Tú Hảo Tú Hảo

5 thứ cởi ra – 4 thứ mặc vào giúp ngủ ngon, khỏe đẹp từ bên trong

Giấc ngủ được xem là vấn đề then chốt giúp duy trì lối sống lành cũng như đảm ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

GS Natalie Dautovich: Nếu đêm nay khó ngủ, hãy thò một chân ra ngoài

Có kiểu người phải mang tất thì mới ngủ được nhưng bạn có biết thò một chân ra ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

Hoàng Oanh khuyên mẹ bầu nên nằm nghiêng trái để giảm áp lực tử cung

Khi mang bầu, các mẹ thường có cảm giác khó ngủ, ngủ không ngon dẫn đến tình ...

Minh Châu Minh Châu

Dễ ngủ, không ngáy... là biểu hiện của người sức khoẻ tốt, sống thọ

Nếu như bạn muốn mình sống lâu hơn thì chắc chắn bạn không thể bỏ lỡ những dấu ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

Lương y Vũ Quốc Trung: "Thói quen nghiêng trái lúc ngủ giúp sống thọ"

Con người dành khoảng 1/3 cuộc đời cho giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ tốt sẽ ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

6 tư thế nằm giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ mà không trằn trọc, đếm cừu

Thiếu ngủ khiến người ta dễ nóng giận, thiếu kiên nhẫn, thiếu tỉnh táo và hoàn ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

Mẹo hay giúp não bộ nhanh chóng đi vào giấc ngủ trong vòng 60 giây

Việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ làm chúng ta cảm thấy mệt mỏi hơn sau khi thức ...

Linh Do Linh Do

8 cách để tỉnh táo hơn sau một đêm mất ngủ

Dường như sẽ vô cùng khó khăn để hoạt động hiệu quả sau một đêm dài mất ngủ. ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

Những triệu chứng bất thường của giấc ngủ mà bạn tuyệt đôi không nên chủ quan bỏ qua

Chỉ cần nhìn vào chất lượng giấc ngủ như số lần đi vệ sinh, có bị bóng đè, ngủ ...

Lê Lê Lê Lê

Những hiện tượng lạ lùng xảy ra khi ngủ mà hầu như ai cũng mắc phải

Có những người hoảng hốt với các hiện tượng lạ xảy như mộng du, nói mớ…Bạn sẽ ...

Lê Lê Lê Lê

9 mẹo “dễ như ăn kẹo” giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngon lành trong tích tắc

Nếu thường xuyên áp dụng 9 cách này mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhanh ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

Những điều tuyệt đối kiêng kị trong giấc ngủ mà ai cũng cần phải biết

Dưới đây là những điều tuyệt đối kiêng kị trong giấc ngủ mà ai cũng cần phải ...

Minh Nguyên Minh Nguyên

Duy trì những thói quen này cứ đặt lưng xuống là ngủ ngon và còn trẻ ra hơn 10 tuổi

Sau khi duy trì các thói quen này được nửa năm, bạn sẽ ngạc nhiên nhận ra, cơ ...

Huynh Ha Huynh Ha

Với phương pháp kì diệu này, bạn sẽ ngủ ngon như một đứa trẻ chỉ trong 60 giây

Phương pháp kì diệu mang tên “4-7-8” này sẽ đưa bạn đi vào giấc ngủ say như một ...

Huy Khôi Huy Khôi

Không ai nghĩ 4 điều này sẽ giúp giấc ngủ ngon hơn cả dùng thuốc

Nhiều người vẫn dùng thuốc an thần hoặc thuốc ngủ để có được một giấc ngủ đúng ...

1
Scroll to top