10/19/2015 14:25

Săm soi bữa ăn rẻ mà bổ của các người mẫu Victoria's Secret

Ms Perfect Ms Perfect

[Bestie] - Đã bao giờ bạn thắc mắc các người mẫu Victoria's Secret có chế độ ăn uống hà khắc thế nào để giữ thân hình không dư một tí mỡ thừa từ đầu đến chân?

Người mẫu răng thưa Jessica Hart

Jessica Hart cao 1m77 với cân nặng chỉ 55kg. Cô là cục cưng của các sân khấu thời trang từ Paris đến New York và đã hai lần trình diễn tại "Victoria's Secret Fashion Show". Gây ấn tượng với hai chiếc răng cửa to và thưa, Hart là gương mặt ảnh bìa ưa thích của nhiều tạp chí thời trang hàng đầu, trong đó có Vogue. Mới đây, Hart đã chia sẻ với trang Style Caster thực đơn giữ gìn vóc dáng cực kỳ đơn giản của mình. 

Bestie Jessica Hart 4

Trả lời phỏng vấn, cô cho biết mình chỉ uống nước chanh ấm, nước ép bưởi tươi, ngũ cốc hữu cơ, sữa chua, trái cây, cà phê sữa cho bữa sáng. Bữa trưa cô ăn món thịt gà áp chảo, và khi buồn miệng, cô lại ăn một ít hạnh nhân. Cô cho biết những món mình hay ăn rất lành mạnh và không hề tốn kém hay đòi hỏi phải cao tay nấu nướng. 

Bestie Jessica Hart 3

Thức uống ưa thích nhất của cô chính là nước lọc, và món ăn lành mạnh mà Hart thường dùng là salad truyền thống. Đối với bữa phụ, cô thường nhâm nhi cần tây và cà rốt chấm sốt hummus. Căn bếp của cô có đầy đủ dầu ô liu, trứng và các loại sốt, rất dễ dàng để làm nhanh một bữa sáng giàu protein. 

Tuy nhiên, ngay cả "thiên thần" đôi khi cũng mắc lỗi khi thỉnh thoảng cô vẫn không kìm được cơn thèm pizza và pasta của mình. Chỉnh sửa sai lầm, cô chăm chỉ tập thể dục để không bao giờ bị tăng cân. Nhằm tránh nhàm chán, cô hay thay đổi các bài tập luyện. Hart đặc biệt thích tập yoga, đạp xe trên máy và pilate.

Em út Kelly Gale 

Bestie Kelly Gale

Bạn sẽ rất bất ngờ khi nhìn thấy bữa ăn của thiên thần Victoria's Secret Kelly Gale, bởi chế độ ăn hợp lý không quá kham khổ, thậm chí còn có nhiều món ngon. Kelly Gale sinh năm 1995, là thành viên nhỏ tuổi nhất trong đại gia đình Victoria's Secret. Dù thời gian tập luyện, diễn show thời trang dày đặc nhưng cô vẫn giữ cho mình dáng người siêu chuẩn với 3 vòng 85-58-86 (cm) và sức khỏe dẻo dai.

Bestie Kelly Gale

Bữa sáng của Gale gồm một cốc sữa chua, chút bơ từ hạt dẻ cười, ngũ cốc cùng vài lát táo. 

Săm soi bữa ăn rẻ mà bổ của các người mẫu Victoria's Secret

Bữa trưa gồm có bánh mì giòn kẹp bơ, phô mai dê, quả sung khô và hạt óc chó. Những khi tham dự tuần lễ thời trang quá gấp gáp, cô còn không kịp ăn trưa và bước lên sàn diễn với dạ dày rỗng.

Kelly chia sẻ: "Cả ngày tôi đi làm bên ngoài và gặp gỡ nhiều đối tác, vì vậy, tôi luôn mang theo 30g chocolate đen để nạp năng lượng. Đây là thực phẩm rất tốt cho việc giảm cân, tạo cảm giác no lâu".

Bestie Kelly Gale

Trước khi dùng bữa tối, chân dài đi bộ trong 35 phút rồi chạy bộ 8km. Sau đó, cô về nhà tự nấu bữa tối đơn giản. Món cô yêu thích nhất là măng tây xào ức gà, nấm và uống thêm nước lọc. Thói quen sinh hoạt thường nhật của cô không thể thiếu việc tập boxing, nhảy dây, chạy bộ và kết hợp ăn uống điều độ.

Ms Perfect/ Nguồn: Style Caster

Video có thể bạn quan tâm
“Mợ chảnh” Jun Ji Hyun chia sẻ bí quyết sở hữu eo thon bụng phẳng
Scroll to top