09/08/2022 15:36

Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe

Vân Hà - Theo thethaovanhoa.vn Vân Hà

Dù đã hạ sinh bé trai đầu lòng được gần 3 năm, song nhìn Lan Khuê hiện tại ai nấy đều tỏ ra tò mò cô nàng đã chăm sóc bản thân như thế nào để có thể giữ gìn vóc dáng thon gọn như ở hiện tại.

Là một cái tên không mấy xa lạ đối với làng mốt Việt, Lan Khuê nhận được nhiều sự yêu mến của khán giả. Từ sau khi kết hôn, cô nàng cũng dành nhiều thời gian hơn để chăm lo cho gia đình và cuộc sống riêng. Hiện tại, dù đã là mẹ một con nhưng Lan Khuê vẫn được nhiều lời khen có cánh từ người hâm mộ. Sau khi sinh em bé được gần 3 năm, Lan Khuê nhận được nhiều quan tâm về quá trình giữ dáng và làm đẹp trong thai kỳ, cùng học ngay mẹo của chân dài Sài thành nhé!

Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe
Hình ảnh gia đình nhỏ hạnh phúc của Lan Khuê. 

>> Xem thôi:  Bí quyết làm đẹp cho mẹ bầu trước và sau khi sinh của vợ Chi Bảo

1. Mặc đẹp giúp tinh thần thoải mái

Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe
Cũng như nhiều chị em khi mang thai, tâm lý dễ bị thay đổi. Chính vì vậy Lan Khuê tạo niềm vui cho mình bằng cách mặc đồ thật đẹp. 

Lần đầu làm mẹ, cuộc sống của các chị em sẽ có những thay đổi nhất định, Lan Khuê cũng không ngoại lệ. Đôi khi vì những áp lực sau sinh, chị em dễ có những suy nghĩ tiêu cực, chính vì vậy nữ người mẫu cho rằng phải luôn giữ được tinh thần vui vẻ. Trong 3 tháng đầu sau sinh, cô phải tự chăm con, sau này có vú em hỗ trợ, Lan Khuê đỡ được phần nào nhưng cô vẫn dành 70% thời gian bên cạnh con.

Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe
Mỗi ngày dù bận rộn với việc chăm con, Lan Khuê vẫn dành 15 phút để lựa chọn trang phục mỗi khi ra ngoài. 

Công việc bận rộn không tránh khỏi những lúc căng thẳng và mệt mỏi, nhưng nhìn thấy con là Lan Khuê lại thấy hạnh phúc. Cô quan niệm rằng khi mẹ vui thì mới có sức khỏe tốt để chăm con tốt. Chia sẻ trên Zing News, Lan Khuê cho biết, cô là một người yêu thời trang cho nên dù là trước hay sau khi kết hôn và có em bé cô vẫn duy trì sức hút bằng cách diện những bộ cánh thật đẹp mỗi khi xuất hiện.

Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe
Mang bầu mà đẹp như Lan Khuê hỏi ai mà không mê. 

Cô nàng được mệnh danh là một trong số những mẹ bầu có gu thời trang ấn tượng. Người đẹp 9x chia sẻ, bản thân cô cảm thấy vui vẻ và tự tin, tràn đầy năng lượng khi diện những bộ đồ đẹp, chính vì vậy cô luôn xuất hiện một cách chỉn chu nhất có thể. Khi mang thai và chăm sóc em bé, chân dài sinh năm 1992 vẫn dành 15 phút để lựa trang phục thật xinh xắn khi ra ngoài. Đây cũng là 1 trong những bí quyết giúp người đẹp Sài thành có được một tâm trạng và tinh thần tốt nhất. 

Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe
Lan Khuê luôn duy trì thói quen mặc đẹp mỗi ngày. 

Và tất nhiên đi cùng với những bộ cánh sang chảnh không thể bỏ qua bộ sưu tập túi xách hàng hiệu đến từ nhiều thương hiệu thời trang tên tuổi. Ngoài đam mê thời trang, Lan Khuê còn là tín đồ của những mẫu túi đẹp. Những mẫu túi bag size lớn sẽ là lựa chọn tối ưu cho các mẹ bỉm như Lan Khuê.

Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe
Đi kèm với những bộ đồ chỉn chu là những chiếc túi xách đắt đỏ và sang trọng. 

2. Luôn giữ cho làn da được rạng rỡ

Trong thời gian mang thai, Lan Khuê không những gây ấn tượng với hình ảnh mẹ bầu xinh xắn, mà làn da không tỳ vết của nàng mẫu cũng nhận về quan tâm. Cũng như nhiều mẹ bầu khác, vấn đề rạn da là điều khó tránh khỏi trong thai kỳ. Tuy nhiên người đẹp Sài thành tiết lộ nhờ sử dụng dầu và kem đặc trị sớm nên cơ thể chỉ xuất hiện vài đường nhỏ vết rạn. Sau sinh, người đẹp 9x vẫn duy trì thói quen bôi kem liên tục để vết rạn mờ hẳn. 

Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe
Nhờ sử dụng dầu trị rạn da mà sau sinh, Lan Khuê có thể tự tin diện đồ bơi khoe đôi chân nuột nà. Cô nàng chia sẻ đây là phương pháp giúp da mềm mại đẩy lùi các vết rạn, da căng bóng. 
Chăm da và tóc trong những ngày giao mùa mưa nắng thất thường.

