07/18/2022 15:32

Nàng bỉm Gen-Z giảm 30kg sau sinh nhờ phương pháp "chậm mà chắc"

Nguyễn Ngọc Kim Thắm - Theo thethaovanhoa.vn Nguyễn Ngọc Kim Thắm

Từng tăng 30kg khi mang thai, cô nàng trong câu chuyện sau đây đã thành công lấy lại vóc dáng sau 2 năm nhờ sự quyết tâm kiên trì thà "chậm mà chắc" để bản thân xinh đẹp hơn.

Câu chuyện giảm cân sau sinh của các nàng bỉm luôn nhận được sự quan tâm từ chị em phụ nữ. Như mới đây trên diễn đàn về kinh nghiệm làm đẹp, một cô nàng có tên Chi Linh đã chia sẻ hành trình giảm 30kg sau sinh, thành công lấy lại vóc dáng thon gọn sau 2 năm. Sau khi đăng tải, bài viết của Linh được nhiều cư dân mạng đón nhận tích cực.

Nàng bỉm Gen-Z giảm 30kg sau sinh nhờ phương pháp chậm mà chắc
Trước khi sinh con, Chi Linh vốn là cô gái có vóc dáng nhỏ nhắn với size quần áo là XS.

> > Xem thêm: Mẹ chồng 'quốc dân': Diện áo croptop, quần 1 gang tay quẩy tưng bừng

Cụ thể, bạn nữ trên tên thật là Nguyễn Chi Linh, 24 tuổi, vừa sinh con được 2 năm. Theo Chi Linh chia sẻ, cô nàng mang thai con đầu lòng vào năm 22 tuổi. Cô vốn là người có vóc dáng nhỏ bé chỉ hơn 40kg thế nhưng khi có con, nàng bỉm lại "tăng vèo" hơn 30kg, đạt mốc 71kg. Vì tăng cân quá đà nên Chi Linh hoàn toàn "vỡ nét", từ gương mặt đến vóc dáng đều thay đổi. 

Nàng bỉm Gen-Z giảm 30kg sau sinh nhờ phương pháp chậm mà chắc
Cô đã tăng 30kg khi mang thai, khiến vẻ bề ngoài hoàn toàn "không nhận ra".
Nàng bỉm Gen-Z giảm 30kg sau sinh nhờ phương pháp chậm mà chắc
Sau khi sinh, đường nét của Linh vẫn chưa thể trở lại như trước mà vẫn có dấu hiệu "vỡ nét".

Sau khi sinh em bé, thân hình của Chi Linh không khá hơn mấy vì trông người xồ xề như vẫn còn bầu, bụng nhiều mỡ và bị rạn da khắp cơ thể. Từ size XS tăng thành size XL, đường nét gương mặt không còn như trước khiến Chi Linh ngày càng tự ti. Tuy nhiên, sau thời gian trốn tránh và buông thả, nàng bỉm đã nhận thức rằng phải xinh đẹp, lúc này cô bắt đầu lên kế hoạch, dành thời gian để chăm sóc bản thân.

Nàng bỉm Gen-Z giảm 30kg sau sinh nhờ phương pháp chậm mà chắc
Để cải thiện nhan sắc, Linh bắt đầu quan tâm chăm sóc bản thân hơn.

Để lấy lại vóc dáng, Chi Linh bắt đầu ăn kiêng nhưng vì vẫn phải đảm bảo sữa cho con nên cô nàng chỉ hạn chế tinh bột, ăn nhiều rau xanh và trái cây. Ngoài ra, cô nàng còn áp dụng các bài tập nhẹ nhàng để cơ thể săn chắc hơn. 

Nàng bỉm Gen-Z giảm 30kg sau sinh nhờ phương pháp chậm mà chắc
Tuy không thể làm giảm vết rạn nhưng sau thời gian dài cố gắng, bụng phệ của cô nàng đã biến mất.
Nàng bỉm Gen-Z giảm 30kg sau sinh nhờ phương pháp chậm mà chắc
Chi Linh thành công trở về thanh hình mảnh khảnh trước đây.

