Quỳnh Hương Quỳnh Hương

Ăn thực phẩm sạch, tập luyện tại nhà, cô gái Thái Lan giảm 17kg dễ ợt

Câu chuyện giảm cân của cô nàng Nawat đến từ Thái Lan có thể trở thành nguồn ...

Vũ Thương Vũ Thương

Tập tại nhà hiệu quả chẳng kém phòng gym với 6 cách thay thế đơn giản

Bạn ngại đến phòng gym mùa dịch. Đừng lo lắng, hãy tiết kiệm thời gian hít bụi ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

3 động tác đơn giản giúp nàng tự tin khoe eo nhỏ, chân nuột nà

Đối với các cô nàng gặp tình trạng chân to, mông kém săn chắc thì váy ngắn hoặc ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

3 năm giảm 15kg, cô bạn thay đổi hoàn toàn, ai nấy đều không nhận ra

Con gái ai cũng sợ béo, sợ tăng cân nên làm đủ mọi cách để giữ được vóc dáng ...

Mai Anh Mai Anh

Tập cardio tại nhà mỗi sáng giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn chạy bộ

Cardio là những bài tập nhanh, mạnh, vận động nhiều nên chỉ cần bạn tập 3 bài: ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

4 bài tập giảm mỡ chị em hay tập sai khiến cơ thể đau nhức

Bài tập thể dục thì không thiếu, chỉ cần mở laptop, điện thoại là sẽ có rất ...

Uyên Phương Uyên Phương

3 loại trà nên uống mỗi sáng để da sáng dáng thon lại còn khỏe mạnh

Duy trì thói quen uống trà hàng ngày là việc làm rất tốt cho sức khỏe. Nhưng ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

Tập nâng chân và đo tường ngay trên giường giúp chân thon mông nở

Nếu đang lo lắng về đôi chân thô to, vòng 3 hóp cùng vùng bụng ngấn mỡ nhưng ...

Vũ Thương Vũ Thương

7 động tác giảm béo dành cho người lười, vừa tập vừa xem tivi

Nhìn trơ trơ vào bức tường và tập thể dục đôi khi khiến bạn nhàm chán. Để có ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

5 thực phẩm giúp đào thải độc tố cho da đẹp dáng thon

Các loại thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày có tốt hay không sẽ thể hiện qua tình ...

Mai Anh Mai Anh

HLV Hàn Quốc mách cách tập tại nhà, vài phút mỗi ngày có ngay cơ bụng

Mới đây một HLV Hàn Quốc đã chia sẻ 5 động tác cho các chị em tự tập tại nhà để ...

Uyên Phương Uyên Phương

4 bí mật giúp Đệ nhất mỹ nhân xứ Đài có làn da căng mịn không nếp nhăn

Ngoài thành công với vai Du Phi trong "Hậu cung Như Ý truyện", Trương Quân Ninh ...

Mai Anh Mai Anh

Mách bạn thực đơn giúp siết 7kg cân nặng trong vài tuần với trứng

Giảm cân không phải là việc dễ dàng với nhiều chị em. Tuy nhiên, nếu bạn chọn ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

Chỉ 3 phút tập squat ngang và dang chân giúp thu nhỏ “chân cột đình”

Đùi to, vòng 3 lép là khuyết điểm cơ thể khiến bạn khó chọn trang và khó mặc ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

HLV Hàn Quốc hướng dẫn đẩy hông và đá cao giúp chân thon mông nở

Vòng 3 cùng đôi chân là vị trí khó cải thiện nhất trong quá trình tập luyện và ...

Thanh Xuân Thanh Xuân

Hơn 90 phần trăm là nước, dưa gang và bưởi giúp dáng đẹp da mịn màng

Những bạn lười uống nước, hoặc muốn ăn kiêng mà không sợ gây tác động xấu đến ...

Mai Anh Mai Anh

Nhờ ăn nhạt, tập yoga nóng: Đồng Giao U40 vẫn có sắc vóc tuyệt vời

Mặc dù đã 35 tuổi nhưng nhan sắc và vóc dáng của Đồng Giao - Cố Giai trong "30 ...

Uyên Phương Uyên Phương

3 động tác cực dễ tập giúp nhanh chóng "tạm biệt mỡ" trên cánh tay

Cũng như vòng bụng, cánh tay là nơi là dễ tập trung mỡ thừa. Tuy nhiên, chỉ cần ...

Mai Anh Mai Anh

Nữ nhà văn có vòng eo bé bằng gang tay nhờ thường xuyên uống nước ấm

Một nữ nhà văn nổi tiếng và vô cùng xinh đẹp tại Hàn Quốc đã làm dân tình ngẩn ...

Uyên Phương Uyên Phương

Đừng tin 4 lời khuyên giữ dáng sai bét bởi chỉ làm bạn béo thêm

Khi bị thừa cân thì ai cũng muốn cân nặng của mình nhanh sụt giảm, tuy nhiên, ...

Scroll to top