08/27/2022 16:25

Bí quyết đánh bay 10kg trong 7 ngày của bà xã Khắc Việt

Vân Hà - Theo thethaovanhoa.vn Vân Hà

Thảo Bebe là nàng DJ tên tuổi nhận về nhiều sự yêu mến của khán giả. Dù đã mang thai đôi và tăng đến 13kg sau sinh, nhưng bà xã Khắc Việt đã thần tốc lấy lại được vóc dáng sau 7 ngày với 10kg.

Thảo Bebe được biết đến là một trong những nàng hot girl thế hệ đầu của Hà thành nhờ nhan sắc ấn tượng cùng với đó là thân hình "bốc lửa". Năm 2018 cô kết hôn với nam ca sĩ đình đám Khắc Việt và có với nhau 2 nhóc tì song sinh. Điều khiến dân tình không khỏi "lóa mắt" là dù đã 30 tuổi và đã trải qua 1 lần sinh nở song nhan sắc lẫn vóc dáng của nữ DJ không có dấu hiệu "phai tàn", ngược lại còn thăng hạng hơn xưa. 

Bí quyết đánh bay 10kg trong 7 ngày của bà xã Khắc Việt
Dù mang bầu song sinh, Thảo Bebe vẫn lấy lại được vóc dáng nhanh chóng sau sinh. 

>> Xem thêm: Sao Cbiz U60 chưa có con: Quan Chi Lâm, Lưu Gia Linh không tiếc nuối

Mới đây trên trang cá nhân, bà xã Khắc Việt đã khoe làn da trắng nõn cùng thân hình không chút mỡ thừa khi thả dáng tại một bãi biển ở Phú Quốc. Cô nàng diện một bộ đồ bơi màu tím tôn lên đường cong không kém nàng Hậu nào. Được biết số đo 3 vòng của cô thời con gái là 96-60-90cm, còn ở hiện tại sau khi sinh con số đo vòng 1 đã tăng lên thành 102cm vòng eo 62cm và vòng 3 là 91cm. 

Bí quyết đánh bay 10kg trong 7 ngày của bà xã Khắc Việt
Vóc dáng nuột nà của bà mẹ 2 con, với số đo 3 vòng cực nét. 

Bà mẹ "bỉm sữa" cũng từng tiết lộ, trong suốt quá trình mang thai hai bé cô tăng đến 13kg nhưng sau đó cô đã giảm được 10kg sau sinh, cân nặng hiện tại đã chạm "đầu 4x" như lúc còn son. Việc nhanh chóng lấy lại vóc dáng của cô nàng còn khiến nam ca sĩ Khắc Việt "hết hồn". Sau sinh Thảo Bebe đã áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để về lại dáng nhanh chóng.

Bí quyết đánh bay 10kg trong 7 ngày của bà xã Khắc Việt
Cô được mệnh danh là nữ DJ có thân hình quyến rũ nhất nhì Việt Nam. 
Bí quyết đánh bay 10kg trong 7 ngày của bà xã Khắc Việt
Số đo 3 vòng của Thảo Bebe hiện tại là 102-62-91cm. 

Nữ DJ không quá khắt khe với chế độ ăn kiêng quá nhiều mà thay vào đó sẽ hạn chế tinh bột. Cô tập trung vào những thực phẩm lành mạnh, rau xanh uống nhiều nước. Mỗi bữa ăn đều được tính toán khoa học với 30% tinh bột, 30% rau xanh và trái cây, 20% từ thịt, trứng và còn lại là sữa, chất béo tốt.

Bí quyết đánh bay 10kg trong 7 ngày của bà xã Khắc Việt
Gu thời trang của mẹ bỉm 2 con cân mọi phong cách. 
Lần đầu diễn thời trang, mẹ con tỷ phú gốc Việt catwalk sàn 380m

Sau 7h tối cô nàng sẽ hạn chế nạp thức ăn vào cơ thể. Đặc biệt, một trong số những bí quyết giúp người đẹp 9x có được làn da đẹp lẫn vóc dáng thon gọn dù sau sinh chính là tinh bột nghệ. Với khả năng giúp làm giãn nở lỗ chân lông, điều tiết tuyến bã nhờn cho làn da từ đó tinh bột nghệ giúp chị em ngăn ngừa được mụn, giảm viêm. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho chị em để điều trị mụn và sáng da. 

Bí quyết đánh bay 10kg trong 7 ngày của bà xã Khắc Việt
Làn da trắng sáng bật tông của bà xã Khắc Việt. 

