Phụ nữ sau khi sinh con cần một khoảng thời gian nghỉ ngơi và hồi phục. Trong đó, các món ăn của người mẹ cần được quan tâm cẩn thận và chu đáo. Những mỹ nhân Việt dưới đây tuy sở hữu thực đơn sau sinh đa dạng khác biệt nhưng họ đều hướng tới một chế độ ăn uống khoa học và đặc biệt cung cấp dưỡng chất cho con.
Phạm Quỳnh Anh
Mới đây, Phạm Quỳnh Anh thông báo tin vui đến người hâm mộ khi hạ sinh thành công nhóc tỳ thứ ba. Nữ ca sĩ rất chăm chỉ đăng tải các món ăn trong thời gian ở cữ. Trong đó, Quỳnh Anh toàn được thưởng thức những món "sơn hào hải vị" như gà tiềm thuốc bắc, yến, bào ngư... Cô nàng được rất nhiều người thân, bạn bè thân gửi tặng đồ ăn.
>> Xem thêm: Phạm Quỳnh Anh hạ sinh con gái thứ 3: Ông xã túc trực không rời
Võ Hạ Trâm
Võ Hạ Trâm khiến người hâm mộ bất ngờ trước thực đơn không thịt cá của mình. Ngay từ khi mang bầu, cô đã theo đuổi việc ăn chay trường. Nhiều người cho rằng, ăn chay trong khoảng thời gian đó sẽ không mang lại dưỡng chất cho con. Nhưng trên thực tế nữ ca sĩ đã bổ sung dinh dưỡng bằng các loại đậu đỗ và rau củ.
Cô chia sẻ, trong khoảng thời gian cho con bú, cô thường xuyên ăn các loại củ và hạt như hạt hướng dương, hạt điều... và đặc biệt là đậu hũ vì đây là món chứa nhiều chất đạm. Nữ ca sĩ cũng chỉ uống các loại sữa từ hạt thay vì những loại có nguồn gốc từ động vật.
Khánh Thi
Khánh Thi sau khi sinh con gái thứ 2, cô nàng lựa chọn ăn theo cách truyền thống. Cụ thể, thực đơn ở cữ của cô gồm những món đơn giản như canh móng giò, cháo thịt bằm hay chè đậu đen...
Thực đơn này sẽ giúp nữ hoàng dancesport duy trì lượng sữa cho con. Sau khi con đã cứng cáp, cô mới thay đổi chế độ ăn của mình để tập trung lấy lại vóc dáng như hạn chế tinh bột, ăn nhiều rau củ, uống nhiều nước và bổ sung thuốc bổ.
Phanh Lee
Thực đơn sau sinh của Phanh Lee khiến nhiều người trầm trồ vì các món ăn không khác gì những món trong nhà hàng. Cô cũng chia sẻ về chế độ ăn của mình rằng, cô nàng không kiêng kị nhiều, uống nhiều nước và ăn thêm ngũ cốc. Chính vì thế, Phanh Lee thường xuyên thay đổi thực đơn của mình với đa dạng các món như bít tết, spaghetti sò điệp, gà ác tần ngải cứu... Đặc biệt, các món ăn Á - Âu được thay đổi liên tục.
>> Xem thêm: Tiệc sinh nhật 1 tuổi hoành tráng của ái nữ nhà Phanh Lee
Tăng Thanh Hà
Sau khi sinh, Tăng Thanh Hà nhận được nhiều lời khen ngợi bởi vóc dáng thon gọn. "Ngọc nữ màn ảnh Việt" từng khiến dân tình ghen tỵ khi đăng tải hình ảnh các món ăn do ông xã chuẩn bị cho cô trong thời gian ở cữ. Giống với Phanh Lee, cô không kiêng quá nhiều mà ăn uống khá thoải mái.
Thậm chí, thực đơn của cô nàng còn toàn món Tây như thịt bò viên, phô mai, cà chua sống... Thực đơn của mỹ nhân họ Tăng cũng thường không có chất béo và tinh bột.
Vợ Quý Bình
Ngọc Tiền - cô vợ xinh đẹp của nam diễn viên Quý Bình từng khiến dân tình ngưỡng mộ khi đăng tải món ăn mà ông xã chuẩn bị cho trong thời gian ở cữ. Nhìn tưởng đơn giản nhưng món ăn đó trị giá cao, thậm chí lên đến 120 triệu đồng. Được biết, sau khi sinh Ngọc Tiền được chồng bồi bổ bằng các món yến chưng và đông trùng hạ thảo. Đây đều là những dược phẩm cực kỳ quý giá.
>> Xem thêm: Quý Bình gia nhập hội bố dượng đối xử tốt với con riêng của vợ
Có thể thấy, người mẹ không được phép ăn uống thoả thích trong khoảng thời gian ở cữ này. Nhìn vào thực đơn sau sinh của các mỹ nhân Việt trên đây, các món ăn phải cần được đảm bảo đem lại dinh dưỡng cho con và phù hợp với thể trạng người mẹ. Bạn nghĩ sao về thực đơn dành cho các bà mẹ sau sinh? Hãy chia sẻ cùng Bestie nhé!
Cùng theo dõi các bài viết hấp dẫn khác tại Bestie nhé!
NÀNG BỈM GEN-Z GIẢM 30KG SAU SINH NHỜ PHƯƠNG PHÁP "CHẬM MÀ CHẮC"
Chế độ ăn uống trong thời gian ở cữ của những người mẹ đặc biệt được chú ý vì lý do sức khoẻ cho con. Bên cạnh đó, nhiều mỹ nhân Việt kĩ lưỡng trong việc ăn uống để mau chóng lấy lại vóc dáng thanh mảnh sau sinh.
Mẹ bầu Gen Z từng khiến dân tình ngưỡng mộ khi giảm thành công 27kg sau khi sinh và trở về vóc dáng ban đầu. Cô nàng tập luyện theo phương châm "chậm mà chắc". Bên cạnh đó, cô cũng thực hiện chế độ ăn kiêng nhưng vẫn ăn nhiều rau xanh và trái cây cũng như chỉ hạn chế tinh bột để đảm bảo sữa cho con.
>> SAO VIỆT
- Cập nhật các thông tin, tin tức nóng nhất trong showbiz Việt Nam hiện nay.
- Khám phá chuyện đời tư, scandals, hậu trường, gia đình, thời trang, sở thích, gu ăn mặc của các thần tượng đình đám hiện nay như: Hoài Linh, Đàm Vĩnh Hưng, Mỹ Tâm, Sơn Tùng M-TP, Sobin Hoàng Sơn,...... hay các cặp đôi được cộng đồng quan tâm như: Trấn Thành - Hari Won, Trường Giang - Nhã Phương,.....
- Theo dõi tin tức mới nhất, nóng nhất của các Sao Việt ngay nhé!
Xem thêm >>
