Đông Đông Đông Đông

Tiết lộ bất ngờ về công năng của những vị trí trong nhà

Chúng ta thường suy nghĩ theo lối mòn rằng tiền phải cất trong két sắt, cây thì ...

Linh Miêu Linh Miêu

Người thành công thường làm 10 điều này mỗi sáng

Bắt đầu một ngày mới với những ý tưởng và kế hoạch lành mạnh sẽ giúp bạn thành ...

Quế Nhi Quế Nhi

Muốn vòng 3 tròn căng, chẳng còn cách nào khác là squat mỗi ngày

Bài tập squat được ví von là vua của các bài tập giúp đốt cháy calorie. Dành ...

Ms Perfect Ms Perfect

7 lý do khiến sáng mai, bạn nhất định sẽ dậy sớm tập thể dục

[Bestie] - Buổi sáng của tôi không bắt đầu với cà phê. Buổi sáng của tôi bắt ...

Ms Perfect Ms Perfect

Vì sao bạn nên nằm treo chân trên tường 10 phút mỗi ngày?

[Bestie] - Nếu bắp và bàn chân thường xuyên đau nhức, bạn nên tập động tác này. ...

Mộc Lê Mộc Lê

Giảm ngay 1 size quần áo với bài tập 90 giây

[Bestie] - Chăm chỉ tập 4 động tác được thiết kế với cường độ vận động mạnh kéo ...

Nhật Nguyên Nhật Nguyên

Nâng cao sức khỏe bằng bài tập thể dục đơn giản trên biển

Bạn thường tập thể dục vào lúc nào ở đâu và có bao giờ bạn nghĩ rằng sẽ tập thể ...

Bạc Băng Bạc Băng

5 bài tập giữ bụng phẳng cho người ngồi nhiều

Thói quen ngồi khom lưng trên ghế để làm việc, xem tivi, lướt web... dẫn đến ...

Ms Perfect Ms Perfect

7 bài tập cho cánh tay săn chắc từ huấn luyện viên hàng đầu

Sở hữu những bọng mỡ và cơ nhão bên dưới bắp tay khiến bạn chỉ dám chọn những ...

Nhung Pak Nhung Pak

Tăng cân và giảm cân: Cái nào khó hơn?

Người tròn trịa nhìn các em "mình dây" với ánh mắt thèm khát, nào biết các em ...

Lamusm Lamusm

6 bài tập đơn giản trị đau mỏi cổ ngay tức thì

Bạn cảm thấy cơ cổ đôi khi như cứng lại, làm bạn rất mỏi. Đó có thể là do bạn ...

Lamusm Lamusm

4 động tác thể dục cực dễ giúp "cơi nới" vòng một hiệu quả

Vòng một khiêm tốn khiến bạn cảm thấy mình không còn hấp dẫn, thiếu tự tin, ...

Nhung Pak Nhung Pak

5 cách giúp bạn tạm biệt thân hình "còm nhom"

Thiếu cân có thể làm hệ thống miễn dịch suy yếu, tóc không chắc khỏe, xương bị ...

Bảo Văn Bảo Văn

Tập thể dục nhẹ ngay trên giường trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ hoặc sáng sớm khi vừa tỉnh giấc, bạn chẳng cần ra khỏi giường ...

Bảo Văn Bảo Văn

Bài tập cực dễ cho vòng 2 phẳng lì chỉ trong 6 tuần

Bạn sẽ có được vòng 2 săn chắc chỉ trong vòng 6 tuần với các động tác cardio ...

Xuân Thảo Xuân Thảo

5 phút thư giãn gân cốt cực hiệu quả ngay tại công sở

Ở công sở, đôi lúc bạn cảm thấy đầu đau, người ê ẩm, mệt mỏi nên chỉ muốn biến ...

Amie Amie Amie Amie

5 bài tập giúp tăng cường độ dẻo dai chốn phòng the

Sách dạy về nghệ thuật tình ái Kama Sutra viết rằng: Chúng ta có thể cải thiện ...

Amie Amie Amie Amie

Vì sao cân nặng bỗng dưng không giảm nữa?

Bạn đã tập luyện vất vả, ăn kiêng khổ sở để đạt mục tiêu giảm cân. Thời gian ...

Lynh Huỳnh Lynh Huỳnh

Bí quyết để không bê trễ công việc của mỗi ngày

Hôm nay bạn dự định tập thể dục, viết một truyện ngắn, dọn dẹp phòng ốc và ...

Duy Đăng Duy Đăng

Lịch sử 100 năm tập thể dục của phái nữ

Ngày nay, mọi người có rất nhiều bài tập thể dục để có thể sở hữu một thân hình ...

1234
Scroll to top