07/23/2022 16:57

Ngắm Nguyệt Ánh, học ngay bí quyết chăm da cho chị em U40

Hồng Vân - Theo thethaovanhoa.vn Hồng Vân

Để duy trì được làn da khỏe khoắn, tươi trẻ khi bước đến tuổi 40 là điều vô cùng quan trọng. Nếu còn đang phân vân không biết nên chăm sóc da như thế nào, hãy cùng diễn viên Nguyệt Ánh bảo vệ da cùng các bí quyết dưới đây.

Nguyệt Ánh là nàng diễn viên nổi tiếng qua nhiều bộ phim như Cổng Mặt Trời, Miền Đất Phúc, Thứ Ba Học Trò,... Không chỉ có lối diễn xuất tự nhiên, cô nàng còn khiến ai nấy đều ái mộ khi sở hữu làn da tươi trẻ dù đã chạm ngưỡng tuổi 40. Mới đây, trên trang cá nhân của mình, cô nàng đã đăng tải những khoảnh khắc hạnh phúc khi đi du lịch.

Ngắm Nguyệt Ánh, học ngay bí quyết chăm da cho chị em U40
Nguyệt Ánh rạng rỡ ở tuổi 38, thân hình mảnh mai của cô nàng cũng khiến nhiều người ngưỡng mộ. 

>> Xem thêm: Bí quyết giảm 14kg sau sinh của bà mẹ 4 con Jennifer Phạm

Nhìn nụ cười rạng rỡ, làn da trắng sáng của nữ diễn viên khiến ai nấy cũng phải xuýt xoa, bởi dường như so với những ngày đầu chập chững bước vào nghề, nhan sắc của cô nàng ngày càng thăng hạng theo thời gian. Không ít khán giả còn cho rằng, cô nàng đã bị "thời gian bỏ quên". Nếu muốn giữ được vẻ đẹp tươi tắn, làn da tươi trẻ như Nguyệt Ánh, chị em có thể tuân thủ theo một số quy tắc dưới đây.

Ngắm Nguyệt Ánh, học ngay bí quyết chăm da cho chị em U40
Có quá không, nếu nói cô nàng đã bị thời gian bỏ quên. 

Uống nước ngay sau khi thức dậy và bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày

Việc làm này khá đơn giản và chắc chắn mọi người sẽ nghĩ rằng ngày nào chẳng uống, thế nhưng ít ai biết rằng việc uống nước ngay sau khi thức dậy sẽ giúp cơ thể trao đổi chất và thanh lọc cơ thể hiệu quả hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại nước ép khác chứa nhiều vitamin C như táo, bưởi, cam,... chúng không những đẹp mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Và dĩ nhiên, cũng là nước nhưng các thức uống như rượu, bia nên được tránh xa nếu chị em không muốn là da của mình sớm bị lão hóa. 

Ngắm Nguyệt Ánh, học ngay bí quyết chăm da cho chị em U40
Nước là một phần quan trọng thiết yếu của cơ thể, cũng như các chị em khác, người đẹp 8x luôn bổ sung nước mỗi ngày. 

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là một việc rất quan trọng đối với sức khỏe và làn da của mỗi người. Việc tâm lý bị stress dẫn đến mất ngủ cũng vô tình ảnh hưởng đến làn da của mình. Vì vậy, các chị em nên ngủ sớm, ngủ đúng giờ và hạn chế thức khuya để làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. 

Ngắm Nguyệt Ánh, học ngay bí quyết chăm da cho chị em U40
Một giấc ngủ đủ, sâu sẽ giúp bạn có một nguồn năng lượng dồi dào. Nhìn những hình ảnh vui vẻ của Nguyệt Ánh đăng tải, có thể thấy trong cô lúc nào cũng luôn tươi trẻ. 

Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu khi bước qua độ tuổi U40 nồng độ estrogen trong cơ thể sẽ bị suy giảm. Đó là một trong số những lý do khiến chị em thường có những cơn bốc hỏa bất chợt xảy ra, và thường trằn trọc vào ban đêm. Để có giấc ngủ hoàn hảo nhất, chị em có thể đọc sách, nghe nhạc hoặc ngâm chân trước khi ngủ. 

Ngắm Nguyệt Ánh, học ngay bí quyết chăm da cho chị em U40
Nếu là một người phụ nữ của gia đình như Nguyệt Ánh, chị em cũng có thể tâm sự cùng con, đọc sách, hát với bé để đầu óc được thoải mái trước khi vào giấc ngủ. 

Không lạm dụng trang điểm

Ai trong chúng ta cũng muốn bản thân trở nên đẹp hơn, chính vì vậy việc trang điểm đã trở thành một phần không thể thiếu trong quy trình làm đẹp của chị em. Tuy nhiên, nếu bạn cứ sống với lớp trang điểm hoặc lạm dụm nó quá nhiều làn da của bạn sẽ dễ đối mặt với quá trình lão hóa sớm hơn so với bình thường.

Ngắm Nguyệt Ánh, học ngay bí quyết chăm da cho chị em U40
Làn da đẹp không tì vết của nữ diễn viên. 

