07/20/2022 19:23

Bí quyết dưỡng da, giữ dáng của Yaya Urassaya Sperbund: Ăn cá ngừ

Đình Huy - Theo thethaovanhoa.vn Đình Huy

Sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh cùng làn da căng mướt dù phải thường xuyên tô son điểm phấn, không có nhiều thời gian tập gym là do Yaya Urassaya Sperbund có bí quyết riêng của mình.

Gia nhập làng giải trí từ năm 14 tuổi, Yaya Urassaya Sperbund ngày càng khẳng định được tên tuổi của mình ở T-biz. Không chỉ được đánh giá cao bởi tài năng nghệ thuật qua các vai diễn trong Trang trại tình yêu, Trò chơi tình yêu, Trái tim người thừa kế,... cô nàng sinh năm 1993 còn khiến nhiều người không khỏi xuýt xoa khi sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, được fan hâm mộ ưu ái dành tặng danh xưng "mỹ nhân lai 2 dòng máu Thái Lan". 

Dù tính chất công việc đòi hỏi Yaya phải thường xuyên trang điểm nhưng làn da của cô nàng vẫn căng bóng. Ngoài ra, tần suất làm việc liên tục khiến mỹ nhân T-biz không có nhiều thời gian tập thể hình hoặc đến những spa chăm sóc thẩm mỹ. Dù vậy, Yaya vẫn giữ được da đẹp, dáng xinh nhờ biết lắng nghe cơ thể và có những bí quyết đặc biệt.

Bí quyết dưỡng da, giữ dáng của Yaya Urassaya Sperbund: Ăn cá ngừ
Yaya Urassaya Sperbund sở hữu vẻ đẹp khó mỹ nhân T-biz nào có thể thay thế. 

>> Xem thêm: Mỹ nữ body "đỉnh chóp" Tbiz: Đẹp như Yaya vẫn chịu thua Aum Patcharapa

Chống lão hóa từ bên trong

Khác với nhiều người, Yaya không đặt nặng việc sử dụng nhiều mỹ phẩm đắt tiền mà cô nàng chú trọng việc chăm sóc nhan sắc từ sâu bên trong. Chính vì vậy, mỹ nhân 9x thường xuyên ăn cá ngừ - một loại cá được ví như "thần dược" chống lão hóa vì chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và collagen. Ngoài ra, cá ngừ còn có nhiều công dụng khác như giúp giảm cholesterol, hỗ trợ giảm cân, bảo vệ chức năng gan, bổ mắt, tăng cường trí não, bổ sung sắt, ngăn ngừa xơ vữa động mạch...

Bí quyết dưỡng da, giữ dáng của Yaya Urassaya Sperbund: Ăn cá ngừ
Yaya chú trọng làm đẹp từ bên trong. Theo đó cô thường ăn cá ngừ để bổ sung collagen cho cơ thể. 
Bí quyết dưỡng da, giữ dáng của Yaya Urassaya Sperbund: Ăn cá ngừ
Nhờ vậy, dù đã ngấp nghé tuổi 30 nhưng Yaya vẫn sở hữu vẻ ngoài trẻ trung đáng mơ ước. 
Bí quyết dưỡng da, giữ dáng của Yaya Urassaya Sperbund: Ăn cá ngừ
Cô không ngần ngại khoe mặt mộc trên mạng xã hội. Nhiều người con tấm tắc khen rằng Yaya lão hóa ngược. 
5 cách chống lão hóa da giúp bạn giữ mãi “tháng năm rực rỡ”.

Theo chia sẻ của Yaya, cô cũng thường xuyên uống nhiều nước và bổ sung các loại rau xanh cho bữa ăn của mình. Đặc biệt, để chống quá trình lão hóa, Yaya đã hạn chế tối đã đường và chất béo. Ngoài ra, cô nàng cũng không kiêng hoàn toàn tinh bột mà tiêu thụ một cách phù hợp, kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể của mình. 

Bí quyết dưỡng da, giữ dáng của Yaya Urassaya Sperbund: Ăn cá ngừ
Có nhiều cách để chế biến cá ngừ. 
Bí quyết dưỡng da, giữ dáng của Yaya Urassaya Sperbund: Ăn cá ngừ
Salad và món ăn không thể thiết của Yaya. 
Bí quyết dưỡng da, giữ dáng của Yaya Urassaya Sperbund: Ăn cá ngừ
Cá ngừ cũng có thể dùng để trộn salad làm tăng hương vị của món ăn.

