðóng