08/21/2015 10:23
Mẹo giảm cân siêu lạ của mỹ nhân phim "Vì sao đưa anh tới"

Mẹo giảm cân siêu lạ của mỹ nhân phim "Vì sao đưa anh tới"

Nhiều người hẳn sẽ rất ngạc nhiên nếu biết trước khi tham gia vào bộ phim, Jeon Ji Hyun từng bị đánh giá là quá mũm mĩm và không thể quay lại phim trường với một chiếc cằm hai ngấn.
Bọ Cạp Bọ Cạp

Thế nhưng sau đó, người ta đã phải giật mình ngưỡng mộ vì mặc dù đã ngoài "băm" nhưng Jeon Ji Hyun vẫn có thể tìm lại chính mình với làn da và vóc dáng nuột nà như thiếu nữ 18. Từ một cô nàng khá tròn vì thích nấu những món ăn ngon cho gia đình, bà nội trợ Jeon Ji Hyun bỗng biến thành cô nàng “top-star sang chảnh” Cheon Song Yi mảnh mai. Có phải nàng đã vất vả tập luyện và ăn kiêng đến mức không còn biết mùi vị thức ăn? Hãy cùng xem những mẹo giảm cân độc mà hữu hiệu của Jeon Ji Hyun nhé.

Bestie jun ji hyun 4

Thân hình mảnh mai này không chỉ nhờ photoshop.

Bestie jun ji hyun 5

Jeon Ji Hyun đẹp mê hoặc với vòng ba siêu quyến rũ.

1. Ăn bằng tay trái (hoặc tay phải nếu bạn là người thuận tay trái)

Nếu thuận tay nào, hãy dùng tay bên kia của bạn để cầm thìa, nĩa hoặc đũa. Việc làm này khiến tay bạn trở nên lóng ngóng, không thuận tiện để ăn uống và cũng làm giảm tốc độ ăn xuống đáng kể. Nếu ăn chậm đồng nghĩa với việc ăn ít hơn thì càng đáng mừng, cơ thể bạn sẽ không bị hàng đống calorie dư thừa "đè nén" nữa.

Bestie Jeon Ji Hyun 8

Jeon Ji Hyun mũm mĩm trước khi giảm cân.

Cũng giống như nguyên tắc dùng bát, đĩa nhỏ và nhạt màu khi ăn để giảm lượng thức ăn mỗi bữa, logic này cũng tương tự như vậy. Thường ngày, người Hàn đều áp dụng nguyên tắc này trong mỗi những bữa ăn, với thức ăn đựng trong những bát, đĩa rất nhỏ. Nhiều món ăn nhưng mỗi thứ một chút sẽ không ngán, đầy đủ chất mà lại không dư thừa calorie. Đừng e ngại khi nhìn vào bàn ăn la liệt chén bát của họ, thực tế chứng minh cơ thể của người Hàn Quốc khá cân đối, tuổi thọ cao và có một làn da đẹp. Còn cần gì hơn một phương pháp làm đẹp đơn giản mà đem lại hiệu quả cao đến vậy?

2. Tô son trước khi ăn

Những fan của bộ phim Vì sao đưa anh đến đã quá ấn tượng với đôi môi hồng hào, tươi tắn của cô nàng Song Yi đến mức phải đi lùng sục những màu son cô sử dụng. Đó là thỏi Rouge Pur Couture màu số 52 Rosy Coral của Yves Saint Laurent (YSL), hoặc màu hồng phớt tím với tên gọi Violet Pink No. 23 của hãng IOPE hay màu đỏ tươi quyến rũ và mê đắm số 18 cũng của IOPE.

Bestie Jeon Ji Hyun 9.jpg

Tô son không chỉ để làm điệu mà còn là tuyệt chiêu giảm cân của nàng.

Việc tô son trước bữa ăn là một động tác áp chế tâm lý, khiến bạn phải ăn từng miếng nhỏ thật nhẹ nhàng chậm rãi, nhấm nháp như một chú chuột sóc với mục đích không làm lem hay liếm phải son khi ăn. Những người đẹp khi ăn họ cũng vẫn muốn mình xinh đẹp. Ăn chậm, ăn ít, chúc mừng bạn đã làm được bước đầu tiên của việc giảm cân.

3. Tập thể dục 20-30 phút mỗi ngày

Bestie jun ji hyun 2

Hãy biến việc tập thể dục thành niềm vui. Thân hình săn chắc sẽ cho bạn cảm giác.

Bí quyết ở đây không gì hơn là sự kiên trì. Bạn tập yoga, thể dục thẩm mỹ, gym hay chỉ là đi bộ. Tập gì cũng được, chỉ cần nhớ hãy thực hiện đều đặn và thường xuyên mỗi ngày không gián đoạn. Thay vì ngắt quãng, cho cơ thể nghỉ ngơi rồi lại tập quá mức khiến bản thân kiệt sức, hãy dành một khoảng thời gian nhỏ mỗi ngày để luyện tập. Khi cơ thể đã quen với việc vận động, mỡ sẽ bị đốt cháy nhanh hơn, bản thân cũng sẽ không cảm thấy tập thể dục là một gánh nặng đầy mỏi mệt và vất vả nữa.

Hoạt động thể dục thể thao làm cơ thể khỏe khoắn hơn rất nhiều, bởi nó giúp đổ mồ hôi và thanh lọc cơ thể, thư giãn xương cốt, giảm stress và giảm cân. Cô gái Cheon Song Yi trong bộ phim chẳng phải cũng đã mặc áo ấm chạy bộ khi bị thất tình để vơi bớt ưu phiền đó sao?

Theo Nhà báo & Công luận

Scroll to top
X Đóng