03/12/2017 01:46
Những cách "cứu nguy" tức thì cho làn da bị cháy nắng bạn gái cần biết

Những cách "cứu nguy" tức thì cho làn da bị cháy nắng bạn gái cần biết

Red Velvet - Theo thethaovanhoa.vn

Không phải ai cũng có thể dùng kem chống nắng làm "dũng sĩ" bảo vệ da. Vì vậy, ngay khi phát hiện những dấu hiệu da bị cháy nắng, bỏng rát, hãy thực hiện những bước sau đây để cấp cứu làn da ngay tức thì.

NGUYÊN NHÂN KHIẾN DA BỊ CHÁY NẮNG

bestie phuc hoi da chay nang 1

Cháy nắng (hay còn gọi là sunburn) là một cụm từ chúng ta thường xuyên được nghe trong những ngày thời tiết nóng như đổ lửa, rất dễ xảy ra khi bạn đi tắm biển và phơi mình dưới trời nắng gắt quá lâu. Và đáng sợ hơn, việc cháy nắng có thể dẫn đến ung thư da một cách dễ dàng mà bạn không hay biết. Hai hung thủ gây ra đó chính là tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời.

- Tia UVB: trước 9h sáng, tia UVB rất tốt cho da vì cung cấp lượng vitamin D bổ sung cho xương chắc khoẻ và giúp cơ thể trao đổi chất. Nhưng từ 9h trở đi và nguy hiểm nhất là từ 12h-16h chiều, tia UVB ảnh hưởng trực tiếp lên bề mặt da, làm tổn hại đến các ADN, da bị sạm đen và cháy nắng rát đỏ làm khả năng gây ung thư rất cao.

- Tia UVA: tuy không gây ảnh hưởng trực tiếp cho da nhưng chúng lại ngấm ngầm chiếu sâu vào lớp biểu bì, phá huỷ chất collagen trong da. Đây là nguyên nhân khiến độ đàn hồi của da giảm dần khiến vết nhăn và nám lộ diện nhanh chóng.

Những biểu hiện của da cháy nắng là nóng rát, đỏ da, sưng tấy mà thậm chí lột da. Do trên da chúng ta tồn tại các phân tử melanin - các hắc sắc tố này như một cơ chế bảo vệ tự nhiên của da trước các tia tử ngoại. Nếu càng phơi nắng nhiều, tia UVB có cường độ mạnh hơn thì chất melenin buộc phải sinh ra nhiều hơn khiến nó tự kích hoạt chế độ khác của cơ thể, gọi là Apoptosis. Đây là chế độ rụng tế bào, các tế bào này “tự hiểu” rằng chúng đã chết cháy, trở nên dư thừa không cần thiết. Và khi có quá nhiều tế bào tự diệt, hệ miễn dịch của cơ thể bắt đầu can thiệp, gây nên các phản ứng “cháy nắng”: máu sẽ được dồn lên những khu vực này nhằm tăng tốc độ hồi phục, khiến chúng thường có màu đỏ. Và những tế bào đã chết hình thành một lớp da lột như da rắn, bong tróc ra khỏi cơ thể, để lại lớp tế bào mới dưới da và giúp da hồi phục.

CÁCH PHỤC HỒI

Khi thấy các dấu hiệu da bị cháy nắng, bạn nên lập tức làm những động tác sau đây:

1. Tắm với nước lạnh

bestie phuc hoi da chay nang 2

Khi nhận ra da đang bị cháy nắng, cần tiếp xúc với nước lạnh càng sớm càng tốt. Nước lạnh làm dịu sự bỏng rát. Cần lưu ý nên tránh xa các loại xà phòng có chất tẩy rửa mạnh vì chúng khiến da khô và dễ dàng bị kích ứng. Thay vào đó hãy sử dụng một loại xà phòng đặc biệt dịu nhẹ chuyên dùng trong trị liệu để rửa trôi kem chống nắng, mồ hôi, nước hồ bơi hoặc nước biển. Đó chính là những tác nhân cần phải loại bỏ bởi vì chúng sẽ làm tổn thương hơn nữa làn da vốn đã nhạy cảm sau cháy nắng. Sau khi tắm, lau khô da bằng khăn mềm và tuyệt đối không chà xát mạnh.

2. Sử dụng aspirin

bestie phuc hoi da chay nang 3

Nếu có thể, hãy uống một liều Ibuprofen hoặc aspirin. Thuốc có tác dụng giảm sưng, kháng viêm, giúp loại bỏ cảm giác nóng rát trên da và cảm thấy dễ chịu hơn.