Vì vừa chăm con, vừa đi làm, và còn làm việc nhà nên nàng bỉm Gen-Z chọn phương pháp giảm cân "chậm mà chắc". Mỗi sáng, cô nàng sẽ tranh thủ lúc chồng con còn ngủ để tập luyện 30 phút rồi mới chuẩn bị đi làm. Sau hơn 2 năm kiên trì, Chi Linh đã giảm cân thành công với con số 44kg. 

Nàng bỉm Gen-Z giảm 30kg sau sinh nhờ phương pháp chậm mà chắc
Bên cạnh gia đình thì cô nàng còn dành thời gian yêu thương chính mình.
Nàng bỉm Gen-Z giảm 30kg sau sinh nhờ phương pháp chậm mà chắc
Nhờ có chế độ ăn uống khoa học và chăm sóc da cẩn thận, Chi Linh nhận được nhiều lời khen từ những người xung quanh.

Bên cạnh vóc dáng, Chi Linh cũng không quên chăm sóc làn da. Cô cho biết: "Ngoài thời gian chăm sóc con cái, nhà cửa, mình sẽ dành thời gian chăm sóc bản thân. Có những hôm mình dành tiếng đồng hồ trong phòng chỉ để tắm và skincare". Linh chia sẻ thêm những lúc như vậy, chồng sẽ thay cô trông con để cô được thoải mái làm điều mình thích.

Nàng bỉm Gen-Z giảm 30kg sau sinh nhờ phương pháp chậm mà chắc
Sau 2 năm kiên trì, sắc vóc cô nàng hiện tại được nhận xét càng xinh hơn trước.

Nhiều hơn hành trình thay đổi bản thân, nàng bỉm còn muốn nhắn gửi đến các bạn nữ hãy học cách yêu thương chính mình: "Chỉ muốn nhắn gửi tới các bạn nữ đang có người yêu, chồng mà bỏ bê bản thân mình thì hãy nghĩ lại đi. Bạn phải yêu bản thân mình trước thì tự khắc người ta sẽ yêu thương bạn".

Nàng bỉm Gen-Z giảm 30kg sau sinh nhờ phương pháp chậm mà chắc
Cô nàng nhắn nhủ rằng đừng vì người khác mà bỏ quên chính mình.

> > Xem thêm: Hành trình lột xác của cô nàng 9x thành Tomboy chính hiệu 

Nhìn từ hành trình "trút bỏ" 30kg của Chi Linh có thể thấy rằng, bí quyết giúp cô lấy lại vóc dáng là lắng nghe cơ thể và tự mình quyết tâm. Việc lấy lại vóc dáng sau sinh là việc không dễ dàng nhưng chỉ cần có đủ kiên trì thì nàng bỉm nào cũng có thể thành công.

Bạn nghĩ như thế nào về câu chuyện thay đổi bản thân đầy cảm hứng từ nàng bỉm Gen-Z này? Hãy chia sẻ cùng Besite nhé!

Nguồn ảnh: FB Nguyễn Chi Linh

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nhé!

5 LOẠI NƯỚC DETOX ĐÁNH BAY MỠ THỪA, LẤY LẠI VÓC DÁNG CHUẨN

Bên cạnh giảm tinh bột như cô nàng Linh Chi thì các nàng còn có thể dùng nước detox để đẩy nhanh quá trình giảm cân của mình. Với thành phần đơn giản, detox gừng bạc hà sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm hấp thụ chất béo hiệu quả. Nàng có thể thêm vài lát táo vào để cho ra detox táo, gừng, trà xanh, loại nước này có công dụng hạn chế oxi hóa, thải độc cơ thể. Nếu thích vị chua, nàng có thể thử pha detox chanh, dưa leo, và cam đào...

Bài viết liên quan

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top