09/07/2015 20:24
Thực đơn giảm cân hiệu quả với món Ravioli ức vịt

Thực đơn giảm cân hiệu quả với món Ravioli ức vịt

Bạn có thể thêm món Ravioli ức vịt sốt atiso đỏ vào thực đơn giảm cân của mình. Đặc biệt, đối với ngày cuối tuần, đây cũng là một món ăn hấp dẫn cả nhà trong bữa tối sum họp.

Pia

Việc giữ gìn vóc dáng lúc nào cũng là mối quan tâm hàng đầu, thậm chí là khó khăn đối với các chị em phụ nữ. Các bạn luôn quẩn quanh với các câu hỏi thường tực: “Hôm nay ăn gì? Ăn cái này được không nhỉ? Món này ngon quá nhưng chắc sẽ mập lắm đây”… Tuy nhiên, nếu biết sử dụng các thực phẩm hàng ngày một cách hợp lý và thông minh thì các chị em có thể dễ dàng quản lý cân nặng của mình mà không quá khắt khe trong việc ăn uống.

Thậm chí, bạn có thể thêm món "Ravioli ức vịt sốt atiso đỏ" vào thực đơn giảm cân của mình. Đối với ngày cuối tuần, đây cũng là một món ăn hấp dẫn cả nhà trong bữa tối.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với món Ravioli ức vịt

Món Ravioli được xếp vào một trong những món pasta truyền thống nổi tiếng nhất nhì ở đất nước hình chiếc ủng. Người Việt hiện cũng rất chuộng món này. 

Thực đơn giảm cân hiệu quả với món Ravioli ức vịt

Để khử mùi hôi của thịt vịt, khi ướp có thể cho thêm xạ hương, tỏi và dầu oliu. Đây là công thức cực đơn giản có thể loại bỏ nhanh mùi hôi trong thịt, dầu oliu giúp cho thịt trở nên mềm và ngon hơn.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với món Ravioli ức vịt

Khi áp chảo phần ức vịt, nên đưa phần da xuống trước để mỡ thoát ra ngoài theo những đường khứa ban đầu, lúc ăn sẽ không bị ngấy. Hơn nữa, lấy chính mỡ từ da vịt để nấu chính là một cách để giảm thiểu các loại dầu mỡ khác. Gia vị khi ướp sẽ được thấm đều, miếng thịt sẽ giữ được độ ẩm cân bằng. Sau đó bạn chỉ cần đưa vào lò nướng trong vòng 8 – 10 phút là có được phần ức vịt ngon tuyệt hảo. Nên nhớ là ngoài các gia vị thì rượu vang đỏ cũng là một yếu tố cực kỳ quan trọng giúp món ăn đậm đà hơn.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với món Ravioli ức vịt

Đặc biệt khi làm món ăn này, thay vì dùng mì Ý thì bạn có thể dùng hoành thánh làm vỏ Ravioli. Loại này có thể mua ở bất cứ đâu với giá vừa túi tiền. Miếng hoành thánh mỏng sẽ nhanh chín hơn so với mì Ý. 

Atiso đỏ là bài thuốc hữu hiệu ngăn ngừa lão hóa cho phụ nữ, giảm cân và tốt cho hệ tiêu hóa. Ngày thường, bạn có thể dùng atiso nấu lấy nước uống cũng rất tốt cho da và sức khỏe.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với món Ravioli ức vịt

Theo dõi chương trình Món ăn của ngôi sao để cập nhật những món ăn ngon và câu chuyện thú vị từ đầu bếp Jack Lee và nghệ sĩ khách mời. Đón xem chương trình vào 20:30 Thứ Ba và phát lại vào lúc 20:00 Thứ Sáu hàng tuần trên ChannelB.

Các bạn có thể xem hướng dẫn trực tiếp tại đây: 

Theo channelB

Scroll to top
X Đóng