Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu canxi: Mất ngủ, hay bị chuột rút
Có đến 99% lượng canxi tồn tại trong xương, răng, móng và 1% còn lại nằm trong ...
Bác sĩ cho rằng: Thói quen trùm kín mít khi ra đường dễ dẫn đến thiếu vitamin D
Thói quen che chắn quá kỹ mỗi khi ra đường khiến da không có điều kiện tiếp xúc ...
Top những thực phẩm người trẻ nên dùng để tránh "chưa già đã loãng xương"
Ngoài việc tập luyện và thay đổi những thói quen xấu, người trẻ cần phải thêm ...
Bỏ ngay những thói quen này nếu không muốn bị loãng xương khi mới 20 tuổi
Cứ tưởng rằng loãng xương chỉ có ở người già, nhưng với lối sống thiếu khoa học ...
Mất ngủ nhiều, đừng coi thường
Mất ngủ làm bạn trở thành “cú đêm” bất đắc dĩ, không chỉ vậy mất ngủ còn làm ...
3 chế độ dinh dưỡng khiến cơ thể thất thoát can-xi
Việc tập thể dục đều đặn và uống 3 cốc sữa mỗi ngày sẽ không hiệu quả nếu bạn ...
11 THỰC PHẨM GIÚP XƯƠNG CHẮC KHỎE
Cách đơn giản nhất để giúp xương chắc khỏe là bổ sung dưỡng chất cần thiết cho ...
1
