08/03/2020 17:18

Sao Việt tập gym mùa dịch: Hết đeo khẩu trang lại mặc áo mưa phòng bị

Dương Vi - Theo thethaovanhoa.vn Dương Vi

Giữa thời điểm dịch bệnh diễn biến phức tạp, nhiều sao Việt vì muốn đến phòng tập gym giữ dáng nên đã chấp nhận mang thêm những trang bị vướng víu nhằm bảo vệ sức khỏe cho cá nhân lẫn cộng đồng.

Việc tập luyện giữ gìn vóc dáng hoàn mỹ là điều mà các sao Việt - người của công chúng đều hướng đến. Vậy nên, trong nhiều trường hợp vì mong muốn được tập luyện và đạt được kết quả như mong muốn, nhiều nghệ sĩ đã chấp nhận trang bị thêm những món đồ nhìn thôi cũng thấy "ngộp thở" trong quá trình tập luyện.

Trong đó, có một số trang bị nổi đình đám giúp các sao Việt tham gia tập gym giữa mùa dịch được "chỉ mặt điểm tên" nhiều nhất.

Sao Việt tập gym mùa dịch: Hết đeo khẩu trang lại mặc áo mưa phòng bị
Sao Việt vì mong muốn có được vóc dáng hoàn mỹ nên chấp nhận mang thêm những trang bị vướng víu. Ảnh: FBNV

>> Xem thêm: Học theo Hồ Ngọc Hà ăn salad đúng cách giúp giữ vóc dáng thon gọn

Khẩu trang

Giữa thời điểm dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp như hiện tại, mọi người đều rất coi trọng việc tập luyện thể thao để rèn luyện sức khỏe nâng cao đề kháng. Song, để đảm bảo sức khỏe ở nơi đông người như phòng gym, nhiều sao Việt đã quyết định kết thân với khẩu trang để bảo vệ bản thân và cộng đồng. Thời gian gần đây, nhiều sao Việt đều chia sẻ khoảnh khắc mang khẩu trang đi tập gym khiến fan không khỏi chú ý.

Sao Việt tập gym mùa dịch: Hết đeo khẩu trang lại mặc áo mưa phòng bị
Nữ diễn viên Quỳnh Nga mang khẩu trang, chăm chỉ đến phòng gym để tập luyện. Ảnh: FB Quỳnh Nga
Sao Việt tập gym mùa dịch: Hết đeo khẩu trang lại mặc áo mưa phòng bị
H'Hen Niê cũng tự bảo vệ sức khỏe bằng việc mang khẩu trang khi hăng say chạy bộ. Ảnh: FB H'Hen Niê
Sao Việt tập gym mùa dịch: Hết đeo khẩu trang lại mặc áo mưa phòng bị
Nàng hậu Kỳ Duyên cẩn thận đeo khẩu trang khi chạy bộ ngoài trời. Ảnh: FB Kỳ Duyên

Song, dẫu biết khẩu trang là vật dụng rất cần thiết để phòng chống dịch bệnh nhưng việc đeo "kín bưng" khi vận động mạnh hoàn toàn không được khuyến khích. Các chuyên gia khuyến cáo rằng, cần tránh đeo khẩu trang khi chạy bộ, tập luyện, ngay cả trong phòng tập vì điều này sẽ trở thành rào cản luồng khí, gây ra hiện tượng tim đập mạnh, thiếu oxy.

Vậy nên, nếu muốn tập luyện giữa thời điểm dịch bệnh như hiện nay, cần sắp xếp khung giờ riêng khi đến phòng tập nhằm hạn chế tụ tập đông người. Hoặc để đảm bảo an toàn và thoải mái nhất, hãy chủ động tập luyện ở nhà bằng những động tác cơ bản.

Sao Việt tập gym mùa dịch: Hết đeo khẩu trang lại mặc áo mưa phòng bị
Thu Trang, Phượng Chanel đều chủ động tập luyện ngay tại nhà. Ảnh: FBNV

>> Đừng bỏ lỡ: Hậu chia tay, cô gái quyết giảm 20kg, trở thành tiếp viên hàng không

Áo mưa

Ngoài khẩu trang, áo mưa cũng là vật dụng nhìn thôi đã thấy "ngộp thở" nhưng vẫn được các sao áp dụng trong quá trình tập luyện giữ dáng. Theo đó, không ít người cho rằng, việc kết hợp mặc áo mưa và tập luyện sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả.

Song thực tế, phương pháp này được lưu ý không phải ai cũng áp dụng được. Bởi việc mặc áo mưa khi tập luyện không chỉ tạo ra sự vướng víu mà còn có thể gây ra hiện tượng mất nước nhanh, hay dị ứng da.

Vậy nên, dễ hiểu khi các huấn luyện viên trong phòng tập đều khuyến khích người tập nên chọn lựa trang phục vừa vặn với cơ thể, có chất vải thấm hút mồ hôi.

