06/28/2020 10:44

7 dấu hiệu tâm sinh bệnh: sợ hãi gây viêm da, stress gây đau dạ dày

Vũ Thương - Theo thethaovanhoa.vn Vũ Thương

Bệnh từ tâm mà ra, chỉ cần đặt dấu chấm hết cho 7 chứng rối loạn tâm lí này, bạn sẽ có cuộc sống bình yên tự tại mà không cần phải gắn chặt với thuốc thang hay những đêm dài mất ngủ.

Cơ thể chúng ta cũng biết nói và đôi khi các tình trạng thể chất cũng có liên quan đến cảm xúc. Khi không thể giải thoát những cảm xúc tiêu cực, thì tâm bệnh sẽ sinh ra bệnh lí. Một người càng đè nén cảm xúc của mình thì họ càng dễ mắc bệnh.

Hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân tâm lí nào gây ra các bệnh thông thường để giúp chúng ta ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe không cần thiết. 

7 dấu hiệu tâm sinh bệnh: sợ hãi gây viêm da, stress gây đau dạ dày
Mệt mỏi khiến bạn chán ăn, ăn không ngon miệng. Ảnh: Wiki How.

>> Xem thêm: Đột nhiên yêu đời có thể là dấu hiệu của căn bệnh hưng cảm

1. Sự sợ hãi có thể gây ra bệnh dị ứng và viêm da

Một số chuyên gia cho rằng tình trạng dị ứng thông thường có thể do các vấn đề về tinh thần gây nên. Bệnh eczema, sốt cao và hen suyễn có thể do lo buồn gây ra. Bạn có thể mắc chứng dị ứng này trong nhiều năm mà bác sĩ vẫn không tìm ra nguyên nhân gây bệnh. 

Các triệu chứng hen suyễn và viêm da có thể chữa được nếu giảm các tác nhân khiến tinh thần héo úa.

7 dấu hiệu tâm sinh bệnh: sợ hãi gây viêm da, stress gây đau dạ dày
Tâm trạng lo âu gây bệnh viêm da.

2. Nỗi ám ảnh có thể khiến cân nặng thay đổi thất thường

Sự ám ảnh hoặc mối bận tâm về khiếm khuyết của cơ thể có thể khiến cân nặng tăng giảm không kiểm soát. Chẳng hạn bạn có thể lo lắng về các vết nhăn, vòng một nhỏ hoặc những bộ phận không vừa mắt khác.

Chăm sóc bản thân là điều rất quan trọng, nhưng cuồng tín về cơ thể sẽ dẫn đến những hậu quả nguy hiểm hoặc không mong muốn.

7 dấu hiệu tâm sinh bệnh: sợ hãi gây viêm da, stress gây đau dạ dày
Ám ảnh về ngoại hình có thể khiến bạn tăng cân không kiểm soát.

>> Xem thêm: Hội chứng tâm thần khiến bệnh nhân giật tóc, vặt trụi lông

3. Nỗi sợ và sự ám ảnh có thể gây ra bệnh lí không có thực

Bạn bắt đầu lo lắng mình đang mắc một căn bệnh nghiêm trọng, dù không có một dấu hiệu xác thực nào. Và sau khi suy nghĩ quá mức về nó, bạn bắt đầu cảm thấy các triệu chứng của nó trong cơ thể. Nỗi ám ảnh có thể gây ra vấn đề này.

Đôi khi chúng ta cường điệu hóa sự việc. Những suy nghĩ tiêu cực và cứng nhắc chỉ khiến tình hình tệ hơn và khiến căn bệnh trở nên thực hơn (mặc dù bạn không hề mắc bệnh đó).

7 dấu hiệu tâm sinh bệnh: sợ hãi gây viêm da, stress gây đau dạ dày
Chính xác thì bạn đang mắc bệnh tâm lí rồi.

4. Mâu thuẫn trong cảm xúc và sự căng thẳng có thể gây rối loạn tiêu hóa

Dạ dày của chúng ta được điều hòa bởi một hệ thống phức tạp. Sự căng thẳng có thể gây ra các xung động, dẫn tới những phản ứng không mong muốn ở dạ dày. 

