Mai Anh Mai Anh

Đi bộ giúp giữ dáng, trí tuệ minh mẫn: đi bộ nhanh, đi bằng mũi chân

Đi bộ là cách tập luyện đơn giản, dễ dàng, thoải mái và mang đến hiệu quả cực ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

BXH 10 cách giúp đánh bay mỡ thừa, xuống cân hiệu quả của gái Nhật

Vóc dáng, cân nặng luôn là điều mà các cô nàng cực kì quan tâm. Và việc lựa ...

Mai Anh Mai Anh

Tạp chí Y khoa Mỹ: Đi bộ 4400 bước mỗi ngày giảm 40% nguy cơ tử vong

Việc đi bộ hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe nhưng các bác sĩ còn khuyên rằng ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

Harley Pasternak: Nhảy dây, đi bộ hiệu quả hơn đến phòng gym

Nhiều người cho rằng việc đến phòng gym là phương pháp hữu hiệu nhất giúp họ ...

Phương Phương Phương Phương

Khoa học đã chứng minh: Muốn sống lâu hơn hãy hẹn hò tản bộ ở công viên

Bên cạnh các lợi ích quen thuộc “ai cũng biết” như tốt cho tim mạch, cân bằng ...

Bích Trâm Bích Trâm

15 phút đi bộ mỗi ngày tác động thế nào đến cơ thể của bạn?

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng 15 phút đi bộ mỗi ngày cũng có thể giúp bạn ...

Bích Trâm Bích Trâm

Đi bộ sau mỗi bữa ăn và những tác dụng cực kì có lợi cho sức khỏe

Chúng ta thường có thói quen ngồi xem phim hay nằm lướt MXH ngay sau mỗi bữa ...

Lê Lê Lê Lê

Khoa học chứng minh: làm điều quen thuộc này mỗi ngày nữ giới sẽ giảm 60% nguy cơ mắc bệnh tim

Các nhà khoa học về tim mạch ở Đại học Brown (Mỹ) đã đưa ra kết luận về cuộc ...

Huynh Ha Huynh Ha

Bạn đã biết cách đi bộ để giúp giảm cân thật hiệu quả chưa?

Có một sự thật là nếu đi bộ không đúng cách thì việc giảm cân của bạn sẽ gặp ...

PHƯƠNG ANH PHƯƠNG ANH

Đánh thức năng lượng

Một số động tác thể dục nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, thiền, nhảy dây... có tác ...

1
Scroll to top