Nhắc tới những biểu hiện vào thời kì "bụng mang dạ chửa" của các chị bầu, chắc chắn lại có hàng trăm, hàng nghìn triệu chứng ốm nghén không ai giống ai. Có người thì nôn không dừng lại được mỗi khi ngửi thấy mùi thịt cá, có người thì lại đau lưng, mỏi gối, người thì lăn ra ngủ cả ngày... Nhưng thai nghén mà nôn thốc, nôn tháo mỗi khi thấy mặt chồng như bà chị trong câu chuyện dưới đây thì quả thật xưa nay hiếm.
>>Xem thêm: Muôn kiểu ốm nghén của sao Việt: Vân Trang sợ tiếng chuông điện thoại
Theo đó, thay vì cảm thấy nôn ói mỗi khi nhìn thấy hay ngửi thấy đồ ăn có mùi tanh hôi như bao bà bầu khác, người phụ nữ này lại trở nên "xanh mặt" mỗi khi nhìn thấy mặt anh chồng đầu ấp tay gối với mình. Chuyện này làm cho người chồng rơi vào trạng thái khó xử, muốn ở bên cạnh chăm vợ nhưng lại là tác nhân khiến cho vợ mệt mỏi không ngừng. Cuối cùng, anh đành phải dùng khẩu trang y tế, chừa chỗ cho hai con mắt để che mặt và ít xuất hiện bên cạnh bà xã hơn.
Tuy không rõ nguyên nhân về tình trạng ốm nghén mỗi khi nhìn thấy chồng như thế nào, nhưng theo một số "người từng trải", đây có thể là do sự nhạy cảm với mùi trên cơ thể chồng hoặc là tâm lý thất thường của bà bầu. Dù thế nào đi nữa, việc phụ nữ bị ốm nghén là chuyện khó có thể tránh khỏi trong quá trình thực hiện thiên chức làm mẹ. Nếu là người chồng tốt, các anh hãy dành thời gian để tham khảo thêm những cách giúp bà bầu đỡ bị ốm nghén nhé.
Gừng tươi
Từ ngàn xưa, gừng đã đóng một vai trò quan trọng việc giảm tình trạng buồn nôn do thai nghén. Nếu các chị bầu cảm thấy bản thân lừ đừ, mệt mỏi với những triệu chứng này thì hãy pha một vài lát gừng vào cốc nước ấm để uống cho ấm bụng. Tuy nhiên, các bạn chỉ nên dùng 2 - 3 lát gừng chứ không nên dùng quá nhiều.
Dùng vitamin tổng hợp
Trong suốt quá trình mang thai, việc bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu như vitamin là điều vô cùng cần thiết. Thế nên, các cặp vợ chồng hãy dành thời gian đi khám thai định kì, nhờ bác sĩ kê đơn để biết mình thiếu những loại vitamin nào, để có sự lựa chọn cho phù hợp, từ đó giảm được tình trạng ốm nghén.
Sử dụng bánh quy hoặc bim bim để đỡ thấy buồn nôn
Những món ăn vặt tưởng chừng như đơn giản này lại có thể trở thành "vũ khí bí mật" giúp các chị em tránh được cơn ốm nghén đấy. Nếu lựa chọn những loại bánh có mùi vị nhẹ nhàng, dễ ăn để ăn vào những lúc khó chịu thì sẽ đẩy lùi được cảm giác buồn nôn một cách hiệu quả.
>>Xem thêm: Từ bà bầu 90kg, mẹ trẻ đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng, kiếm 200 triệu/tháng sau sinh
Chia nhỏ bữa ăn
Đây là một mẹo "né" cơn ốm nghén "thần thánh" mà có thể các chị chưa biết đến, việc ăn nhiều bữa một ngày sẽ tránh được tình trạng bụng quá no từ đó giảm thiểu được tỉ lệ buồn nôn sau bữa ăn. Ngoài ra, đây còn là một cách hữu hiệu để các bà bầu "kén ăn" được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, không mất sức.
Qua bài viết này, chắc hẳn tất cả mọi người, đặc biệt là những bà bầu đang trong giai đoạn ốm nghén đã có cho mình những thông tin hữu ích cho việc đẩy lùi cơn nghén. Việc mang thai không phải là một việc dễ dàng thế nên hãy trang bị kiến thức chăm sóc bản thân, các anh chồng cũng phải biết yêu thương, yêu chiều vợ mình nhiều hơn đấy! Bạn nghĩ sao về triệu chứng ốm nghén "có một không hai" của mẹ bầu trên đây? Cùng chia sẻ với Bestie nhé!
Xem thêm nhiều bài viết hay, hấp dẫn tại Bestie!
CÁCH GIẢM CÂN SAU SINH MÀ VẪN CÓ SỮA CHO BÀ BẦU
Bên cạnh những mẹo để tránh cảm giác buồn nôn, ốm nghén trong quá trình mang thai thì các mẹ bầu cũng phải trang bị cho mình một vài cách để kiểm soát vóc dáng mà vẫn có sữa cho con bú. Mách các chị những mẹo giảm cân sau sinh nhưng vẫn đảm bảo có sữa dồi dào.
Trên thực tế, về nuôi con bằng sữa mẹ đã góp công không nhỏ trong quá trình giảm cân sau sinh của mấy chị. Bởi lẽ, khi con bú sẽ giúp các mẹ giải phóng được một lượng calories đáng kể, đương nhiên việc bé uống sữa mẹ cũng sẽ kích thích tuyến sữa sản sinh nhiều sữa hơn. Thế là đạt được tiêu chí vừa giảm cân vừa có sữa. Ngoài ra, việc uống nhiều nước, ngủ đủ giấc... cũng góp phần giúp các chị em giảm được cân nặng sau sinh đấy...