Ngoài ra, việc uống tinh bột nghệ còn giúp cho các mẹ bỉm sau sinh phòng được hậu sản. Đồng thời tăng hệ miễn dịch và thể trạng của mẹ sau sinh, đẩy các chất khí huyết độc ra ngoài. Một lợi ích vô cùng hiệu quả mà việc uống tinh bột nghệ đem lại chính là chuyển hóa lớp mỡ thừa, ngăn chặn sự hình thành các mạch máu trong mỡ nhờ thành phần chứa curcumin có trong tinh bột nghệ.

Bí quyết đánh bay 10kg trong 7 ngày của bà xã Khắc Việt
Thảo Bebe sẽ dành 60 phút/ngày để tập với các bài tập yoga. 
Bí quyết đánh bay 10kg trong 7 ngày của bà xã Khắc Việt
"Ăn nhiều dinh dưỡng thì sợ tăng cân mà không ăn thì lo con bị suy dinh dưỡng. Từ 63kg xuống còn 53kg chỉ trong một tuần và mục tiêu giảm 5 kg nữa". Chỉ 1 tuần sau sinh cô đã giảm từ 63kg xuống 53kg. 

Từ đó, việc giảm cân cũng trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Tuy nhiên, việc uống tinh bột nghệ cũng cần có thời gian hợp lý và đúng cách để mang lại hiệu quả tối ưu. Bà xã Khắc Việt thường ưu tiên uống vào bữa sáng trước khi ăn 15 phút, nếu uống ăn sau bữa ăn thì phải hơn 1 tiếng. 

Bí quyết đánh bay 10kg trong 7 ngày của bà xã Khắc Việt
Thời điểm mang thai, Thảo Bebe tăng lên đến 13kg. 

Bên cạnh đó, Thảo Bebe cũng thường xuyên massage, quấn nóng để giảm mỡ bụng giúp vòng eo săn chắc và thon gọn hơn. Về tập luyện, người đẹp Hà thành cũng chăm chỉ với các bài tập yoga ở cường độ nhẹ sau đó tăng dần tùy vào thể trạng cơ thể. Cô cũng đã gắn bó với bộ môn này được hơn 6 năm nay từ thời còn đi học đến nay.

Bí quyết đánh bay 10kg trong 7 ngày của bà xã Khắc Việt
Thảo Bebe không ngại thử với các động tác yoga khó. 

Thảo Bebe cũng kết hợp với việc tập gym để đẩy nhanh quá trình giảm cân dưới sự hướng dẫn của HLV. Ngoài ra, cô còn chọn đạp xe từ 20-30km/ngày, hôm nào sung sức có thể lên đến 40km/ngày để tăng hiệu quả, rèn luyện sức khỏe. Ngoài ra, Thảo Bebe còn gây ấn tượng với vòng 1 săn chắc, một trong số những bí quyết của cô nàng là sử dụng tinh dầu để massage.

Bí quyết đánh bay 10kg trong 7 ngày của bà xã Khắc Việt
Bên cạnh đó việc kết hợp một số loại thực phẩm như đậu nành, nho, sữa cũng cung cấp collagen giúp "đôi gò bồng đảo" tăng kích cỡ.

>> Xem thêm: Bí quyết giữ gìn nhan sắc tươi trẻ của Trương Bá Chi 

Thảo Bebe hiện đang có một vóc dáng thon gọn quyến rũ mà nhiều người mơ ước. Dù không hoạt động nhiều trong Vbiz, song cô nàng vẫn nhận về nhiều sự quan tâm của người hâm mộ. Hy vọng những bí quyết của nữ DJ đã giúp cho chị em có thêm những gợi ý thú vị để hoàn thiện con đường lấy lại vóc dáng sau sinh. Bạn có yêu mến cô nàng này không? Chia sẻ với Bestie nhé!

Xem thêm nhiều bài viết hay, hấp dẫn tại Bestie!

HÀNH TRÌNH LẤY LẠI VÓC DÁNG SAU SINH CỦA MẸ BỈM 9X, GIẢM 20KG

Để giảm cân nhanh chóng sau khi sinh, Thảo Bebe đã dành thời gian chạy bộ và tập gập bụng chăm chỉ. Bên cạnh việc tập luyện, bạn cũng có thể tham khảo phương pháp “ăn sạch” của mẹ bỉm Hoài Thương. Nhờ ăn uống đúng cách, cô đã giảm được 20kg và lấy lại vóc dáng  sau khi sinh thần tốc.

Đặc biệt, Hoài Thương tuyệt đối tránh những món ăn nhiều tinh bột và chất đạm. Thay vào đó, cô ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau củ và nước trái cây. Gạo lứt là tinh bột duy nhất Hoài Thương ăn. Gạo lứt có công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ giảm cân ...

Bài viết liên quan

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top