12/03/2014 01:19
6 nguyên nhân dẫn đến đau vòng 1 ở nữ giới

6 nguyên nhân dẫn đến đau vòng 1 ở nữ giới

Đa phần chị em đều cảm thấy vô cùng lo lắng khi xuất hiện các cơn đau ngực. Tuy nhiên, có nhiều lý do dẫn đến hiện tượng này và bạn không cần phải quá bận tâm về nó. Hãy đọc những thông tin dưới đây để an tâm về vòng 1 của mình nhé.
Võ Ngọc Hà Trâm Võ Ngọc Hà Trâm

Có đến 6 trường hợp có thể dẫn đến hiện tượng đau tức và gia tăng nhạy cảm khiến chị em vô cùng khó chịu khi bị "đụng chạm" ở vòng 1 đấy nhé!

* Có thể bạn thích xem:

Đa phần chị em đều cảm thấy vô cùng lo lắng khi xuất hiện các cơn đau ngực. Tuy nhiên, có nhiều lý do dẫn đến hiện tượng này và bạn không cần phải quá bận tâm về nó. Hãy đọc những thông tin dưới đây để an tâm về vòng 1 của mình nhé:

Trước kỳ "đèn đỏ"

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến cảm giác đau tức của vòng 1. Các nhà khoa học lý giải hiện tượng này là do sự thay đổi các kích thích tố trong cơ thể phụ nữ trước kỳ "đèn đỏ". Hiện tượng này là hoàn toàn bình thường, thậm chí bạn sẽ có cảm giác đôi gò bồng đảo của mình sưng lên và đau nhiều. Tất cả sẽ biến mất sau ngày đầu tiên của kỳ "đèn đỏ".

Các nhà khoa học gọi đây là cơn đau theo chu kỳ và nó hoàn toàn không đáng ngại và sẽ qua đi nhanh chóng.

Tập nhiều động tác cho phần thân trên

Nếu bạn đang cố gắng để có một thân hình hoàn hảo với ngực nở, mông cong và vòng 2 con kiến, chắc chắn bạn sẽ phải luyện tập rất chăm chỉ. Nếu buổi tập trước bạn dành quá nhiều thời gian để tập các động tác cho phần thân hoặc tập tạ quá nặng hoặc quá lâu có thể khiến bạn bị đau vòng 1.

Vì bầu vú của bạn vẫn có phần cơ ở bên dưới ngực vì thế, việc bạn tập luyện tác động và phần cơ bắp này có thể khiến bầu vú căng tức. Nếu cơn đau khiến bạn mệt mỏi và không thể chịu được, bạn có thể chườm nước ấm cho vùng bị đau.Cơn đau này cũng sẽ qua nhanh thôi, đừng quá lo lắng!

Vận chuyển vật nặng

Có thể bạn không chăm chỉ tập thể dục, cũng không chuẩn bị đến chu kỳ mà cơn đau tức ở vòng 1 vẫn xuất hiện. Đó có thể là vì bạn vừa phải sắp xếp lại nhà cửa hoặc văn phòng. Việc bưng bê những vật nặng có thể khiến các cơ ở ngực bị căng cứng dẫn tới cảm giác đau tức.

Cơn đau ngực này không quá nghiêm trọng vì thế bạn chỉ cần chườm nước ấm. Nếu cảm giác đau tức nặng hơn, bạn có thể cần đến sự trợ giúp của các loại thuốc giảm đau đơn giản có bán ở ngoài hiệu thuốc. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn không nên uống thuốc.

Mặc đồ lót không phù hợp

Chọn áo ngực sai cho vòng 1 của bạn có thể dẫn đến những hậu quả khá nghiêm trọng. Nếu áo ngực quá chật, quá nhỏ, gọng của nó có thể đâm vào bầu ngực của bạn tạo nên cảm giác đau, tức khó chịu. Kể cả với chiếc áo ngực quá rộng, có thể khiến bạn thoải mái nhưng lại không làm tốt chức năng nâng đỡ vòng 1 nên khi bạn hoạt động hoặc vận động mạnh suốt cả ngày có thể dẫn đến căng ngực.

Cách duy nhất để khắc phục cơn đau có nguyên nhân này là tìm 1 chiếc áo ngực phù hợp, không quá rộng và quá chật với bầu ngực của bạn.

Những cô nàng ngực lớn

Nếu vòng 1 của bạn quá nở nang, nó có thể cho bạn 1 thân hình gợi cảm nhưng có thể dễ bị căng tức khi tập môn chạy bộ hoặc cho con bú. Cách khắc phục vấn đề này là sắm 1 chiếc áo ngực không cần lót, đệm chỉ cần vừa vặn và có thể nâng đỡ bầu ngực của bạn là tốt nhất.

Dùng quá nhiều chất kích thích

Chất kích thích có trong trà và cafe có thể không trực tiếp gây ra tình trạng đau bầu ngực của bạn. Nhưng 1 số nghiên cứu gần đây lại chỉ ra rằng việc cắt giảm lượng cafeine mà bạn đang sử dụng hằng ngày có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn bởi các cơn đau ngực.

Nếu bạn là tín đồ của cafe, mỗi ngày bạn vẫn có thể dùng 1 ly để chế ngự cảm giác thèm thuồng của mình thay vì bỏ chúng ngay lập tức.

Nói chung, tình trạng đau tức và tăng sự nhạy cảm ở bầu ngực chỉ vô hại khi nó biến mất nhanh sau vài ngày. Nếu cơn đau và sự khó chịu của bạn âm ỉ và ngày càng nặng hơn nó có thể là biểu hiện của các bệnh lý nguy hiểm khác. Lúc này, bạn cần đến khám bác sỹ càng sớm càng tốt để được điều trị kịp thời.

BBT xin chân thành cảm ơn  thành viên Võ Ngọc Hà Trâm đã chia sẻ nội dung này đến bạn đọc của MLOG. Nguồn: Khám Phá
Scroll to top
 Close