01/01/2017 08:23
2 cách giảm cân chỉ với 1 loại vỏ, chẳng cần tập thể dục tốn sức

2 cách giảm cân chỉ với 1 loại vỏ, chẳng cần tập thể dục tốn sức

Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về cân nặng mà chưa biết làm thế nào thì hãy tham khảo ngay cách giảm cân bằng vỏ bưởi vô cùng dễ làm sau đây nhé.
Vạn Phúc - Theo thethaovanhoa.vn Vạn Phúc - Theo thethaovanhoa.vn

Giảm cân bằng vỏ bưởi là phương pháp giảm cân từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả. Vỏ bưởi có vị cay, làm tiêu mỡ, giúp hạ cholesterol, cắt giảm chất béo và đốt cháy calo cực nhanh.

1. Tắm hoặc xông nước vỏ bưởi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Vỏ bưởi tươi

- Nồi to để nấu nước

Bước 1: Rửa sạch vỏ bưởi cho vào 1.5 – 2 lít nước đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp. Ở bước này các bạn không nên để sôi quá lâu sẽ khiến vỏ bưởi nhừ nát ra nước và tinh dầu có trong vỏ bưởi bị khuyếch tán.

Bestie vo buoi

Bạn cho vỏ bưởi vào nồi nước đun sôi.

Bước 2: Khi nước còn nóng, bạn đem pha loãng với nước nguội cho ấm rồi dùng tắm. Lượng tinh dầu bưởi được tiết ra trong quá trình nấu sẽ giúp làm sạch và sát khuẩn cho da. Mùi hương của tinh dầu lưu giữ trên da sẽ tạo cảm giác thư giãn giảm strees. Thưởng thức mùi hương từ vỏ bưởi kích thích thần kinh giao cảm và tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể, nâng cao hiệu quả giảm cân.

2. Giảm cân với trà vỏ bưởi

Để tận hưởng vị thơm đặc trưng của vỏ bưởi, ta có thể chế biến đồ uống trà vỏ bưởi khá đơn giản, dễ làm. Trà vỏ bưởi không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp thanh lọc, giải nhiệt cơ thể.

Chuẩn bị nấu trà vỏ bưởi giảm cân:

- Vỏ bưởi

- Đường phèn

- Mật ong

- Muối.

Cách nấu trà vỏ bưởi giảm cân:

Bước 1: Bạn cắt vỏ bưởi thành sợi nhỏ có độ dài khoảng 3cm, ngâm với nước muối rồi rửa sạch, cho vào nồi nước đun khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm ra sẽ không còn vị đắng.

Bestie tra vo  buoi

Ngâm vỏ bưởi rồi rửa sạch với muối.

Bước 2. Vớt vỏ bưởi ra cho vào nồi khác, thêm đường phèn cùng 1 bát nước, nấu đến khi nước có màu vàng và hỗn hợp hơi sánh lại thì tắt bếp. Bước này thực hiện mất chút thời gian nên chị em cần kiên nhẫn nhé.

Bước 3. Chờ hỗn hợp nguội thì cho mật ong vào, đảo đều.

Bước 4. Dùng lọ thủy tinh sạch để bảo quản trong tủ lạnh. Khi sử dụng thì ta lấy ra một lượng vừa đủ và hòa với chút nước ấm sau đó thưởng thức.

Bestie tra buoi mat ong

Dùng trà bưởi mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân.

Ngoài ra, chị em cũng có thể phơi khô vỏ bưởi và nấu nước uống để tiết kiệm thời gian. Dùng nước trà bưởi thay cho lượng nước hàng ngày chị em sẽ thấy tác dụng bất ngờ đấy nhé!

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi không chỉ giúp chị em cải thiện cân nặng một cách nhanh chóng với chi phí gần như bằng 0 mà còn có nhiều tác dụng tốt cho da và thư giãn tinh thần. Dù vậy, để đạt được hiệu quả tốt nhất các nàng cũng nên có một chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.

Chúc các cô gái sớm lấy lại được vóc dáng như mong ước để luôn tự tin và xinh đẹp nhé!

Scroll to top
X Đóng