3. Làm dịu vết thương

bestie phuc hoi da chay nang 4

- Sữa tươi: Ngâm một chiếc khăn mềm trong sữa tươi đá, sau đó chườm khăn lên phần da cháy trong 5 phút. Sữa làm dịu da, nhiệt độ lạnh làm các mạch máu co lại, giảm sưng đỏ. Lặp lại phương pháp này cách từ 2 đến 4 tiếng.

- Mật ong: Chỉ cần thoa trực tiếp lên da, ngoài ra cũng có thể pha với nước chanh (tỷ lệ 4/1) hoặc sữa (tỷ lệ 1/1) thành hỗn hợp để dưỡng da.

- Bột yến mạch: Cuộn bột yến mạch trong gạc y tế, ngâm gạc vào nước lạnh sau đó đắp lên da. Thực hiện việc này mỗi 2 đến 4 tiếng.

- Túi trà: Nếu vùng da mí mắt bị cháy nắng, hãy đắp hai túi trà đã ngâm qua nước lạnh lên mắt. Trà xanh có tác dụng giảm sưng tấy và đau rát. Ngoài ra trong trà xanh chứa acid tannic, chất có khả năng làm dịu cơn đau do cháy nắng.

- Trà xanh: Bạn có thể sử dụng nước trà đặc để phun hoặc thoa lên vùng da bị tổn thương. Ngoài ra cũng có thể dùng trà xanh để pha với nước tắm. Cách này vừa có tác dụng chữa trị cho làn da cháy nắng, vừa giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng.

- Rau diếp: Đun lấy nước cho vào tủ lạnh vài giờ, dùng bông thấm dung dịch nhẹ nhàng thoa lên vùng da bị khô cháy.

- Lòng trắng trứng: Tách lòng trắng trứng khỏi lòng đỏ, dùng bông thấm và thoa trực tiếp lên da. Sau đó để nguyên cho tới khi lòng trắng trứng khô và rửa lại bằng nước sạch.

- Sữa chua: Bôi sữa chua lên vùng da bỏng rát và để trong vài phút trước khi rửa lại bằng nước lạnh. Sau đó thấm khô da bằng khăn mềm.

Khoai tây: Lluộc chín, nghiền mịn, trộn với lòng đỏ trứng gà hoặc nước chanh để dưỡng da.

4. Dưỡng ẩm

bestie phuc hoi da chay nang 5

Đây là thời điểm da cần được dưỡng ẩm hơn bao giờ hết, làm lạnh và xoa dịu da giúp bạn dễ chịu hơn nhưng nếu không sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm sau đó, da sẽ dễ bị khô và bong tróc. Sau khi thực hiện đầy đủ các bước trên, da cần một lớp dưỡng ẩm bao phủ và bảo vệ khỏi sự ma sát cũng như hạn chế sự mất nước. Hãy sử dụng một loại lotion hoặc kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn và bôi lên bề mặt vùng da cháy nắng. Có thể để lotion và kem dưỡng ẩm vào ngăn mát tủ lạnh trước khi sử dụng để cảm nhận hiệu quả tốt nhất.

5. Uống nhiều nước

bestie phuc hoi da chay nang 6

Cháy nắng không chỉ làm tổn thương làn da mà còn làm cơ thể mất nước và gây đau đầu, vì thế hãy quên ngay những thức uống có cồn và chất kích thích như cà phê hay cocktail. Thay vào đó cơ thể cần một cốc nước lọc hoặc nước dừa tươi để bù đắp lượng nước đã mất.

6. Thư giãn

bestie phuc hoi da chay nang 7

Giấc ngủ sâu là một trong những liệu pháp hiệu quả để thư giãn cơ thể và làn da. Bạn cần được nghỉ ngơi để có năng lượng phục hồi tốt nhất. Để dễ ngủ hơn, bạn hãy rắc bột phấn trẻ em lên ga giường vì bột phấn giúp giảm sự cọ xát với làn da nhạy cảm. Ngoài ra, ngủ trên nệm hơi êm ái cũng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

BẢO VỆ DA KĨ HƠN

bestie phuc hoi da chay nang 8

Khi da có dấu hiệu cháy nắng cần phục hồi, bạn nên tích cực thoa kem chống nắng để bảo vệ da. Lựa chọn kem chống nắng cho da mặt có chỉ số SPF 50 (bảo vệ da khỏi tia UVB trong 8 giờ) và chỉ số PA +++ (mức độ phù hợp chống lại tia UVA). Để bảo vệ cho da cơ thể, bạn chỉ cần dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 trở lên và mức PA tương tự. Ngoài ra, nên mặc quần áo che chắn kĩ cho da và tránh để da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào khung giờ 12h - 16h chiều khi nắng gay gắt và nguy hiểm hơn.

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Ðóng