Đau bụng và viêm dạ dày có thể do mâu thuẫn trong cảm xúc gây ra, chẳng hạn cảm giác không đủ khả năng chịu trách nhiệm, bí bách không tìm ra lối thoát. Khi bạn không dám nhìn thẳng vào sự thật, cảm xúc lẫn lộn sẽ biến thành nỗi đau thể xác để buộc não bộ phải chú ý.

7 dấu hiệu tâm sinh bệnh: sợ hãi gây viêm da, stress gây đau dạ dày
Cảm xúc lẫn lộn có thể kích thích gây đau dạ dày, buộc não phải chú ý.

>> Xem thêm: Ám ảnh với bộ tranh miêu tả những căn bệnh tâm lí ở con người

5. Tự dằn vặt bản thân có thể khiến bạn bị đau đầu và mất ngủ

Tự trách bản thân, đánh mất lòng tự trọng có thể khiến bạn lo lắng và căng thẳng triền miên. Bạn cảm thấy mình thấp kém, đôi khi tự đánh giá thấp bản thân, và đôi khi bạn đày ải bản thân vào những việc nặng nhọc thì mới có thể tha thứ cho mình.

Có quá nhiều thông tin trong đầu bạn. Đôi khi chúng ta kì vọng vào bản thân qua nhiều và nó gây ra các bệnh về thể chất.

7 dấu hiệu tâm sinh bệnh: sợ hãi gây viêm da, stress gây đau dạ dày
Tự dằn vặt bản thân khiến bạn không thể ngủ ngon.

6. Trầm cảm và lo lắng có thể gây bệnh tim

Trầm cảm và lo lắng thường xuyên là nguyên nhân đáng kể gây ra bệnh động mạch vành. Rối loạn lo âu cũng có thể gây ra các cơn đau tim.

Nếu nỗi lo càng dày theo năm tháng thì tim cũng đập nhanh hơn mỗi ngày, gây ra nhiều vấn đề về tim mạch.

7 dấu hiệu tâm sinh bệnh: sợ hãi gây viêm da, stress gây đau dạ dày
Trầm cảm và lo lắng có thể gây bệnh tim.
4 bộ phim khắc họa đúng nhất về bệnh tâm lý mà bạn chắc chắn phải xem

Không chỉ uống thuốc để chữa bệnh lí, bạn cũng nên đi khám bác sĩ tâm lí để tìm cái gốc của bệnh, nhờ đó mà việc trị liệu được chính xác. Thiền và thực tập chánh niệm có thể giúp giảm căng thẳng. Các chuyên gia cho rằng thiền định giúp chúng ta điều chỉnh lại mối bận tâm của mình  Bạn cũng nên ngừng phán xét bản thân và người khác để tâm trí được nghỉ ngơi. 

Nguồn: BrightSide/ Ảnh: Sergey Raskovalov

>> Bạn đã từng vượt qua những cảm xúc lo âu trong cuộc sống, hãy chia sẻ với Bestie nhé!

GIẢI MÃ 9 HỘI CHỨNG TÂM LÍ "RÙNG RỢN" NHẤT MÀ CON NGƯỜI TỪNG MẮC PHẢI

Xét trên một số góc độ, những chứng bệnh liên quan đến thần kinh, tâm lí có lẽ là khủng khiếp nhất. Chúng giày vò con người ngày qua ngày, trong khi bản thân phải cố gắng kiểm soát, sinh hoạt thật bình thường. Để rồi, xã hội nhìn nhận họ như những "kẻ điên".

Sự thật là ngay đến khoa học cũng chưa thể hiểu hết về não bộ con người, vậy nên khó tránh khỏi ánh mắt lạ lẫm của người dưng.

>> Cùng tìm hiểu 9 hội chứng tâm lí khó hiểu tại đây!

Video có thể bạn quan tâm
Răng nhạy cảm, ê buốt nhất định phải biết cách này!
Scroll to top