02/15/2021 20:09

7 cách giải rượu bia giúp cơ thể nhanh tỉnh táo: Dễ nhất ăn cháo nóng

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Xuân

Trong các ngày Tết, việc nâng ly rượu, cạn ly bia chúc tụng nhau là khó tránh khỏi. Để không quá ảnh hưởng đến sức khỏe khi cơ thể phải tiêu thụ nhiều chất cồn, bạn hãy lưu lại một số mẹo giải rượu dưới đây là ổn.

Theo đó, ngoài việc ăn no được lưng bụng trước khi uống bia rượu và hiểu rõ tửu lượng của mình để biết dừng lại đúng lúc, thì sau mỗi lần uống, bạn nên dùng trà gừng hoặc ăn một bát cháo trắng nóng ấm để hỗ trợ chuyển hóa chất cồn nhanh hơn.

7 cách giải rượu bia nhanh chóng nhất
Uống nhiều bia rượu rất có hại với sức khỏe. Ảnh: The Times

>> Xem thêm: 3 thói quen tắm tai hại: Nguy hiểm nhất là tắm sau khi uống bia rượu

Uống nước dừa

Trong nước dừa chứa nhiều chất điện phân thiết yếu như kali và natri, giúp cơ thể bù nước, các khoáng chất và nhanh chóng hồi phục sau khi bị nôn do uống bia rượu. Lưu ý bạn nên uống nước dừa từ từ để làm dịu dạ dày, đặc biệt thời điểm buổi sáng thức dậy cảm thấy mệt mỏi sau một đêm quá chén thì nước dừa là lựa chọn lý tưởng nhất đấy.

7 cách giải rượu bia nhanh chóng nhất
Nước dừa tươi giúp bù nước và khoáng chất thiết yếu sau khi say rượu. Ảnh: Medium

>> Đừng bỏ lỡ: Các kiểu người hay gặp trên bàn nhậu: Thánh phá mồi, gục trong 3 ly

Uống cà phê, nước chè

Người say rượu bia thường ngủ mê mệt, lúc này cho uống cà phê nguyên chất sẽ có tác dụng giúp tỉnh táo, tinh thần minh mẫn hơn. Bên cạnh đó, trong nước chè xanh pha đặc có chất axit tanic cũng có khả năng khử được cồn trong rượu.

Uống trà gừng, mật ong và chanh

Các thành phần trong củ gừng hỗ trợ thúc đẩy lưu thông máu, từ đó chuyển hóa nhanh chóng chất cồn trong cơ thể. Quả chanh với hàm lượng vitamin C dồi dào giúp giảm cơn say, giữ đầu óc tỉnh táo trở lại. Để thực hiện, bạn chỉ việc thái sợi một khúc gừng tươi nhỏ, cho vào tách trà và pha thêm nước nóng, chờ hơi nguội thì thả vào một lát chanh cùng thìa mật ong là có thể dùng được.

7 cách giải rượu bia nhanh chóng nhất
Trà gừng là thức uống giải rượu tuyệt vời dành cho người có tửu lượng thấp. Ảnh: vovlive

>> Xem thêm: Người đàn ông nổi đầy khối u kỳ dị trên cơ thể vì uống nhiều rượu bia

Uống nước ép cà chua

Tình trạng say rượu bia về lâu dài khiến cơ thể dễ bị mất đi một lượng lớn khoáng chất thiết yếu như canxi, natri, kali… gây ra mệt mỏi và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Mà cà chua thì có hầu hết những khoáng chất này, vậy nên một cốc nước ép cà chua sẽ là lựa chọn lý tưởng giúp bổ sung kịp thời các nguyên tố vi lượng để bạn nhanh tỉnh táo hơn.

7 cách giải rượu bia nhanh chóng nhất
Nước ép cà chua giúp người say bia rượu nhanh chóng tỉnh táo trở lại. Ảnh: baomoi

Uống nước mía

Nước mía có vị ngọt, thường dùng uống giải khát, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giúp lợi tiểu, nhờ đó dễ dàng đào thải chất cồn ra ngoài. Lưu ý bạn nên dùng nước mía tươi vừa ép xong, tránh dùng đường làm từ mía để thay thế kéo bị phản tác dụng.

Ăn cháo trắng

Một chén cháo trắng nóng hổi vừa giúp tinh thần tỉnh táo, vừa làm dịu dạ dày, tạo cảm giác no bụng để cơ thể đỡ mệt. Vậy nên nếu bạn hoặc người thân bị say rượu bia thì hãy ưu tiên ăn cháo trắng, càng nóng càng tốt nhé.

Những thực phẩm dùng trước khi uống rượu bia để không bị say

Vì sức khỏe của bản thân, các bạn cần tránh uống rượu khi đói, mỗi lần uống không quá 330ml bia hoặc 30ml rượu. Nên ăn nhiều rau xanh để làm loãng nồng độ cồn, sau khi uống thì tuyệt đối không vận động mạnh, không ra gió và không đi tắm ngay nhằm tránh xảy ra sự cố không mong muốn.

Xem thêm nhiều tin hot trên Bestie!

THEO TECH INSIDER: ĐỎ DA KHI UỐNG RƯỢU LÀ HỘI CHỨNG PHỔ BIẾN Ở ĐÔNG Á

Mỗi người thường có biểu hiện say xỉn khác nhau sau khi uống rượu, một số người có tửu lượng thấp có thể bị đỏ da khi vừa cạn được vài ly. Và theo Tech Insider thì tình trạng này không hề tốt với cơ thể chút nào cả.

Người mắc chứng đỏ da khi dùng đồ uống chứa cồn phải đối mặt với khá nhiều vấn đề sức khỏe khác như làm chậm quá trình vận chuyển  oxy, khiến tinh thần uể oải, kém minh mẫn về lâu dài…

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top