Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

21-23h là lúc hệ miễn dịch đào thải độc tố: Tốt nhất nên nghỉ ngơi

Phụ nữ muốn giữ gìn nhan sắc, tuổi xuân thì không chỉ chăm chăm vào mỹ phẩm, ...

Chơn Ân Chơn Ân

Chỉ cần nhìn dáng ngủ sẽ đoán được tính cách và tình trạng sức khỏe

Dáng ngủ không chỉ là thói quen của mỗi người mà thông qua đó ta có thể đoán ...

Minh Châu Minh Châu

8 động tác giúp trị mất ngủ, hiệu quả nhất là đặt chân lên tường

Sau một ngày làm việc vất vả, giấc ngủ ngon là điều ai cũng mong ước. Thế ...

Chơn Ân Chơn Ân

Để có một giấc ngủ tốt không nên để cây xanh, điện thoại cạnh giường

Mất ngủ thường xuyên có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và thể ...

Anh Minh Anh Minh

Đại học Colorado chứng minh: ngủ ngoài trời giúp cơ thể tăng miễn dịch, giảm căng thẳng

Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy rằng, nếu nằm trong một chiếc ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

Nghiên cứu của ĐH California: Những người chỉ ngủ khoảng 6,5 giờ mỗi đêm sống lâu hơn

Giấc ngủ là liệu pháp dưỡng sinh tốt nhất giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau ...

Minh Tú Minh Tú

Tỉnh giấc nửa đêm và 7 điều bạn không bao giờ nên làm, đặc biệt là đi vệ sinh

Với những người phải đấu tranh để tìm giấc ngủ thì việc thức giấc lúc nửa đêm ...

Hy Magazine Hy Magazine

Đừng đổ lỗi vì bận nên thiếu ngủ, hãy tự hỏi vì sao không sử dụng thời gian tốt hơn

Có những ngày, bạn cảm thấy bạn đã làm việc rất chăm chỉ, thức thật khuya và ...

Giang Trần Giang Trần

Không đâu xa, ngủ đủ giấc và loạt bí kíp đơn giản sau sẽ giúp nhan sắc “thăng hạng”

Nhiều người có thói quen sử dụng mỹ phẩm thường xuyên tuy nhiên da chẳng những ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

Ăn gì vào bữa tối để không tăng cân còn có giấc ngủ ngon bạn đã biết chưa?

Áp lực công việc cùng giờ giấc sinh hoạt khiến một bộ phận không nhỏ những ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

4 cách ngủ độc đáo cho phép bạn ngủ ít nhưng vẫn tràn đầy năng lượng

Những áp lực học hành hoặc công việc đôi khi khiến chúng ta không có đủ thời ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

2 cách giúp bạn chìm sâu vào giấc ngủ trong vòng 2 phút, cách 1 được quân đội Mỹ áp dụng

Làm sao để đặt lưng xuống liền ngủ ngay là mơ ước của hội mắc chứng khó ngủ và ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

Nếu trước khi đi ngủ bạn hay có 4 thói quen này thì coi chừng có ngày gặp họa

Trước khi ngủ là thời điểm cơ thể cần được thư giãn tối đa để có một đêm ngon ...

Bích Trâm Bích Trâm

10 việc tưởng vô hại nhưng hóa ra là nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ, số 4 ai cũng mắc phải

Đây là tất cả những yếu tố chính khiến chúng ta không thể ngủ yên giấc vào ban ...

Anh Minh Anh Minh

Đâu chỉ cà phê hay trà, còn 11 thực phẩm cứ dùng vào là bảo đảm thức tới sáng

Mất ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải sau khi thức dậy. Tình trạng này ...

Trúc Mai Trúc Mai

Ngoài cafe thì 9 loại thực phẩm này cũng được khuyên là không nên dùng trước khi đi ngủ

Chế độ ăn uống không lành mạnh, có thể dẫn đến mắc nhiều chứng bệnh khác nhau. ...

Hoàng Ngân Hoàng Ngân

Học hỏi bí quyết của Hải quân Hoa Kỳ: Giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh trong vòng 2 phút

Bạn là một người thường hay trằn trọc, khó ngủ dẫn đến ngủ không đủ giấc, mệt ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

Mẹo hay giúp não bộ nhanh chóng đi vào giấc ngủ trong vòng 60 giây

Việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ làm chúng ta cảm thấy mệt mỏi hơn sau khi thức ...

Linh Do Linh Do

5 nguyên nhân dẫn tới hiện tượng chóng mặt sau khi ngủ dậy mà ít ai ngờ đến

Chính do một vài thói quen trong cuộc sống thường ngày là nguyên nhân gây ra ...

Bích Trâm Bích Trâm

Những tác nhân thường gặp dễ gây gián đoạn giấc ngủ mà ít ai ngờ đến

Những nguyên nhân sau đây là những tác nhân gây gián đoạn giấc ngủ thường gặp ...

Scroll to top