Tuy nhiên, là một diễn viên thường xuất hiện trước công chúng, Nguyệt Ánh không thể tránh khỏi những lúc phải trang điểm. Cô nàng sẽ ưu tiên layout makeup nhẹ nhàng, tẩy trang thật kĩ và thực hiện các bước tiếp theo trong quy trình skincare. Bên cạnh đó, chị em cũng nên tẩy da chết mỗi tuần từ 2-3/lần để lấy đi bã nhờn, bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông. Bước qua tuổi 40, phần mắt rất dễ xuất hiện các nếp nhăn, vì vậy chị em nên sử dụng kem dưỡng tại vùng da này. 

Ngắm Nguyệt Ánh, học ngay bí quyết chăm da cho chị em U40
Là một người nổi tiếng, thường xuyên xuất hiện tại các sự kiện, Nguyệt Ánh không tránh khỏi những lúc trang điểm, nhưng sau đó cô nàng sẽ làm sạch với tẩy trang và sữa rửa mặt, trước khi đến với các bước chăm sóc da tiếp theo.
5 loại thức uống màu xanh giúp giữ dáng đẹp da bạn nên bổ sung thường xuyên

Hạn chế đồ nóng, cay, thức ăn nhiều dầu mỡ

Trong thực đơn hằng ngày, nhiều chị em có thói quen ăn bất kỳ thứ gì cũng có ớt. Tất nhiên, một ít thì không sao, nhưng nếu quá tay thì bạn sẽ vô tình biến mình thành nạn nhân của những em mụn đáng ghét, hoặc nguy hại hơn là ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, đồ ăn dầu mỡ cũng nên được hạn chế, bởi chúng sẽ tạo điều kiện cho các tuyến bã nhờn phát triển, khiến làn da già đi trông thấy. Thay vào đó, chị em nên chăm chỉ ăn nhiều cá, rau xanh, thịt trắng, trong đó bông cải xanh được xem như một thần dược giúp ngăn ngừa lão hóa, cải thiện da. 

Ngắm Nguyệt Ánh, học ngay bí quyết chăm da cho chị em U40
Muốn có làn da căng mướt như Nguyệt Ánh, chị em nên nhớ hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, thay vào đó là rau củ xanh, cá và thịt trắng. 

Dùng kem chống nắng

Bước qua tuổi tứ tuần, làn da của bạn sẽ thường có dấu hiệu mỏng dần đi, chính vì vậy, việc da dễ bị tổn thương của môi trường bên ngoài là điều không tránh khỏi. Chính vì vậy, càng có tuổi bạn càng cần sử dụng kem chống nắng, tùy vào hoàn cảnh mà lựa chọn sản phẩm chứa SPF bao nhiêu cho phù hợp. Thời gian bôi kem chống nắng phù hợp là vào buổi sáng, hoặc trước khi ra đường ít nhất 30 phút, nên dặm lại 2- 3 tiếng một lần. 

Ngắm Nguyệt Ánh, học ngay bí quyết chăm da cho chị em U40
Cũng như bao cô gái khác, Nguyệt Ánh luôn trân trọng làn da, chính vì vậy, cô nàng luôn bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. 
Ngắm Nguyệt Ánh, học ngay bí quyết chăm da cho chị em U40
Ngoài ra, việc tập luyện thể dục, thể thao cũng góp phần không nhỏ giúp Nguyệt Ánh luôn tươi trẻ. Cô nàng sẽ dành thời gian với gym, tùy vào thể trạng mà các bài tập sẽ có cường độ khác nhau. 
Ngắm Nguyệt Ánh, học ngay bí quyết chăm da cho chị em U40
Được chồng yêu thương, con cái ngoan ngoãn cũng giúp cho Nguyệt Ánh luôn tràn đầy niềm vui. 

>> Xem thêm: Mách chị em bí quyết tươi trẻ của "Ngọc nữ" Tăng Thanh Hà ở tuổi U40

Từ khi kết hôn, Nguyệt Ánh luôn hạnh phúc với cuộc sống hôn nhân của mình. Có lẽ, được chồng yêu thương, cậu nhóc tỳ ngoan ngoãn cũng góp phần giúp Nguyệt Ánh luôn cảm thấy yêu đời và tươi trẻ. Hy vọng qua những bí quyết trên đã giúp cho chị em thêm kiến thức bổ ích để giữ gìn nhan sắc của bản thân. Bạn có yêu mến cô nàng này không? Chia sẻ với Bestie nhé!

Ảnh: Nguyệt Ánh

Xem thêm nhiều tin hot trên Bestie!

BÍ QUYẾT RỬA MẶT 4 – 2 – 4 CHO LÀN DA SẠCH MỊN, ĐẨY LÙI MỤN HIỆU QUẢ

Ngoài việc tìm hiểu bí quyết làm đẹp thông qua diễn viên Nguyệt Ánh,  bạn cũng có thể áp dụng cách rửa mặt 4-2-4 này. Nếu thực hiện đúng cách, bạn sẽ sớm loại bỏ được mụn trứng cá rất hiệu quả:

Bước 1: Massage với dầu tẩy trang trong 4 phút. Ngoài tác dụng làm sạch, dầu tẩy trang còn giúp da mềm mại và khỏe mạnh. Vì vậy, dù không trang điểm trong ngày, bạn vẫn nên dành 4 phút để massage da mặt với dầu tẩy trang.

Bước 2: Massage với sữa rửa mặt trong 2 phút. Chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp, tạo bọt trước, sau đó massage toàn bộ khuôn mặt trong 2 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ...

 

Bài viết liên quan

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top