09/20/2015 20:25
Tác hại khó tránh của 6 loại giày dép mà phái đẹp yêu thích

Tác hại khó tránh của 6 loại giày dép mà phái đẹp yêu thích

[Bestie] - Chuyện nàng Lọ Lem là minh chứng cho thấy một đôi giày có thể thay đổi cả đời người. Tuy nhiên, có phải giày luôn tốt và chỉ biết nâng đỡ đôi chân của bạn, hay là chúng cũng có mặt trái?

Thiện Nhân

Theo Boldsky, một nghiên cứu gần đây cho thấy không chỉ giày cao gót gây tổn hại cho bàn chân mà giày đế xuồng hay dép xỏ ngón cũng có thể gây nguy hiểm. 

Giày búp bê

Tác hại khó tránh của 6 loại giày dép mà phái đẹp yêu thích

Bạn không nên ngày nào cũng mang những đôi giày này. Giày búp bê khiến chân phải hoạt động tối ưu và có thể gây ra các vấn đề về đầu gối, hông, thậm chí dẫn đến tình trạng gọi là plantar fasciitis (viêm cân gan chân). Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau gót chân, đặc biệt ở những người hay phải đi bộ, người thừa cân và người đi giày không lót đệm.

Viêm cân gan chân thường gây đau như dao đâm ở lòng bàn chân gần gót chân. Cơn đau thường xuất hiện ở những bước đầu tiên khi thức dậy. Sau khi bàn chân được khởi động thì sự đau sẽ giảm, nhưng có thể trở lại sau một thời gian dài đứng hoặc khi đứng dậy từ tư thế ngồi.

Giày cao gót

Bestie giay cao got

Đi giày cao gót, bạn sẽ chuyển phần lớn trọng lượng cơ thể vào các đốt xương ngón chân vốn rất yếu ớt. Những đôi giày có gót cao từ 9cm có thể khiến nửa trên của bàn chân phải chịu thêm 30% áp lực từ toàn bộ cơ thể.

Sự dịch chuyển bất ngờ từ gót chân xuống ngón chân buộc bạn phải gò bàn chân và bước đi ngắt quãng. Việc đi lại cà nhắc như thế kéo dài trong một thời gian có thể dẫn đến tổn thương xương bàn chân và các dây thần kinh (chưa kể, bạn có thể bị rộp da và quặp móng chân cái vào trong).

Mang giày cao gót buộc mắt cá chân của bạn uốn cong về phía trước. Động tác này sẽ hạn chế lưu thông máu trong chi dưới của bạn. Nếu bạn đi giày cao gót lâu năm, có thể dẫn đến tình trạng các tĩnh mạch nổi như "dây điện”. Theo thời gian, những "tín đồ" của giày cao gót có thể bị căng cơ kinh niên ở mắt cá chân và dây chằng bắp chân, khiến cho việc đi bộ trở nên đau đớn kể cả lúc mang giày đế bằng. Chưa kể bạn còn bị viêm khớp xương đầu gối và đau lưng dưới.

Dép xỏ ngón

Tác hại khó tránh của 6 loại giày dép mà phái đẹp yêu thích

Theo Woman's Day, dép xỏ ngón có độ che phủ thấp nên đôi chân bạn dễ bị các loại vi khuẩn, virus và nấm xâm nhập vào cơ thể qua da. Trong số đó có Staphylococcus, một loại vi khuẩn có thể gây kích ứng da chân, thậm chí nhiều trường hợp phải cắt cụt chân. Ngoài ra, đôi chân không được bảo vệ cũng rất dễ bị nhiễm nấm nếu tiếp xúc trực tiếp với nguồn bệnh, môi trường ô nhiễm.

Đi dép xỏ ngón khiến da bị ma sát nhiều, có thể gây kích ứng và dẫn đến mụn nước. Ngoài ra, khi mụn nước bị vỡ và tạo thành vết thương hở, da bạn có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn. Khi sử dụng loại dép này, các ngón sẽ phải hoạt động hết công suất để giúp cho đôi chân bước đi hiệu quả. Điều đó cũng có thể gây ra chứng viêm kẽ ngón chân cái.

Giày đế xuồng

Bestie giay de xuong

Giày đế xuồng là lựa chọn của nhiều cô nàng khi muốn tăng chiều cao nhưng không thể chịu đựng được những đôi giày gót nhọn. Tuy nhiên, nếu chọn giày có phần đế quá cao, bạn rất dễ vấp ngã và bị bong gân hoặc trật mắt cá. Hãy chọn những đôi có phần mũi cách ngón chân dài nhất của bạn khoảng 1cm để bảo vệ bàn chân tốt hơn.

Giày thể thao

Bestie sneakers

Sneakers được mọi người yêu thích vì tiện lợi, song đi giày thể thao hàng ngày sẽ gây ra chấn thương mãn tính, đặc biệt là gót chân. Người có bàn chân hướng nhiều ra phía ngoài, người thừa cân và phụ nữ có thai không nên đi giày thể thao. Những đối tượng này chỉ nên chọn giày da bình thường. Người hay ra mồ hôi chân cũng nên tránh đi giày thể thao thường xuyên và cần vệ sinh tốt cho đôi chân, nếu không sẽ rất dễ bị nấm ở kẽ các ngón chân.

Bốt

Bestie boots

Bốt hay còn gọi là giày ống được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt vào mùa lạnh. Nhưng việc đi loại giày này thường xuyên sẽ khiến máu huyết khó lưu thông. Bên cạnh đó, bạn nên tránh mang bốt có chất liệu da vào mùa hè và mùa mưa, vì chân ướt đẫm mồ hôi không thể thoát ra sẽ rất dễ bị nấm. Đi bốt quá chật sẽ khiến chân của bạn dễ bị dồn máu ảnh hưởng tới sức khỏe. Đi bốt quá cao còn có thể ảnh hưởng đến việc sinh nở sau này của chị em.

Thiện Nhân (Tổng hợp)

Scroll to top
X Đóng