Sao Việt tập gym mùa dịch: Hết đeo khẩu trang lại mặc áo mưa phòng bị
Khánh Thi, Maya đều từng theo đuổi phương pháp giảm cân này. Ảnh: FBNV
Sao Việt tập gym mùa dịch: Hết đeo khẩu trang lại mặc áo mưa phòng bị
Trang phục vừa vặn, thoải mái trong quá trình luyện tập được nhiều sao Việt như Kỳ Duyên, Hà Tăng đều ưu tiên chọn lựa.  Ảnh: FBNV

Nịt bụng

Chọn lựa nịt bụng làm vật dụng bổ trợ cho quá trình tập luyện cũng từng được khá nhiều sao áp dụng. Nhiều sao mong muốn sở hữu vòng eo con kiến nên đã mang cả nịt bụng khi tập luyện bất chấp sự "khó thở". Tuy nhiên, mức độ thần thánh của phương pháp này chưa được kiểm chứng. Thay vào đó, nhiều chuyên gia cho rằng, việc mặc nịt bụng khi vận động sẽ gây cản trở một số động tác xoay người hay vặn xoắn, chưa kể còn tác động ít nhiều đến quá trình hô hấp.

Thực tế, có khá nhiều bài tập luyện eo mà không cần dùng đến nịt bụng vẫn tạo ra được kết quả ấn tượng. Trong đó, động tác gập bụng, plank đều giúp giảm mỡ vùng bụng vô cùng hiệu quả.

Sao Việt tập gym mùa dịch: Hết đeo khẩu trang lại mặc áo mưa phòng bị
Diễn viên Phương Oanh (trái) và hot girl Trâm Anh đều từng áp dụng phương pháp đeo nịt bụng khi tập gym. Ảnh: FBNV
Sao Việt tập gym mùa dịch: Hết đeo khẩu trang lại mặc áo mưa phòng bị
Minh Tú, Bảo Anh áp dụng những động tác plank và yoga vẫn có được vòng eo con kiến.  Ảnh: FBNV

>> Thỏa sức tham khảo tuyệt chiêu làm đẹp hấp dẫn khác tại fanpage: https://www.facebook.com/YANLoveBeauty/

Trấn Thành tập gym ở nhà

Có thể thấy, với mục đích có được vóc dáng chuẩn mực, các sao đều không ngần ngại áp dụng những trang bị vướng víu. Song việc tìm hiểu những lưu ý cần thiết trước khi áp dụng những phương pháp trên là điều rất cần thiết. Nhất là giữa thời điểm dịch bệnh diễn biến phức tạp như hiện nay, việc tự rèn luyện sức khỏe ngay tại nhà là điều rất được khuyến khích.

Còn bạn, bạn thấy thế nào về việc tập luyện của các sao Việt giữa mùa dịch? Hãy chia sẻ quan điểm của bạn với chúng tôi nhé!

Thoải mái tìm kiếm thêm những thông tin khác về sao Việt tại fanpage: https://www.facebook.com/yansaoviet/

HỘI "MỸ NỮ ĐÔ CON" CỦA VBIZ: YAYA TRƯƠNG NHI VAI NỔI CẢ MÚI CƠ

Showbiz Việt có rất nhiều mỹ nhân Việt không chỉ đơn thuần tập gym cải thiện vóc dáng mà nhiều người còn lộ thân hình đầy cơ bắp. Ngắm nhìn vóc dáng của các người đẹp như Tóc Tiên, Yaya Trương Nhi, Miu Lê, Tóc Tiên...ai ai cũng ngạc nhiên trầm trồ. 

Không chỉ săn chắc, mà các người đẹp còn lộ cả những múi cơ cuồn cuộn. Nhiều fan còn hóm hỉnh bình luận, gọi dàn mỹ nhân này là những "người đẹp đô con". 

Xem thêm thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Sao Việt

>> SAO VIỆT

- Cập nhật các thông tin, tin tức nóng nhất trong showbiz Việt Nam hiện nay.

...

- Khám phá chuyện đời tư, scandals, hậu trường, gia đình, thời trang, sở thích, gu ăn mặc của các thần tượng đình đám hiện nay như: Hoài Linh, Đàm Vĩnh Hưng, Mỹ Tâm, Sơn Tùng M-TP, Sobin Hoàng Sơn,...... hay các cặp đôi được cộng đồng quan tâm như: Trấn Thành - Hari Won, Trường Giang - Nhã Phương,.....

- Theo dõi tin tức mới nhất, nóng nhất của các Sao Việt ngay nhé!

Xem thêm >>

Video có thể bạn quan tâm
Phản ứng của sao Việt khi gặp lại tình cũ: Người thoải mái trêu đùa, kẻ nghẹn lời, toát mồ hôi
Scroll to top