09/21/2022 18:35

Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi

Thanh Huyền - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Huyền

Nhờ chăm chỉ tập gym, nhiều sao nam Vbiz như Quốc Thiên, Erik, Hoàng Dũng... đã cải thiện đáng kể về mặt ngoại hình. So sánh body hiện tại với những hình ảnh xưa cũ của họ, ai nấy đều dễ dàng nhận thấy được sự khác biệt.

Quốc Thiên

Trong làng giải trí Vbiz hiện tại, Quốc Thiên được xếp vào hàng ngũ sao nam sở hữu body cực phẩm. Trên trang cá nhân, nam ca sĩ thi thoảng lại đăng tải những tấm hình đi bơi để lộ thân hình cao to, vạm vỡ và chiếc bụng 6 múi săn chắc. Từng thừa nhận là người rất tự ti về ngoại hình, tuy nhiên sau một thời gian lăn lộn ở phòng gym, Quốc Thiên đã thành công sở hữu body như mong muốn.

Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Quốc Thiên sở hữu thân hình rắn rỏi và chiếc bụng 6 múi săn chắc. Ảnh: FB Tran Quoc Thien

>> Xem thêm: Những lần sao Việt bị nêu tên trên sóng truyền hình: Chi Pu góp mặt

Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Nam ca sĩ tự tin phô diễn body khi đi bơi khiến hội chị em mê mệt. Ảnh: FB Tran Quoc Thien

Để sở hữu ngoại hình như hiện tại, Quốc Thiên đã phải tự ép mình vào khuôn khổ, từ chế độ ăn uống cho đến tập luyện, sinh hoạt đều vô cùng nghiêm ngặt. Nam ca sĩ từng tiết lộ rằng mỗi ngày anh sẽ thực hiện một bài tập cơ khác nhau. Các bài tập thường được Quốc Thiên áp dụng là deadlift, squats, đẩy tạ, tập cơ tay sau bằng máy kéo cáp…

Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Hình ảnh gầy gò trong quá khứ của Quốc Thiên. Ảnh: FB Tran Quoc Thien
Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Gym đã giúp cho nam ca sĩ cải thiện đáng kể về mặt ngoại hình. Ảnh: FB Tran Quoc Thien
Quốc Thiên chơi Nhanh như chớp

Hoàng Dũng

Kể từ khi trở nên nổi tiếng, Hoàng Dũng luôn xuất hiện trước mắt khán giả với vẻ ngoài điển trai, cân đối. Thế nhưng, ít ai biết rằng trong quá khứ nam ca sĩ này có cân nặng lên đến 90kg. Nhờ tích cực giảm cân, Hoàng Dũng hiện đã giảm được 25kg. Gương mặt nam ca sĩ nay trở nên góc cạnh, nam tính hơn nhiều so với quá khứ.

Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Hình ảnh trong quá khứ của Hoàng Dũng. Ảnh: FB Hoàng Dũng
Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Nam ca sĩ hiện đã giảm được 25kg. Ảnh: FB Hoàng Dũng

Được biết, bên cạnh việc áp dụng các phương pháp ăn uống để giảm cân như low carb, nhịn ăn gián đoạn... Hoàng Dũng còn tích cực tập gym. Nhờ thế mà hiện tại, cơ thể nam ca sĩ không chỉ săn chắc hơn mà còn có cơ bắp. Màn "lột xác" diện mạo ấn tượng của Hoàng Dũng khiến nhiều người không khỏi trầm trồ.

Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Nhờ tập gym, nam ca sĩ sở hữu thân hình săn chắc, thậm chí còn có cơ bắp cuồn cuộn. Ảnh: FB Hoàng Dũng 

>> Thoải mái tìm kiếm thêm những thông tin khác về sao Việt tại fanpage YAN Sao Việt

Đức Phúc

Nhắc đến những sao nam có màn "lột xác" ngoại hình ấn tượng nhất, chắc chắn không thể nào thiếu đi cái tên Đức Phúc. Từng một thời chịu nhiều đả kích chỉ vì thân hình 75kg, nam ca sĩ đã tích cực tập luyện và ăn uống khoa học để giảm cân.

Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Đức Phúc từng sở hữu ngoại hình mũm mĩm. Ảnh: FB Đức Phúc
Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Nhờ can thiệp "dao kéo" cộng thêm việc tích cực giảm cân, nam ca sĩ hiện đã "lột xác" hoàn toàn. Ảnh: FB Đức Phúc

Cũng giống như Quốc Thiên hay Hoàng Dũng, Đức Phúc đã tìm đến gym để cải thiện ngoại hình. Thời gian đầu, nam ca sĩ chủ yếu tập trên máy chạy bộ, sau đó kết hợp những bài tập với huấn luyện viên để giữ vóc dáng. Ngoài ra, chế độ ăn cũng được giọng ca Hơn Cả Yêu chú trọng để có sức khỏe đồng thời duy trì thân hình săn chắc.

Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Đức Phúc chăm chỉ đến phòng gym để tập luyện. Ảnh: FB Đức Phúc
Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Nam ca sĩ kết hợp tập cùng huấn luyện viên để tăng hiệu quả giảm cân. Ảnh: FB Đức Phúc
Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Nhờ những cố gắng của mình, Đức Phúc giảm được hơn chục ký trong thời gian qua. Ảnh: FB Đức Phúc

Erik

Từ một chàng ca sĩ với ngoại hình thư sinh, gầy gò, Erik đã có màn "lột xác" ngoạn mục, hóa nam thần cơ bắp khiến nhiều người không khỏi trầm trồ. Nhờ tập gym, giọng ca Đau Nhất Là Lặng Im đã sở hữu cơ bắp rắn chắc hơn trước rất nhiều, đặc biệt là đôi tay to như lực sĩ.

Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Dáng vẻ gầy gò của Erik trong quá khứ. Ảnh: Pinterest
Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Nam ca sĩ hiện sở hữu thân hình vô cùng cơ bắp. Ảnh: FB Erik

Trên trang cá nhân, Erik thi thoảng vẫn chia sẻ những hình ảnh trong phòng tập với người hâm mộ. Bên cạnh việc tập các bài gym chuyên nghiệp, nam ca sĩ còn chú trọng chế độ ăn uống để tăng cân, tăng cơ.

Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Ngoại hình chuẩn nam thần của Erik. Ảnh: FB Erik
Sao nam Vbiz thăng hạng nhan sắc nhờ tập gym: Quốc Thiên có 6 múi
Gym là bí quyết giúp nam ca sĩ cải thiện ngoại hình. Ảnh: FB Erik

Có thể thấy, các sao nam như Quốc Thiên, Đức Phúc, Erik hay Hoàng Dũng đều có chung một bí quyết cải thiện ngoại hình đó chính là tập gym. Đây là bộ môn thông dụng tuy nhiên để có thể đạt được sự thay đổi lớn như họ đòi hỏi người tập phải có sự kiên trì, tập đúng - đủ - đều kết hợp với một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.

Bạn thấy sao về sự thay đổi ngoại hình của các sao nam Vbiz kể trên? Cùng chia sẻ nhé!

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nhé!

7 MÓN ĂN SẼ KHIẾN CÔNG SỨC TẬP MƯỚT MỒ HÔI CỦA BẠN ĐỔ SÔNG ĐỔ BỂ

Tập gym là một trong những cách giúp cơ thể khỏe khoắn, săn chắc hơn mà nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, việc tập gym có thể sẽ chẳng giúp được gì nếu bạn không có chế độ ăn cân bằng, khoa học.

Theo đó, để giữ lại phần cơ bắp đã khổ công tạo dựng nhờ tập luyện, bạn cần tránh 7 loại thực phẩm sau đây. Danh sách các món ăn bạn nên tránh xa bao gồm: snack mặn, đồ ngọt, nước có ga, đồ chiên nhiều dầu mỡ, sô cô la... 

Sao Việt

>> SAO VIỆT

- Cập nhật các thông tin, tin tức nóng nhất trong showbiz Việt Nam hiện nay.

...

- Khám phá chuyện đời tư, scandals, hậu trường, gia đình, thời trang, sở thích, gu ăn mặc của các thần tượng đình đám hiện nay như: Hoài Linh, Đàm Vĩnh Hưng, Mỹ Tâm, Sơn Tùng M-TP, Sobin Hoàng Sơn,...... hay các cặp đôi được cộng đồng quan tâm như: Trấn Thành - Hari Won, Trường Giang - Nhã Phương,.....

- Theo dõi tin tức mới nhất, nóng nhất của các Sao Việt ngay nhé!

Xem thêm >>

Bài viết liên quan

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top