12/30/2017 10:22

Những vấn đề sức khỏe răng miệng cực kì cần thiết mà không phải ai cũng hiểu rõ

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn Hạnh Nguyên

Bộ răng nếu được gìn giữ tốt sẽ theo ta đến suốt cuộc đời, răng khỏe sẽ giúp bạn ăn ngon miệng, và có được nụ cười trắng sáng, xinh xắn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin vô cùng hữu ích về răng miệng đấy.

1. Theo các nha sĩ, thở bằng miệng có thể gây ra vấn đề sức khỏe răng miệng. Bạn có thể dễ bị sâu răng do không khí tiếp xúc với răng quá nhiều.

bestie-nhung-dieu-chua-biet-ve-rang-mieng

2. Kem đánh răng chứa quá nhiều fluoride có thể làm hỏng răng của bạn. Nó có thể khiến cho răng của bạn bị suy yếu và men răng dễ bị hủy hoại. Ngoài ra, nhiều nha sĩ thực hiện quá trình làm trắng răng cho bạn mà không đề cập đến tác dụng phụ của nó. Mặc dù biện pháp này có thể làm cho răng bạn trắng đẹp hơn nhưng nếu làm thường xuyên thuốc tẩy trắng có thể gây hại cho cả nướu và răng sẽ mỏng và yếu đi.

bestie-nhung-dieu-chua-biet-ve-rang-mieng

3. Men răng là chất cứng nhất trong cơ thể, nhưng lại dễ dàng bị phá hủy. Nếu đánh răng nhiều quá cũng không tốt có thể gây hỏng men răng và kích thích làm cho nướu nhạy cảm hơn. Đồng thời nếu không dùng chỉ nha khoa, bạn chỉ làm sạch 40% bề mặt răng mà thôi. Vì thế nên đánh răng và dùng chỉ nha khoa 2 lần/ngày để ngăn chặn sự hình thành các mảng bám.

bestie-nhung-dieu-chua-biet-ve-rang-mieng

4. Nhai kẹo cao su sẽ kích thích sản xuất nước bọt khác với khi ta tiết nước bọt mà không ăn gì: lượng bicarbonnate (chất khử trùng và khoáng chất (bảo vệ) được tiết ra nhiều hơn. Nước bọt có ích này giúp trung hòa axit còn lại trong miệng sau khi ăn. Để việc nhai kẹo cao su có hiệu quả, các nha sĩ khuyên rằng bạn phải nhai trong vòng 20 phút sau khi ăn và nên chọn kẹo cao su không đường. Những loại kẹo cao su chứa lượng polyol thấp chứa đường không lên men (xylitol) giúp ngăn sự gia tăng của vi khuẩn trong miệng.

5. Cần đánh răng lâu hơn 2 phút, nếu đánh răng chưa tới 2 phút, các vi khuẩn có thể không được loại bỏ hết và gây ra các bệnh răng miệng.

bestie-nhung-dieu-chua-biet-ve-rang-mieng
 

6. Khoa học đã chứng minh răng mọc lệch không chỉ làm giảm tính thẩm mỹ mà còn có thể gây ra căng thẳng quá mức ở các cơ bắp quanh khuôn mặt. Điều này có thể dẫn đến chứng đau nửa đầu phổ biến ở nhiều người.

7. Miệng sản xuất hơn 25.000 lít nước bọt trong đời, đủ để lấp đầy hai hồ bơi. Nước bọt có nhiều công dụng, bao gồm cả việc hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ răng khỏi vi khuẩn.

bestie-nhung-dieu-chua-biet-ve-rang-mieng

8. Nếu răng bị rơi ra ngoài khi chấn thương, bạn hãy đặt nó trong sữa hoặc giữ trong miệng của bạn có thể giúp răng tồn tại lâu hơn. Sau đó nên đến nha sĩ ngay lập tức.

9. Viêm nướu là bệnh dễ mắc phải do thường xuyên ăn vặt và không đánh răng trước khi đi ngủ. Nếu nướu răng của bạn sưng phồng lên, đỏ hoặc chảy máu khi đánh răng hay dùng chỉ nha khoa, thì bạn đã bị viêm nướu. Nguyên nhân ra do nhiều mảng bám kèm với vi khuẩn phát triển trên đó đã bám vào răng lâu dài mà không được đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa để làm sạch.

Dưới đây là cách chăm sóc răng hiệu quả nhất từ lời khuyên của bác sĩ nha khoa, các bạn cùng tham khảo nhé:

Răng miệng là vấn đề cực kỳ quan trọng ảnh hưởng tới sức khoẻ và cả giao tiếp của mỗi người, nhưng lại hay bị bỏ quên vì rất nhiều lý do. Hy vọng, qua bài viết trên đây các bạn sẽ nhận ra được tầm quan trọng và bảo vệ răng miệng của mình tốt hơn.

Video có thể bạn quan tâm
Những loại củ quả ít đường dành cho người có vấn đề về đường huyết
Scroll to top