Chia sẻ với Zing News, Lan Khuê bộc bạch, bản thân cô là người mê sản phẩm organic, các sản phẩm đều chứa thành phần lành tính nên khi mang bầu mọi thứ cũng không có quá nhiều thay đổi. Quy trình chăm sóc da quen thuộc của cô nàng diễn ra 6 bước. Đầu tiên người đẹp Sài thành sẽ tẩy trang thật sạch dù có trang điểm hay không sau đó sẽ làm sạch lại với sữa rửa mặt để đảm bảo làn da đã hoàn toàn được lấy hết bụi bẩn. 

Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe
Vì tính chất công việc phải thường xuyên trang điểm, Lan Khuê ưu tiên các sản phẩm organic.

Tiếp đến là thoa toner để cân bằng độ ẩm, serum, bôi kem dưỡng và cuối cùng là kem chống nắng cho ban ngày. Đôi khi hơi "lười", Lan Khuê sẽ lượt bỏ 1 số bước trong quy trình trên nhưng riêng kem chống nắng vào ban ngày là điều mà chân dài 1m72 không thể bỏ qua. Nhờ vậy, trong quá trình mang thai làn da của Lan Khuê không có quá nhiều thay đổi và ít bị mụn. 

Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe
Việc không thể thiếu của nữ người mẫu là bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. 

3. Ăn uống và tập luyện

Từng chia sẻ lên trang cá nhân, Lan Khoe cho biết cô tăng 13kg từ khi mang thai, cân nặng lên đến 65kg khi chuẩn bị lâm bồn. Trong thời điểm mang thai, Lan Khuê vẫn duy trì thói quen tập luyện nhưng chỉ tập nhẹ nhàng. Mỗi ngày cô sẽ dành 1 tiếng để đi bộ, chia làm 2 đợt mỗi đợt 30 phút. Còn về chế độ ăn uống, bà xã John Tuấn Nguyễn sẽ bổ sung thật nhiều rau xanh, trái cây và các hoạt ngũ cốc, hạt và sữa để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé. Đồng thời đây cũng là những thực phẩm không gây mất kiểm soát cân nặng. 

Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe
Sau 8 tháng sau sinh, cơ thể mẹ bỉm về lại 55kg.

Trong 3 tháng đầu sau sinh, Lan Khuê dồn tâm huyết vào chăm con và cho bé bú nên không vội giảm cân. Tuy nhiên, thời điểm đó vì chăm con lại thiếu ngủ nên cân nặng cũng giảm đáng kể. Đến tháng thứ 4, cô bắt đầu hạn chế tinh bột, ăn nhạt, hạn chế đường. Ngoài ra, cô còn kết hợp việc massage, chườm muối và sử dụng đai nịt bụng để nhanh chóng siết eo, "gọt" dáng. Là một người đam mê vào bếp, trên trang cá nhân, người đẹp cũng thường xuyên chia sẻ những món ăn bổ dưỡng cho mẹ và bé. 

Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe
Lan Khuê cho biết món với nui nấu với sườn, cà rốt là món ăn rất tốt cho mẹ bầu. Bởi theo lời khuyên của chuyên gia, cà rốt còn chữa táo bón, tăng miễn dịch và ngăn ngừa thiếu máu, rất tốt cho hệ phát triển của bé và làm sáng da. 
Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe
Nước cam sẽ giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, cơm rượu nếp than giúp hỗ trợ tiêu hóa của mẹ và bé còn sapoche giúp giảm phù nề. 
Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe
Món canh đọt su nấu với cá lóc bông phi lê được Lan Khuê cho là mát, tiêu hóa tốt lại giúp giảm cân, tốt cho tim mạch huyết áp. 
Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe
Hạt diêm mạch thường được Lan Khuê dùng để thay cho cơm trắng thường ngày. Vì đây là thực phẩm chứa nhiều protein, omega3 và các axit amin. Cô thường sử dụng diêm mạch để nấu cơm, nấu cháo đôi khi là salad và làm sữa. 
Lan Khuê mách chị em cách giữ dáng cho mẹ bầu mà bé vẫn khỏe
Bữa ăn của Lan Khuê không thể thiếu rau xanh. 

>> Xem thêm: Cuộc sống nữ chính "Nhật Ký Vàng Anh" sau gần 20 năm ra sao?

Nhờ chế độ ăn uống, tập luyện cũng như giữ cho tinh thân luôn thoải mái khi mang thai mà Lan Khuê vẫn luôn rạng rỡ, chuẩn "gái 1 con trông mòn con mắt". Hy vọng với những chia sẻ của cô nàng sẽ giúp cho chị em có thêm gợi ý để giúp mẹ xinh - bé khỏe trong và sau thai kỳ. Bạn nghĩ sao về phương pháp làm đẹp này của mẹ bỉm Lan Khuê? Chia sẻ với Bestie nhé!

Ảnh: Tran Ngoc Lan Khue

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nhé!

CÁC BÀI TẬP VÀ THỰC ĐƠN GIÚP SAO NỮ VBIZ LẤY LẠI VÓC DÁNG SAU SINH THẦN TỐC

Tăng cân khi mang thai là điều không thể tránh khỏi đối với các mẹ.Lan Khuê cũng không ngoại lệ nhưng cô nàng đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng của mình như gái son ở thời điểm hiện tại. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể tham khảo một số cách tập luyện và ăn uống điều độ của các mỹ nhân Việt. Phạm Quỳnh Anh làm bạn với yoga với bài tập trồng cây chuối và plank. Ngô Thanh Thanh Tú lại yêu thích bơi lội và chạy bộ...

Bài viết liên quan

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top