11/28/2022 18:09

Chị chồng khéo léo nấu cơm cữ vừa ngon vừa đủ dinh dưỡng cho em dâu

Thanh Tường - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Tường

Khoe mâm cơm cữ thơm ngon tự tay mình nấu cho em dâu thưởng thức, bà chị chồng 8x khiến dân tình nức nở, ai cũng muốn có được một người chị tâm lý, đáng yêu như thế này.

Sau khi trải qua quá trình sinh con và mang thai đầy vất vả, các bà mẹ bỉm sữa sẽ bước vào thời kì ở cữ dưỡng sức và phải ăn những bữa cơm đầy đủ chất dinh dưỡng mới nhanh chóng hồi phục. Biết rõ điều này, chị Lê Thị Ngọc Trân sinh năm 1980 đến từ TP. HCM đã đích thân vào bếp, chuẩn bị cho em dâu loạt mâm cơm với thực đơn giàu dinh dưỡng lại dễ ăn vô cùng. 

Chị chồng khéo léo nấu cơm cữ vừa ngon vừa đủ dinh dưỡng cho em dâu
Chị Trân (đứng bên trái) được các chị em gọi với biệt danh "chị dâu trong mơ". 

Theo những chia sẻ trong bài viết tại một diễn đàn dành cho các bà mẹ bỉm sữa, chị Trân cho biết em dâu mình sau khi sinh xong không về nhà mẹ mà ở lại nhà chồng để ở cữ. Hiểu được em mình mới sinh cần nhiều bữa ăn dinh dưỡng, 8x Sài thành đã tự tay nấu những món đầy đủ rau, thịt, cá và món tráng miệng cho em dâu. 

Chị chồng khéo léo nấu cơm cữ vừa ngon vừa đủ dinh dưỡng cho em dâu
Biết được bà bầu sau khi sinh phải có những bữa ăn giàu dinh dưỡng, vừa phải đủ kích thích sự thèm ăn nên chị Trân đã nấu: Thịt kho nghệ, rau ngót nấu mọc, đọt lang luộc và tráng miệng bằng vú sữa. 
Chị chồng khéo léo nấu cơm cữ vừa ngon vừa đủ dinh dưỡng cho em dâu
Việc thay đổi món ăn liên tục cũng giúp ích rất nhiều trong việc hỗ trợ mẹ bầu tìm lại khẩu vị sau sinh. 
Chị chồng khéo léo nấu cơm cữ vừa ngon vừa đủ dinh dưỡng cho em dâu
Có thể thấy, mỗi bữa cơm đều có trái cây để tráng miệng. 

 

Mẹ bỉm ở Malaysia mách chị em cách làm pate gan "dễ ẹt" tại nhà: Phết bánh mì ăn cực cuốn.

Do bản thân là một đầu bếp chuyên nghiệp, mỗi bữa ăn của em dâu chỉ tốn của chị Trân khoảng 30 phút vào bếp. Thêm vào đó, kiến thức về nấu nướng cũng giúp chị cho ra bàn những món ăn đầy đủ dinh dưỡng và thành công kích thích vị giác của cô em dâu mới sinh xong. 

Chị chồng khéo léo nấu cơm cữ vừa ngon vừa đủ dinh dưỡng cho em dâu
"Mẹ bầu sau sinh thường rất hay đắng miệng và luôn cảm thấy mất khẩu vị trước các món ăn. Thế nên hình thức trình bày cũng góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ ăn uống cho bà bầu ở cữ". chị Trân viết. 

>>Xem thêm:  Gái Việt lấy chồng Nhật 11 năm không cần làm dâu, tự chuẩn bị cơm cữ

Chị chồng khéo léo nấu cơm cữ vừa ngon vừa đủ dinh dưỡng cho em dâu
Với rau củ nhà trồng được, mâm cơm cữ mà chị Trân nấu cho em dâu càng trở nên chất lượng. 
Chị chồng khéo léo nấu cơm cữ vừa ngon vừa đủ dinh dưỡng cho em dâu
Nhìn mâm thức ăn đủ đầy, đẹp cả hình thức lẫn hương vị bên trong thì ai mà không "khoái khoái". 

Chia sẻ thêm về thực đơn của em dâu, chị Trân cho biết các món ăn được chị lựa chọn dựa trên ý kiến của em về việc muốn ăn món gì, thèm món gì. Để đảm bảo sức khỏe, chị sẽ lọc lại các món được em dâu liệt kê dựa trên kiến thức cá nhân và khoa học, kiêng cữ theo dân gian, từ đó cho ra đời những mâm cơm chất lượng. 

Chị chồng khéo léo nấu cơm cữ vừa ngon vừa đủ dinh dưỡng cho em dâu
Theo chị Trân: "Rau muống và nước tương không nên cho mẹ bầu dùng vì sẽ gây ra sẹo lồi và thâm". 
Chị chồng khéo léo nấu cơm cữ vừa ngon vừa đủ dinh dưỡng cho em dâu
Thêm vào đó, việc kiêng cữ cũng phải được chọn lọc kỹ lưỡng vì làm quá sẽ khiến cho mẹ bầu cảm thấy stress. 

>>Xem thêm: Muốn xuống kí nhưng không thích nhịn cơm, cứ độn thêm khoai và bí đỏ

Chị chồng khéo léo nấu cơm cữ vừa ngon vừa đủ dinh dưỡng cho em dâu
Thay vì sử dụng nhiều loại gia vị để làm món ăn đậm đà như bình thường thì chị Trân lại chọn rau củ làm gia vị, vừa ngon lại bổ dưỡng.

Có thể nói, việc có được những bữa cơm cữ chất lượng thơm ngon do chính tay chị chồng nấu sẽ khiến cho mẹ bầu nhanh chóng hồi phục về mặt sức khỏe lẫn tinh thần. Bạn nghĩ sao về những bữa cơm cữ thơm ngon, bổ dưỡng mà chị Trân dành cho em dâu mình? Cùng chia sẻ với Bestie nhé! 

Ảnh: FB Ngọc Trân 

Xem thêm nhiều bài viết hay, hấp dẫn tại Bestie!

CÁCH GIẢM CÂN SAU SINH MÀ VẪN CÓ SỮA CHO BÀ BẦU

Bên cạnh vấn đề cơm nước, việc làm sao để giảm cân mà vẫn có sữa cho con bú là câu chuyện mà rất nhiều chị em quan tâm sau khi sinh nở. Dưới đây là những cách giúp mẹ bầu giảm cân mà vẫn đủ sữa cho con. 

Hãy uống nhiều nước: Bởi lẽ, uống nước sẽ tăng cường sự trao đổi chất, giúp mẹ bầu nhanh chóng đào thải những chất không cần thiết sau bữa cơm mà vẫn đảm bảo có được sữa cho con. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể giảm cân bằng việc: Vận động nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc... 

Bài viết liên quan

Video có thể bạn quan tâm
10 món mì ngon nhất thế giới bạn nên thử một lần trong đời
Scroll to top