Diễm Trang
Á hậu Diễm Trang trải qua chuyến "vượt cạn" mùa Tết, chính thức chào đón nhóc tỳ thứ 2 vào ngày 25/1/2023. Bốn ngày sau sinh cũng là sinh nhật của nàng Hậu, cô đón tuổi mới bằng khoảnh khắc da kề da con gái.
Đi kèm loạt ảnh, Diễm Trang tiết lộ tình trạng của bản thân trong giai đoạn ở cữ: "Mặt mũi hơi bơ phờ sau những ngày quay cuồng bỉm sữa và các thể loại đau". Chia sẻ của nàng Hậu nhận được sự đồng cảm của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là những người đã lên chức mẹ bỉm.
>> Xem thêm: Sao Việt mua vàng mừng vía Thần Tài: Phương Trinh Jolie thành tâm
Phạm Quỳnh Anh
Phạm Quỳnh Anh chào đón con gái thứ 3 vào hôm 18/7/2022. Cô sinh bằng phương pháp mổ tại một bệnh viện quốc tế. Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh cần kiêng cữ từ 1 - 3 tháng không ra ngoài, tránh nắng gió, hạn chế tắm gội... nhưng Phạm Quỳnh Anh lại khác.
Khi con gái mới được 18 ngày tuổi, nữ ca sĩ đã tranh thủ thời gian để trở lại với công việc. Mẹ bỉm Phạm Quỳnh Anh khiến nhiều người trầm trồ vì mới sinh con chưa lâu đã khá gọn gàng, gương mặt rạng rỡ chẳng kém thời còn son.
Lần thứ 3 sinh nở, Phạm Quỳnh Anh đã có nhiều kinh nghiệm hơn. Nữ ca sĩ có bí quyết để cơ thể hồi phục nhanh chóng là thường xông hơi, massage thư giãn, đắp mặt nạ và tẩy tế bào chết toàn thân. Trong đó, xông hơi không chỉ mang đến lợi ích phục hồi sức khỏe mà còn đào thải độc tố, hỗ trợ giảm cân, giúp mẹ bỉm về dáng sau sinh.
>> Xem thêm: Sao Việt hào hứng trở lại với guồng quay công việc
Karen Nguyễn
Karen Nguyễn sinh con đầu lòng vào ngày 25/10/2022. Nữ diễn viên tiết lộ, cô đã gặp áp lực lớn về ngoại hình sau khi sinh nở. Thời gian mang thai, Karen tăng đến 20 kg, thân hình tròn trịa khác xa thời son rỗi.
Để lấy lại phong độ sắc vóc, cô lao vào tập luyện ngay trong thời gian ở cữ, bắt đầu bằng những bài tập nhẹ nhàng. Hiện tại, Karen đã thành công "tiễn" hơn 17 kg, gần trở về mức cân nặng trước sinh.
Về chế độ ăn uống khi ở cữ, Karen Nguyễn may mắn được mẹ chồng nấu riêng mỗi ngày và đem qua cho ăn do 2 nhà khá gần nhau. Nhờ sự quan tâm, chăm sóc kỹ lưỡng từ mẹ chồng, nữ diễn viên nhanh chóng phục hồi sức khỏe, có đủ sữa cho con ti.
Vân Hugo
Vân Hugo chào đón con gái thứ hai vào tháng 5/2022. Giống như Phạm Quỳnh Anh, nữ MC cũng khá thoải mái trong việc ở cữ sau sinh. Chỉ sau 10 ngày "lâm bồn", cô đã lên đồ ra ngoài cho con gái đi tái khám lại. Sau sinh hơn 19 ngày, Vân Hugo lại tiếp tục được ông xã "hộ tống" đi ăn sáng, uống cà phê.
Chưa đầy 3 tuần sau sinh, Vân Hugo đã lấy lại vóc dáng gọn gàng, thần sắc xinh đẹp, rạng rỡ như chưa hề có cuộc sinh nở nào. Trước đó, nữ MC cũng khiến nhiều người bất ngờ khi tiết lộ sau sinh 2 tuần, cô chỉ hơn xưa 1kg.
Vân Hugo cho biết, bí quyết của cô là cho con bú hoàn toàn, uống sữa hạt không đường, bổ sung thêm thực phẩm chức năng và hạn chế những món chứa nhiều chất béo.
Ở cữ được xem là một giai đoạn không mấy dễ chịu sau khi sinh con. Ngoài quay cuồng với chuyện bỉm sữa, các bà mẹ khó tránh khỏi việc hứng chịu những cơn đau do "dư âm" từ việc sinh nở. Bên cạnh đó, họ cũng cần có sự kiêng cữ nhất định để cơ thể hồi phục nhanh chóng. Tuy vậy, mỗi mỹ nhân Việt lại có cách sinh hoạt trong quãng thời gian ở cữ khác nhau: người thì hạn chế vận động, người lại sớm lao vào tập luyện lấy lại vóc dáng. Bạn nghĩ sao về điều này? Cùng chia sẻ nhé!
Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nhé!
CÁCH GIẢM CÂN SAU SINH MÀ VẪN CÓ SỮA CHO BÀ BẦU
Giảm cân sau sinh là một trong những vấn đề mà chị em phụ nữ hết sức quan tâm. Ngày nay, có rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng làm thế nào để vừa về dáng nhanh chóng, vừa tránh làm ảnh hưởng đến lượng sữa cho con thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:
- Nuôi con bằng sữa mẹ: Việc cho con bú sẽ giúp các bà mẹ trở lại cân nặng trước khi mang thai nhanh hơn, ngoài ra còn làm tử cung mau chóng trở lại kích thước bình thường.
- Vận động nhiều hơn: Tốt nhất là bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra cho mình bộ môn thể thao phù hợp.
