03/01/2019 22:11

Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày

Oanh Thái - Theo thethaovanhoa.vn Oanh Thái

Hôm nay ăn gì hay tối nay ăn gì từ lâu đã trở thành câu hỏi nan giải đối với nhiều chị em phụ nữ. Để khỏi phải đau đầu vì câu hỏi "kinh điển" này, hãy cùng tham khảo thực đơn phong phú trong suốt 30 ngày của cô gái 8X đảm đang.

Ai bảo nội trợ là công việc nhẹ nhàng cơ chứ, đây là công việc đòi hỏi cả thời gian, sự tỉ mỉ và cái tâm của người làm. Nhưng lắm lúc nó lại khiến các bà nội trợ đau đầu khi phải luôn trả lời câu hỏi hôm nay ăn gì, tối nay ăn gì? Thậm chí các anh chồng và con cái cũng được đưa cho đề toán này để giải cùng. Đôi khi ăn uống lại trở thành câu chuyện hài hước và ngán ngẩm đến khó tin chỉ vì không biết phải nấu gì hay ăn gì.

Một tài khoản trên Facebook có tên Nguyễn Thị Phương Thanh đã chia sẻ thực đơn ngon lành, đầy đủ dinh dưỡng và rất nhanh chóng, thực đơn này đã được rất nhiều người chia sẻ bởi có thể nói rằng 31 thực đơn này đã giúp chị em phụ nữ giải quyết được bài toán "ăn gì hôm nay".

Phương Thanh - người mẹ 2 con - chia sẻ trên trang cá nhân: "Mình không phải đầu bếp chuyên nghiệp mà chỉ là “hay ăn hàng” từ nhỏ, thích ăn ngon và ngại tốn tiền nên sau khi tốt nghiệp ĐH xong mới bắt đầu tập tành nấu bếp. Mình nấu bằng cảm nhận vị khi đi ăn quán rồi suy nghĩ phân tích cách nấu cho ngon, món nào nghĩ chưa ra thì tìm hiểu thêm trên mạng thôi nên trong lúc chia sẻ mà có chỗ chưa hay hoặc không đúng mình cũng mong được học hỏi từ các bạn nhé".

Hãy cùng xem qua 31 thực đơn này nhé.

Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Bò lúc lắc, canh măng chua cá bông lau, đủ dinh dưỡng cho cả gia đình lại còn ngon không khác gì món ăn ngoài quán.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Cá ngừ kho, canh cải ngồng thịt bằm, và cà tím nướng mỡ hành ngon không cưỡng nổi, tại sao lại không thử kết hợp chứ?
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Thịt cốt lết ướp mắm chiên, canh khổ qua nhồi thịt, xà lách trộn.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Cá thu chiên sốt cà, canh rau ngót nấu tôm, su su xào.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Sườn kho nước dừa, canh ngót cá he (hoặc có thể thay bằng cá diêu hồng các mẹ nhé), bông hẹ xào.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Tôm lột vỏ sốt trứng muối, canh cải xoong thịt bằm,đậu que xào.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Cá bớp kho, canh đậu hũ rong biển, cần nước xào.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Gà kho gừng, bông cải xanh luộc, canh mướp rau dền đỏ tôm khô.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Cá diêu hồng nướng sả, canh bí xanh tôm khô, bắp cải xào.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Thịt ba rọi rút sườn nướng, măng xào, canh cải xanh cá thác lác.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Mực xào chua ngọt, cải bó xôi xào, canh khoai mỡ tôm khô.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Cá lóc kho, đậu bắp luộc, canh chua rau muống khô.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Đùi gà rô ti, giá hẹ xào cật, canh rau củ sườn non.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Cá hồi sốt nước mắm, canh rau má, rau củ kho quẹt.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Thịt nạc kho, canh đậu hũ cà trứng, cải thìa sốt dầu hào.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Đậu hũ kho nấm, canh cải thảo tôm tươi, khổ qua xào trứng.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Bò xào hành cần, rau muống xào tỏi, canh cải chua sườn non.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Cá thu Nhật sốt cà chua, bầu luộc, canh mồng tơi cua đồng.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Cánh gà chiên nước mắm, canh bí đỏ, rau càng cua trộn.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Cá diêu hồng hấp bún tàu, canh tần ô thịt bằm, su su cà rốt xào.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Sườn non nướng mật ong, canh khổ qua cá thác lác, bắp cải xào.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Tôm kho tàu, canh cải ngọt thịt bằm, bông cải xanh luộc.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Cá trê kho gừng, mướp xào tôm khô, canh riêu cá mú.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Cánh gà nướng, cần nước xào, canh xà lách xoong.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Cá chim chiên chấm mắm me, canh đậu hũ bông hẹ nấm, măng xào.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Thịt kho tàu, dưa giá chua, canh dền xanh tôm khô.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Mực trứng chiêm nước mắm, canh chua cá bớp, bắp cải luộc chấm trứng.
Video xem thêm: Thực đơn tam sắc - Những thực phẩm "đen-vàng-xanh" là thần dược để bảo vệ gan
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Cá bông lau kho, đậu bắp luộc, canh rau muống nghêu.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Heo quay kho cải chua, canh bầu tôm, bó xôi xào tỏi.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Mắm lóc chưng thịt, rau thơm dưa leo, canh cải bẹ tôm tươi.
Không cần hỏi tối nay ăn gì vì đã có thực đơn siêu ngon 30 ngày
Đậu hũ chiên sốt cà, canh khoai sọ hầm sườn non, cải xoăn kale xào thịt bò.

>> Có thể bạn quan tâm:

Việc lựa chọn món ăn cho mỗi bữa tối sẽ trở nên dễ dàng hơn với bạn. Bạn không còn phải phân vân suy nghĩ "thực đơn tối nay ăn gì" hay "hôm nay phải nấu món gì" mỗi khi đi làm về. Những công thức, thực đơn bữa tối ở bài viết trên sẽ giúp cho bạn dễ dàng chọn món và thực hiện những món ngon cho gia đình của bạn.

Không quá cầu kì, một món mặn, một món canh, một món rau cơ bản, nhưng cách kết hợp, chế biến và hình ảnh hết sức hấp dẫn của các món ăn khiến nhiều người vợ trẻ hết sức thích thú. Nếu bạn đang nhức đầu vì không biết hôm nay ăn gì, tối nay ăn gì, hãy nhanh nhanh tham khảo ngay thực đơn phong phú này nhé. 

Ảnh: FBNV

Video có thể bạn quan tâm
Thần thái đến từ đôi mắt trong veo | Chống lão hoá mắt
Scroll to top