>> Xem thêm: Sao Việt giảm cân thần tốc để đóng phim: Thuận Nguyễn giảm tận 23kg

Hạn chế phấn son mọi lúc có thể

Là người hoạt động trong ngành giải trí, Yaya phải thường xuyên tô son điểm phấn, điều đó gây hại rất nhiều cho da. Kể cả khi biết cách chăm sóc da thật tốt cũng không tránh khỏi hoàn toàn việc da bị dị ứng, nổi mụn ẩn bởi mỹ phẩm. Chính vì vậy, Yaya luôn "nói không" với son phấn mỗi khi có thể. Đặc biệt, sau khi hoàn thành công việc, Yaya luôn tẩy trang cẩn thận ngay lập tức, không để lớp make-up dày cộm ở trên da quá lâu. Mỹ nhân T-biz cho biết, chị em phụ nữ cần tẩy trang để da được "hô hấp", từ đó cũng làm chậm quá trình lão hóa. 

Bí quyết dưỡng da, giữ dáng của Yaya Urassaya Sperbund: Ăn cá ngừ
Yaya luôn để mặt mộc mọi lúc có thể, giúp da được "thở". 
Bí quyết dưỡng da, giữ dáng của Yaya Urassaya Sperbund: Ăn cá ngừ
Những lúc ra đường không vì công việc, Yaya chẳng ngại để mặt mộc. 
Bí quyết dưỡng da, giữ dáng của Yaya Urassaya Sperbund: Ăn cá ngừ
Nhờ giảm sự tiếp tục giữa son phấn và da mặt, cô nàng mới có thể sở hữu làn da "phát sáng". 

"Kết thân" với yoga

Vì công việc bận rộn, Yaya không thể thường xuyên đến phòng tập thể hình. Vì lẽ đó, những lúc có thời gian rảnh, mỹ nhân T-biz tranh thủ ở nhà rèn luyện yoga. Nhờ bộ môn thể thao này, Yaya có thể ngủ sâu, ngủ hiệu quả và từ đó da, dáng cũng chuẩn hơn. Mỗi sáng, cô nàng thường dành chút thời gian tập yoga để kích thích các nhóm cơ, thúc đẩy cơ thể trở nên năng động hơn để làm việc.

Bí quyết dưỡng da, giữ dáng của Yaya Urassaya Sperbund: Ăn cá ngừ
Đối với Yaya, yoga chính là "bạn thân" của phái đẹp.
Bí quyết dưỡng da, giữ dáng của Yaya Urassaya Sperbund: Ăn cá ngừ
Ngoài ra, cô cũng kết hợp nâng tạ nhẹ nhàng để cánh tay được săn chắc.
Bí quyết dưỡng da, giữ dáng của Yaya Urassaya Sperbund: Ăn cá ngừ
Mỹ nhân T-biz cũng thường xuyên ngồi thiền để thư giãn đầu óc, cải thiện giấc ngủ.

Ngấp nghé bước vào tuổi 30, Yaya vẫn sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ, vóc dáng chuẩn chỉnh nhờ chú trọng chăm sóc cơ thể từ bên trong. Hy vọng, chị em có thể tham khảo những cách làm của mỹ nhân T-biz để "tút tát" thêm vẻ đẹp của bản thân nhé. Bạn nghĩ sao về cách làm đẹp từ sâu bên trong của Yaya? Hãy chia sẻ cùng Bestie nhé!

Ảnh: IG urassayas

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie!

 

5 CÔNG THỨC DETOX CHO DA ĐẸP DÁNG XINH, LẠI GIÚP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG

Có thể nói, việc sở hữu một làn da, vóc dáng "mười điểm" giống Yaya Urassaya Sperbund là điều mà bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, nếu những bí quyết của cô nàng này không phù hợp với bạn, hãy chọn cho mình một cách làm đẹp hữu hiệu hơn bằng các phương pháp tác động từ bên trong như sử dụng nước Detox. Cùng tham khảo những công thức Detox thải độc, giúp bạn dưỡng da, đẹp dáng mà còn tăng sức đề kháng bạn nhé!

Nếu quá bận rộn và không có nhiều thời gian để chuẩn bị, nước Detox từ dưa chuột và chanh sẽ là công thức phù hợp nhất cho bạn. Hãy cắt lát nửa quả chanh và một trái dưa chuột thật tươi, mang pha với 500ml nước để uống, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da, vóc dáng mà mình hằng mơ ước nếu kiên trì. Ngoài ra, còn những công thức vừa ngon, vừa dễ làm như: nước từ dâu và húng quế, nước từ gừng và mật ong...

Bài viết liên quan

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top