Ăn chay trường là hình thức ăn chỉ dùng thực vật, hoàn toàn không đụng vào đồ mặn, kéo dài một cách liên tục, không ngắt quãng. Bởi vậy, nó đòi hỏi người thực hiện phải chịu khó, đủ kiên nhẫn để không bỏ cuộc giữa chừng.
Vbiz có không ít nghệ sĩ đã bắt đầu ăn chay trường từ nhiều năm về trước. Đáng chú ý trong đó có thể đến Đại Nghĩa, Angela Phương Trinh hay Phi Nhung,… Vậy lý do nào đã “bén duyên” cho họ cùng chế độ ăn này?
>> Xem thêm: Võ Hạ Trâm từng đặt pate ăn chay nhưng may mắn thoát nạn.
Ban đầu, mục đích của Đại Nghĩa chỉ đơn giản là muốn thay đổi khẩu vị vì quá ngán đồ ăn mặn. Thế nhưng lâu dần, nam nghệ sĩ lại bị những món chay “hớp hồn” lúc nào chẳng biết. Cứ như vậy, anh đã duy trì thói quen ăn uống này liên tục trong suốt 10 năm.
Thời gian sau đó, anh cũng chịu khó tìm hiểu về những lợi ích mà chế độ ăn này mang lại cho sức khỏe. Việc hạn chế các loại thịt động vật, tăng cường rau củ quả giàu vitamin, chất xơ,… giúp nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm giảm đi đáng kể.
>> Thoải mái tìm kiếm thêm những thông tin khác về sao Việt tại fanpage: https://www.facebook.com/yansaoviet/
Bỏ lại những ngày tháng thị phi, tai tiếng ở sau lưng, Angela Phương Trinh hiện tại tìm về lối sống nhẹ nhàng, thanh tịnh. Thay vì xuất hiện dày đặc trên các phương tiện truyền thông hay “càn quét” nhiều sự kiện lớn nhỏ, người đẹp chăm chỉ đi chùa, làm từ thiện. Đầu năm 2020, phát nguyện ăn chay trọn đời của “bà mẹ nhí” cũng khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Không chỉ là người bạn đồng hành cùng sức khỏe, chế độ ăn này cũng giúp tinh thần người đẹp sinh năm 95 trở nên thoải mái hơn. Cứ hễ xuất hiện, Phương Trinh lại nhận được không ít lời khen ngợi bởi nhan sắc ngày một nhẹ nhàng, đằm thắm.
>> Xem thêm: Duy trì thói quen lành mạnh chỉ trong 1 năm, "bà mẹ nhí" sở hữu vóc dáng siêu hoàn hảo.
Việt Trinh
Những biến cố, thăng trầm gặp phải có đôi lúc khiến Việt Trinh gần như ngã quỵ. Thế nhưng, sau tất cả, cô vẫn có thể đứng lên, tự tạo niềm vui, động lực để cuộc sống thêm phần ý nghĩa. Để làm được điều đó thì không thể bỏ qua công lao to lớn của việc ăn chay.
“Người đẹp Tây Đô” thậm chí còn sở hữu một nông trại khá rộng ở Bình Dương. Tại đây, cô trồng đủ các loại rau củ quả nhằm đảm bảo cung cấp đủ nguyên liệu cho việc chế biến các bữa trong ngày.
Phi Nhung
Ngay từ khi còn bé, Phi Nhung đã học hỏi cũng như thấm nhuần những triết lý nhân sinh của Phật giáo. Đến lúc trưởng thành, cô vẫn không ngừng theo đuổi tinh thần ấy. Biểu hiện rõ rệt nhất phải kể đến quyết định ăn chay trường trong khoảng vài năm trở lại đây.
“Nữ hoàng băng đĩa” cho hay bản thân chọn ăn chay chưa hẳn là vì yếu tố tâm linh mà đơn giản là nó giúp cô thấy lòng bình yên và thanh thản. Không những vậy, Phi Nhung còn đầu tư mở cả nhà hàng chuyên các món chay với mục đích mang tất cả lợi nhuận thu được đi chăm lo cho 23 đứa con.
>> Xem thêm: Sao Việt nhận nuôi nhiều con: Phi Nhung làm mẹ của 23 đứa trẻ.
Tuổi đời còn khá trẻ nhưng số năm ăn chay trường của Võ Hạ Trâm thậm chí còn nhiều hơn Đại Nghĩa. Mười mấy năm qua, cô tuyệt nhiên chẳng hề đụng đến một món mặn nào, dù là ở nhà hay đi tiệc. Thói quen ăn uống này chịu ảnh hưởng trực tiếp từ người bố. Mới bắt đầu, cô gặp không ít khó khăn vì mau thấy đói nhưng sau cùng vẫn có thể vượt qua.
Với Võ Hạ Trâm, ăn chay trường trở thành liệu pháp giúp thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả. Nhờ vậy, cô luôn duy trì được vóc dáng cân đối và tình trạng sức khỏe cũng tốt lên nhiều. Nữ ca sĩ cũng tuân thủ thực đơn 3 bữa một ngày với những món khác nhau được chế biến từ thực vật. Trong đó, cô đặc biệt chú trọng các loại củ như khoai lang, khoai mỡ,… và các loại hạt bao gồm hạt điều, đậu phộng, hạt bí hay óc chó,…
Dù lý do ban đầu là gì đi nữa thì mục đích cuối cùng của việc ăn chay trường chính là xây dựng một sức khỏe cũng như tâm hồn khỏe mạnh. Không chỉ nghệ sĩ thôi đâu, đây chắc chắn là điều mà bất kỳ ai cũng cần trong cuộc sống.
Xem thêm thông tin thú vị trên Bestie nha!
NGẠC NHIÊN TRƯỚC TÁC DỤNG DIỆU KÌ CỦA VIỆC ĂN CHAY ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ LÀN DA
Ăn chay thường bị hiểu nhầm là một hình thức tu khổ hạnh với những món đơn sơ, đạm bạc nhưng sự thật là công dụng của nó đâu chỉ dừng lại ở đó. Trên thực tế, chế độ ăn này mang tới vô vàn lợi ích cho sức khỏe cũng như sắc đẹp mà ai nghe qua cũng phải há hốc mồm Chẳng hạn như:
- Giảm cân.
- Nguy cơ mắc các loại bệnh giảm đi đáng kể.
- Da dẻ đẹp lên trông thấy.>> Xem chi tiết TẠI ĐÂY!
