Vũ Thương Vũ Thương

7 động tác giảm béo dành cho người lười, vừa tập vừa xem tivi

Nhìn trơ trơ vào bức tường và tập thể dục đôi khi khiến bạn nhàm chán. Để có ...

Vũ Thương Vũ Thương

10 tư thế vặn mình giúp hết ê ẩm, nhức mỏi do ngồi lâu một chỗ

Những người dành quá nhiều thời gian để ngồi thì lưng dần dà sẽ lãnh hậu quả do ...

Vũ Thương Vũ Thương

5 yếu tố khiến đạp xe không giúp chân thon gọn mà còn to hơn

Từ lâu, chị em đã thường kháo nhau rằng giảm cân bằng cách đạp xe sẽ chỉ khiến ...

Mai Anh Mai Anh

Đi bộ giúp giữ dáng, trí tuệ minh mẫn: đi bộ nhanh, đi bằng mũi chân

Đi bộ là cách tập luyện đơn giản, dễ dàng, thoải mái và mang đến hiệu quả cực ...

Tú Hảo Tú Hảo

Khung giờ vàng tập thể dục xuống cân nhanh: Hiệu quả nhất là sáng sớm

Bên cạnh chọn bài tập, cường độ tập thì thời điểm tập cũng là yếu tố cực kỳ ...

Mai Anh Mai Anh

Phụ nữ hiện đại: Ra đường chớ quên son môi, tối về đừng quên đọc sách

Một người phụ nữ hiện đại sẽ luôn biết tự làm mình trở nên vui vẻ, hạnh phúc và ...

Quỳnh Hương Quỳnh Hương

Bí kíp để có đôi chân thon dài như Bích Phương: Squat chân mỗi ngày

Đôi chân nuột nà, vừa thon dài lại thẳng tắp của Bích Phương luôn gây chú ý ...

Huyền Diễm Huyền Diễm

Cứ duy trì những thói quen này thì bảo sao cân nặng cứ tăng vù vù

Vào buổi tối quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ diễn ra chậm hơn nên việc ...

Nam Phương Nam Phương

Sao Hollywood siết cân: Selena nhịn ăn, Beyoncé uống chanh pha ớt

Thường xuyên xuất hiện lung linh cùng thân hình thon thả đáng mơ ước, thế nhưng ...

Oanh Thái Oanh Thái

Massage đầu, day nhẹ vành tai buổi sáng... giúp bạn sống khỏe mỗi ngày

Sức khỏe là thứ quý báu nhất trong cuộc sống, vì thế chúng ta cần chú trọng hơn ...

Minh Châu Minh Châu

Muốn có đường cong hãy plank, muốn mông cong hãy squat

Bất kỳ cô gái nào cũng mơ ước mình có một thân hình chuẩn đẹp, thế nhưng để đạt ...

Giang Trần Giang Trần

Vừa than béo, Chi Pu được mẹ “thị phạm” 2 bài tập giúp đốt cháy calo

Chi Pu mới đăng tải đoạn video được mẹ dạy hẳn 2 bài tập luyện để giảm cân ...

Giang Trần Giang Trần

Bí quyết để sở hữu nhan sắc đỉnh cao ở tuổi 52 của Nicole Kidman: để da được “nghỉ ngơi"

Sở hữu làn da căng mọng đẹp “mướt mắt” ở tuổi 52 là bởi Nicole Kidman có cách ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

Khoa học chứng minh: Tập thể dục dưới nước hiệu quả gấp 15 lần trên cạn 

Tập thể dục dưới nước sẽ là một trải nghiệm thú vị cho những người đang tìm cho ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

Đau bụng "mùa dâu" không có sẵn thuốc thì tập mấy động tác giảm đau tức thời sau

Ngày "đèn đỏ" vào mỗi tháng luôn là một nỗi ám ảnh của hội con gái. Tuy nhiên, ...

Ngọc Lê Ngọc Lê

Dành 10 phút mỗi ngày tập kéo giãn cơ thể, kết quả sau một tháng khiến tôi bất ngờ

Hầu hết chúng ta quan tâm nhiều đến việc thực hiện các bài tập thể dục nhưng ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

Ai cũng bất ngờ trước triết lý tập thể dục lạ đời của Tổng thống Donald Trump

Những bài viết về thói quen ăn uống và sinh hoạt của ông Trump từng khiến công ...

Thanh Huyền Thanh Huyền

Chuyên gia chỉ ra 3 thời điểm nên tập thể dục để đốt cháy mỡ thừa nhanh gấp 3 lần

Các chuyên gia về sức khỏe đã nhận định rằng cơ thể mỗi người có những phản ứng ...

Giang Trần Giang Trần

Dành 15 phút mỗi buổi tối chăm da theo cách này để luôn trắng sáng tràn đầy sức sống

Ngày Tết bận rộn từ sáng tới tối đôi khi khiến nàng quên mất mình cần chăm sóc ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

Bạn có tin là chỉ với 1 sợi dây, HLV sẽ giúp bạn sở hữu thân hình chuẩn không cần chỉnh?

Phương pháp tập luyện giữ dáng này cực kỳ hợp với những ai không có thời gian ...

12345
Scroll to top