02/12/2017 14:10

Bệnh tật cứ quấn lấy thân vì để 5 thứ này ở đầu giường

Quế Nhi - Theo thethaovanhoa.vn

Bạn quý trọng sức khỏe nên rất cẩn thận duy trì thời khóa biểu sinh hoạt và ăn uống hợp lý. Tuy nhiên, hãy cẩn thận tránh để 5 vật dụng quen thuộc dưới đây trên đầu giường nếu không muốn công sức của mình “đổ sông đổ biển”.

1. Gối tựa đầu giường

Bestie goi om

Nếu bạn có thói quen sử dụng gối tựa đầu giường và khi đi ngủ thì dồn hết đống gối sang 1 bên thì hãy ngừng ngay lại, bởi như vậy sẽ gây ảnh hưởng rất xấu đến đốt sống cổ cũng như chất lượng giấc ngủ.

Ngoài ra, gối luôn tiềm ẩn những vi sinh vật gây bệnh do bụi bẩn hay khuẩn bọ. Khi lỡ hít phải thì sẽ dẫn đến những vấn đề liên quan đến khí quản.

Lời khuyên: Bạn chỉ chọn những chiếc gối đầu có độ cao thích hợp là từ 10-12mm, và phải thay bao gối định kỳ. Đồng thời không để quá nhiều gối trên giường ngủ.

2. Đồng hồ báo thức

Bestie dong ho bao thuc

Nhiều người thích đặt đồng hồ báo thức ở đầu giường để tiện tay tắt tiếng chuông và ngủ nướng thêm ít phút, nhưng làm vậy là sai rồi. Vì nếu cứ thường xuyên giật mình tỉnh giấc bởi đồng hồ báo thức, bạn sẽ dễ bị căng thẳng mãn tính và kéo theo đó là các vấn đề như tăng huyết áp, khó ngủ và ức chế hệ thần kinh.

Lời khuyên: Hãy đặt đồng hồ báo thức cách ít nhất là 1,8 mét tính từ chiếc giường ngủ của bạn.

3. Chậu cây xanh

Bestie cay xanh

Mặc dù cây xanh có thể giúp không khí trong phòng sạch hơn và tăng hàm lượng khí oxy lưu chuyển vào ban ngày nhưng về ban đêm thì cây xanh sẽ thải ra khí CO2, đồng thời lại hút khí oxy. Do vậy bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ sâu do ở lâu trong môi trường thiếu khí ôxy, từ đó gây ra sự mệt mỏi dai dẳng.

Bên cạnh đó, trong đất trồng cây, bạn sẽ phát hiện rất nhiều nấm mốc đang ẩn náu. Vì thế, việc đặt cây xanh ngay đầu giường sẽ khiến bạn dễ nhiễm các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn hoặc dị ứng.

Lời khuyên: Có thể lựa chọn đặt cây xương rồng hoặc các loại thực vật thủy sinh như trúc phú quý để giảm thiểu nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

4. Các loại đồ điện

Bestie do dien

Với bất kỳ đồ điện nào như đài radio, sạc điện thoại hay đèn diệt côn trùng, bạn cũng không nên để gần giường ngủ. Bởi lẽ, những đồ điện dù là nhỏ nhất vẫn có một lượng bức xạ không thể xem thường.

Lời khuyên: Nếu thực sự không thể thiếu món đồ đó, bạn hãy để ở góc tường và cách xa giường ngủ (ổ cắm điện phải cách ít nhất 2 mét về phía đầu giường).

5. Thú nhồi bông

Bestie gau bong

Thú nhồi bông dù cho đáng yêu và mềm mại đến mấy thì đều là nơi chứa bụi bẩn, vi khuẩn, formaldehyde. Thậm chí, những con thú nhồi bông còn chứa đầy sợi bông hóa học sẽ gây độc hại vô cùng, khiến bạn dễ chảy nước mắt, làm da mẩn đỏ, đường hô hấp bị ảnh hưởng hay nhiễm trùng da.

Lời khuyên: Không đặt bất kỳ thú bông nào trên giường ngủ và đặc biệt là không ôm thú bông trong lúc ngủ. Đừng để bệnh tật quấn lấy thân vì để 5 vật quen thuộc ở trên ngay đầu giường bạn nhé!

Nguồn: Boldsky

Video có thể bạn quan tâm
Phỏng vấn S.T Sơn Thạch về cuộc đua kì thú
Scroll to top