Minh Châu Minh Châu

6 bài tập giúp thẳng dáng, giảm đau lưng, nhất là động tác rắn hổ mang

Nhiều người vì tính chất công việc phải ngồi nhiều nên thường đau lưng, người ...

Anh Minh Anh Minh

Bài tập giãn cơ giúp giảm đau lưng hiệu quả cho dân văn phòng, người ngồi làm việc cả ngày

Bài tập giãn cơ theo tư thế con mèo, sử dụng băng dính đặc biệt hoặc bấm ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

Đừng để cơ thể "già hóa" vì đau lưng, khắc phục ngay bằng những phương pháp cực dễ

Việc đau lưng kéo dài sẽ khiến các bạn cảm thấy rất khó chịu, nó gây ảnh hưởng ...

Anh Minh Anh Minh

5 phút với động tác đơn giản này sẽ giúp giảm đau lưng dưới tức thì, ai cũng tập được

Các chuyên gia luôn khuyên chúng ta nên dành thời gian vận động để giảm bớt cơn ...

Anh Minh Anh Minh

Chỉ cần dành 1 phút mỗi ngày thực hiện bài tập này, bạn sẽ không còn bị đau lưng nữa

Chỉ cần dành ra 1 phút mỗi ngày và cố gắng thực hiện các bài tập này vào bất kỳ ...

1
Scroll to top