Minh Tú Minh Tú

Tỉnh giấc nửa đêm và 7 điều bạn không bao giờ nên làm, đặc biệt là đi vệ sinh

Với những người phải đấu tranh để tìm giấc ngủ thì việc thức giấc lúc nửa đêm ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

Khoa học chứng minh 30 phút ngủ trưa mang lại lợi ích đủ đường

Sau khi biết những lợi ích không ngờ của giấc ngủ trưa thì hẳn nhiều anh chị em ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

4 cách ngủ độc đáo cho phép bạn ngủ ít nhưng vẫn tràn đầy năng lượng

Những áp lực học hành hoặc công việc đôi khi khiến chúng ta không có đủ thời ...

Ngọc Lê Ngọc Lê

Tin được không, ngủ nhiều hơn 8 giờ một ngày đem lại cả tá hệ lụy đến sức khỏe đấy!

Những người có lối sống lành mạnh đều biết rằng một người nên ngủ từ 7-8 tiếng ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

Nếu trước khi đi ngủ bạn hay có 4 thói quen này thì coi chừng có ngày gặp họa

Trước khi ngủ là thời điểm cơ thể cần được thư giãn tối đa để có một đêm ngon ...

Bích Trâm Bích Trâm

10 việc tưởng vô hại nhưng hóa ra là nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ, số 4 ai cũng mắc phải

Đây là tất cả những yếu tố chính khiến chúng ta không thể ngủ yên giấc vào ban ...

Anh Minh Anh Minh

Đâu chỉ cà phê hay trà, còn 11 thực phẩm cứ dùng vào là bảo đảm thức tới sáng

Mất ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải sau khi thức dậy. Tình trạng này ...

Bích Trâm Bích Trâm

Loại bỏ được những thói quen có hại này, hành trình giảm cân của bạn sẽ rất dễ dàng

Một trong những mấu chốt giúp chúng ta có thể giảm cân đó là biết được những ...

Lê Lê Lê Lê

Những hiện tượng lạ lùng xảy ra khi ngủ mà hầu như ai cũng mắc phải

Có những người hoảng hốt với các hiện tượng lạ xảy như mộng du, nói mớ…Bạn sẽ ...

Bích Trâm Bích Trâm

Những tác nhân thường gặp dễ gây gián đoạn giấc ngủ mà ít ai ngờ đến

Những nguyên nhân sau đây là những tác nhân gây gián đoạn giấc ngủ thường gặp ...

Bích Trâm Bích Trâm

Nếu biết những hậu quả nghiêm trọng sau đây sẽ chẳng ai dám thức sau 11h đêm nữa

Đôi khi quá bận rộn với công việc hằng ngày mà giấc ngủ trở thành một thứ khá ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

Giải mã ý nghĩa của những cơn ác mộng mà bạn thường gặp

Có những giấc mơ tươi sáng đẹp đẽ mà bạn chẳng hề muốn tỉnh dậy nhưng cũng có ...

Lê Lê Lê Lê

9 lầm tưởng về giấc ngủ mà đến giờ nhiều người vẫn còn tin sái cổ

Giáo sư Matthew Walker cho rằng có 9 điều về giấc ngủ mà bấy lâu nay chúng ta ...

Bích Trâm Bích Trâm

6 loại cây không chỉ để trang trí mà còn giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả

6 loại cây được nói đến sau đây không chỉ giúp lọc không khí mà nó còn giúp cải ...

Linh Do Linh Do

Làn da nhăn nheo và nhanh lão hóa là do chị em không biết để áp dụng những chiêu này khi ngủ

Có một giấc ngủ ngon không những làm cho tinh thần sảng khoái mà còn cho cả làn ...

Oanh Thái Oanh Thái

Ngưng ngay 5 thói quen tưởng chừng vô hại đang giết chết bạn mỗi ngày

Buổi sáng sau khi thức dậy mỗi người đều làm vài việc lặp đi lặp lại. Tuy nhiên ...

Hồng Vi Hồng Vi

Thức giấc nửa đêm & những điều bạn không bao giờ nên làm, đặc biệt là đi vệ sinh

Không chỉ là tinh thần mà cả sức khỏe cũng sẽ bị ảnh hưởng xấu nếu tình trạng ...

Hồng Vi Hồng Vi

Giải mã tư thế nằm ngủ để biết bạn thường mơ thấy điều gì

Chúng ta biết rằng giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tinh thần của con ...

Huyền Anh Huyền Anh

6 loại thực phẩm giúp bạn "lấy lại" giấc ngủ sâu

Trằn trọc mãi vẫn không thể đắm chìm vào giấc ngủ, làm cho bạn mệt mỏi vào ngày ...

Rainy Cư Tê Rainy Cư Tê

11 mối nguy hiểm từ việc ngáy

Chúng ta thường cho rằng ngáy là một hiện tượng quấy rầy hay "đáng xấu hổ" cùa ...

123
Scroll to top