Thanh Xuân Thanh Xuân

Nghiên cứu của ĐH California: Những người chỉ ngủ khoảng 6,5 giờ mỗi đêm sống lâu hơn

Giấc ngủ là liệu pháp dưỡng sinh tốt nhất giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau ...

Minh Tú Minh Tú

Tỉnh giấc nửa đêm và 7 điều bạn không bao giờ nên làm, đặc biệt là đi vệ sinh

Với những người phải đấu tranh để tìm giấc ngủ thì việc thức giấc lúc nửa đêm ...

Hy Magazine Hy Magazine

Đừng đổ lỗi vì bận nên thiếu ngủ, hãy tự hỏi vì sao không sử dụng thời gian tốt hơn

Có những ngày, bạn cảm thấy bạn đã làm việc rất chăm chỉ, thức thật khuya và ...

Giang Trần Giang Trần

Không đâu xa, ngủ đủ giấc và loạt bí kíp đơn giản sau sẽ giúp nhan sắc “thăng hạng”

Nhiều người có thói quen sử dụng mỹ phẩm thường xuyên tuy nhiên da chẳng những ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

Ăn gì vào bữa tối để không tăng cân còn có giấc ngủ ngon bạn đã biết chưa?

Áp lực công việc cùng giờ giấc sinh hoạt khiến một bộ phận không nhỏ những ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

4 cách ngủ độc đáo cho phép bạn ngủ ít nhưng vẫn tràn đầy năng lượng

Những áp lực học hành hoặc công việc đôi khi khiến chúng ta không có đủ thời ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

2 cách giúp bạn chìm sâu vào giấc ngủ trong vòng 2 phút, cách 1 được quân đội Mỹ áp dụng

Làm sao để đặt lưng xuống liền ngủ ngay là mơ ước của hội mắc chứng khó ngủ và ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

Nếu trước khi đi ngủ bạn hay có 4 thói quen này thì coi chừng có ngày gặp họa

Trước khi ngủ là thời điểm cơ thể cần được thư giãn tối đa để có một đêm ngon ...

Bích Trâm Bích Trâm

10 việc tưởng vô hại nhưng hóa ra là nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ, số 4 ai cũng mắc phải

Đây là tất cả những yếu tố chính khiến chúng ta không thể ngủ yên giấc vào ban ...

Anh Minh Anh Minh

Đâu chỉ cà phê hay trà, còn 11 thực phẩm cứ dùng vào là bảo đảm thức tới sáng

Mất ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải sau khi thức dậy. Tình trạng này ...

Trúc Mai Trúc Mai

Ngoài cafe thì 9 loại thực phẩm này cũng được khuyên là không nên dùng trước khi đi ngủ

Chế độ ăn uống không lành mạnh, có thể dẫn đến mắc nhiều chứng bệnh khác nhau. ...

Hoàng Ngân Hoàng Ngân

Học hỏi bí quyết của Hải quân Hoa Kỳ: Giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh trong vòng 2 phút

Bạn là một người thường hay trằn trọc, khó ngủ dẫn đến ngủ không đủ giấc, mệt ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

Mẹo hay giúp não bộ nhanh chóng đi vào giấc ngủ trong vòng 60 giây

Việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ làm chúng ta cảm thấy mệt mỏi hơn sau khi thức ...

Linh Do Linh Do

5 nguyên nhân dẫn tới hiện tượng chóng mặt sau khi ngủ dậy mà ít ai ngờ đến

Chính do một vài thói quen trong cuộc sống thường ngày là nguyên nhân gây ra ...

Bích Trâm Bích Trâm

Những tác nhân thường gặp dễ gây gián đoạn giấc ngủ mà ít ai ngờ đến

Những nguyên nhân sau đây là những tác nhân gây gián đoạn giấc ngủ thường gặp ...

Tú Hảo Tú Hảo

Đâu là bí quyết giúp nàng “ma nữ” Thái Lan Mai Davika khiến bao người mê đắm?

Mới đây nhất, cô nàng lại có dịp hớp hồn fan Việt khi xuất hiện trong MV “Chạy ...

Uyên Phương Uyên Phương

Những chiếc giường siêu độc lạ khiến bạn chỉ muốn "làm ổ" trên đó suốt cả ngày

Giấc ngủ là vô cùng cần thiết, chiếm tới 20 – 30% cuộc đời của mỗi người. Vì ...

Thủy Nguyễn Thủy Nguyễn

7 việc bạn nên làm vào buổi tối để có thể ngủ ngon và thức dậy khỏe đẹp hơn

Ít ai biết rằng cơ thể chúng ta vẫn có thể hoạt động mạnh mẽ ngay cả khi đang ...

Anh Minh Anh Minh

4 thứ cần cởi ra, 4 thứ phải mặc vào khi đi ngủ, dù gái độc thân hay đã có chồng cũng cần phải biết

Để luôn giữ giấc ngủ ngon, giúp tinh thần thoải mái và nâng cao sức khỏe, dù là ...

Lê Lê Lê Lê

9 mẹo “dễ như ăn kẹo” giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngon lành trong tích tắc

Nếu thường xuyên áp dụng 9 cách này mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhanh ...

12345
Scroll to top