Phụ nữ sau sinh cơ thể khá yếu, cần phải kiêng khem nhiều thứ, đặc biệt là bữa ăn lúc ở cữ phải đầy đủ chất dinh dưỡng, để lấy lại sức, đồng thời giúp sữa về nhanh.
Thời gian ở cữ thường là mẹ bỉm sẽ được bà nội hoặc bà ngoại chăm sóc, để tiện cho việc vệ sinh cá nhân, giặt giũ, nấu ăn, và các bà cũng có kinh nghiệm hơn trong việc nuôi con, chăm cháu. Tuy nhiên, có một số ông chồng cũng muốn góp một phần công sức khi tự tay giặt giũ, nấu nhiều món ngon để tẩm bổ cho vợ.
>>Xem thêm: Bác sĩ gợi ý 20 mâm cơm ở cữ cho mẹ, hấp dẫn đến mức chị em muốn thốt lên "mình cũng muốn đẻ nữa"
Ông chồng đảm đang vào bếp làm cơm cho vợ ở cữ
Bài đăng chia sẻ được chia sẻ khá lâu nói về mâm cơm cữ do chồng tự tay vào bếp của một mẹ bỉm sữa khi được viral lại vẫn nhanh chóng nhận được sự thích thú của cộng đồng mạng. Không ít các ông chồng sẵn sàng nấu ăn cho vợ nhưng cứ mỗi lần đọc được bài viết nào đó là các chị em lại ghen tị, tag chồng vào để xem.
"Chồng em vào bếp đây các chị, bình thường vụng lắm, toàn là vợ nấu, anh chỉ có nhiệm vụ rửa chén thôi. Nhưng từ khi lên chức bố, tự nhiên đảm đang hẳn ra. Tuy có bà ngoại qua chăm nhưng cứ hôm nào rảnh là giành việc với bà ngoại, giặt giũ, thay tã, nấu nướng... đều làm tất. Đây là một trong những mâm cơm mà chồng nấu cho em, tuy không được đẹp mắt nhưng ăn cũng ok ạ. Hôm nay em được ăn trứng tráng, rau ngót luộc, canh bí nấu móng giò lợn, thịt kho và đĩa đu đủ tráng miệng".
Hội các mẹ bỉm sữa cảm thấy ghen tị khi mẹ trẻ có được anh chồng tâm lý cưng chiều vợ nhất quả đất
Các chị em thi nhau gọi anh chồng là “Ông chồng của năm”, “chồng nhà người ta”, “ông bố tuyệt vời”... có người còn cảm thấy tủi thân vì chồng mình không tâm lý bằng chồng người ta. Tâm lý phụ nữ hay ghen tị với nhau như vậy thôi.
- Ông chồng quá đảm đang, nhất chị vợ rồi nhé.
- Chồng nhà người ta không bao giờ làm tôi thất vọng.
- Chả bù cho chồng mình, vợ sinh mà đi nhậu đến 9-10h đêm, mặc dù biết là do công việc nhưng tủi thân lắm.
- Chồng mình còn đi với con khác khi mình nằm trên bàn mổ kìa.
>>Xem thêm: Gợi ý mâm cơm cả tuần cho mẹ ở cữ, lợi sữa cho con mà không lo tăng cân
Tuy vậy, nhiều mẹ nhắc nhở, không nên cho vợ ăn nhiều đu đủ chín như vậy
Nhiều chị em khuyên rằng, mới sinh thì không nên ăn quá nhiều đu đủ chín, nên hầm với thịt, xương hoặc móng giò thì tốt hơn, vì ăn quá nhiều sẽ bị vàng da. Không chỉ thế còn tận tình tư vấn nhiều món giúp mẹ khỏe, nhiều sữa cho con như: "rau lang, hành lá, bắp chuối, rong biển… có thể nấu canh, luộc để đổi món hoặc mua chuối sứ về luộc".
Chia sẻ trên Trí Thức Trẻ, Ths.Lưu Liên Hương, PGĐ Trung tâm nghiên cứu, Viện Y học ứng dụng VN cho biết:
"Ăn nhiều đu đủ có thể gây ra rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng như: đau bụng, buồn nôn, đầy hơi, bụng trướng... Nguyên nhân của các triệu chứng khó chịu trên là do trong đu đủ có nhiều chất xơ, chất nhựa có thể khiến cho dạ dày phải tăng nhu động, hoạt động, cơ bóp hơn. Có một số trường hợp, còn gây ra kích thích dạ dày, nôn mửa. Nếu ăn quá nhiều đu đủ, chất beta carotene có trong đu đủ có thể khiến da đổi màu, co quắp và không còn cảm giác, y học gọi hiện tượng này là carotenemia"
>>Đừng bỏ lỡ: Cách nấu nước lá xông và tắm giúp mẹ sạch nhanh sản dịch, cơ thể thơm tho chẳng có mùi bà đẻ
Người ta thường nói phụ nữ sau sinh tâm tính hay thay đổi, dễ bị xúc động, chỉ cần chồng có một hành động vô ý là các mẹ trẻ đã cảm thấy tủi thân rồi. Vì thế, trong thời gian này, sự quan tâm, yêu thương của chồng sẽ giúp các chị em cảm thấy yên tâm, thoải mái không bị trầm cảm sau sinh,
Cùng xem thêm những bài viết thú vị tại Bestie nhé!
KHÔNG CHỈ ĂN UỐNG ĐẦY ĐỦ, CÁC MẸ CŨNG NÊN SIÊNG XÔNG HƠ ĐỂ SẠCH SẢN DỊCH
Phụ nữ sau sinh thường phải xông hơi để giúp cơ thể phục hồi, mang lại cảm giác thư giãn hiệu quả.
Các mẹ sẽ được xông hơi toàn thân và cả vùng kín. Nguyên liệu để xông gồm có lá sả, lá ổi, lá chanh, lá khuynh diệp, lá ngải cứu... cho vào nước, thêm chút muối, nấu sôi và bắt đầu xông.
Hơi nước nóng sẽ giúp tiết mồ hôi sau đó đào thải các chất độc, làm giảm stress, mệt mỏi giúp tinh thần của chị em ngày càng tươi tắn và thoải mái hơn.
