Những cách hay ho giúp phụ nữ Nhật giữ dáng mà không cần tốn nhiều sức
Vì quá bận rộn với công việc nên nhiều người Nhật ở những thành phố lớn không ...
Giúp chân đẹp, hông thon với vài phút tập cùng bóng tennis mỗi ngày
Dù đã thuộc hàng U50 và đã là mẹ 3 con nhưng Yumi (người được ví von là "phù ...
Chuyên gia chỉ ra 3 giờ vàng uống chanh mật ong để dáng thon da đẹp
Như chúng ta đã biết, nước chanh mật ong rất tốt cho việc đào thải độc tố, ...
Dành 4 phút mỗi ngày với 6 động tác plank, có ngay eo thon sau 1 tháng
Chỉ cần dành thời gian 4 phút mỗi ngày và kiên trì thực hiện 6 động tác plank ...
Top 7 bài tập nhẹ nhàng đốt mỡ còn nhanh hơn cả chạy bộ
Ít người biết rằng, dành thời gian một giờ vui chơi với con trẻ cũng có thể ...
10 động tác "siêu dễ", tập vài tuần có ngay eo gọn, dáng chuẩn
Đôi khi, không hẳn cứ tập "hùng hục" mỗi ngày là bạn đã có thể giảm mỡ bụng ...
Giữ eo thon, đùi gọn với 6 bài tập cực dễ ngay tại bàn làm việc
Làm thế nào để sở hữu eo thon, đùi gọn... khi có quá ít thời gian rảnh để đến ...
Bụng gọn, eo thon như quả lê với 5 bài tập 15 phút mỗi ngày
Khi nhắc đến những bài tập giúp giảm nhanh mỡ bụng các chị em thường tỏ ra e ...
Cải thiện vòng bụng thẳng tưng sau 3 ngày với 10 bài tập tại nhà
Nếu muốn cải thiện vòng bụng siêu siêu nhanh, giúp "eo ót" thêm gọn gàng để ...
5 bài tập đơn giản nhưng giúp mỡ bụng "tan nhanh như tuyết"
Cải thiện vòng 2 ngấn mỡ, giúp bụng thon gọn, phẳng lì là chuyện không hề đơn ...
Cách giảm mỡ cực nhanh theo từng loại béo bụng, trả lại eo thon như mơ
Chỉ cần áp dụng theo những bí kíp sau kết hợp cùng các bài tập dành cho nhóm cơ ...
Bụng gọn, eo thon, giảm cân nhanh sau 30 ngày với 5 bài tập cực dễ
Nếu chưa thật sự tự tin vào vóc dáng, đặc biệt là vòng bụng của mình thì chị em ...
6 động tác yoga đốt mỡ không kém tập gym, vài tuần là có ngay dáng đẹp
Nếu muốn lấy lại vóc dáng thon gọn nhưng không có thời gian đến phòng gym chị ...
"Tống khứ" mỡ bụng với 5 phút thực hiện động tác "siêu nhân" mỗi ngày
Chỉ cần dành thời gian 5 phút mỗi ngày chăm chỉ thực hiện động tác "siêu nhân" ...
Bụng gọn, đùi thon, mông nảy nở với 16 phút tập luyện dễ ợt
Chỉ cần dành thời gian 16 phút mỗi ngày và chăm chỉ thực hiện theo 4 bài tập ...
7 động tác yoga ngay trên giường giúp bụng nhỏ, chân thon
Muốn cải thiện cân năng, đặc biệt là giúp bụng nhỏ, chân thon mà không cần tốn ...
Không có thời gian tập thể dục thì đây là những thức uống bạn nên dùng
Công việc buộc phải ngồi nhiều, không có thời gian đến phòng tập, trong khi ...
Đánh bay mỡ thừa ở lưng và hông chỉ với 1 động tác vào mỗi tối
Khác với vùng bụng, mỡ thừa ở lưng và hông khó đối phó hơn rất nhiều. Bởi vì ...
"Ngồi một chỗ" vẫn giúp mỡ bụng giảm "ào ào" bằng 7 bài tập với ghế
Nếu ngại hoặc không có thời gian đến phòng tập gym nhưng vẫn muốn sở hữu vòng ...
Làm ngay nước chanh gừng mùa dịch: tăng sức đề kháng, đánh tan mỡ bụng
Nước chanh gừng rất phù hợp với thời gian này bởi nó vừa giúp cơ thể tăng sức ...
