Thời gian vốn được xem là "kẻ thù" của phái đẹp nhưng không ít trường hợp lại chứng minh rằng tuổi tác thực ra chỉ là con số mà thôi. Phụ nữ trẻ lâu đến mức nào hoàn toàn do cách chăm sóc bản thân quyết định. Bà Nathalie Gangon, người hiện sinh sống tại Quebec - thành phố thuộc miền đông của Canada - chính là minh chứng sống.
>> Xem thêm: Body U80 đẹp như gái 20, "tiên váy cưới" Vera Wang để lộ da mặt lão hóa
Chạm ngưỡng 53, còn sớm lên chức bà ngoại nhưng Nathalie nhìn cứ như thiếu nữ đôi mươi. Làn da trắng sáng mịn màng, nụ cười tươi tắn kết hợp cùng mái tóc bạch kim nổi bật giúp mang đến một tổng thể trẻ trung và căng tràn sức sống. Trong những khoảnh khắc đọ sắc cùng cô con gái, Nathalie thậm chí còn "chặt đẹp", giành luôn ưu thế về mình.
Không chỉ nhan sắc thôi đâu, bà mẹ 1 con còn chiếm trọn ánh nhìn nhờ vóc dáng vòng nào ra vòng đó, săn chắc chẳng chút mỡ thừa. Cũng chính nhờ điều này mà Nathalie luôn tự tin diện những bộ cánh khoe trọn đường cong cơ thể, thậm chí là có phần "thiếu vải".
Nhờ diện mạo trẻ trung so với tuổi thật mà Nathalie nhận được nhiều sự chú ý. Chỉ tính riêng Instagram và TikTok, bà đã thu về lượng người theo dõi lần lượt là 11.000 và gần 200.000 người.
Được cư dân mạng khen ngợi bằng những lời "có cánh", Nathalie lại khiêm tốn vô cùng: "Tôi thường nhận được những bình luận có nội dung khen tôi thật đẹp, gợi cảm, trẻ trung. Tôi đoán mọi người thích vẻ ngoài và năng lượng tích cực toát ra từ tôi. Tôi không nghĩ mình là người đẹp nhất nhưng tôi có thần thái và tâm trạng luôn vui vẻ. Tất nhiên vóc dáng tôi cũng khá tuyệt nhưng tôi không hề hoàn hảo".
Dĩ nhiên, để có được "cái kết" ngọt ngào ấy, Nathalie cũng "dắt túi" những bí quyết riêng. Chia sẻ trên Mirror, bà cho hay bản thân nói lời tạm biệt cùng đồ uống có cồn và "kết thân" với phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8 từ năm 2016. Bà khẳng định "không bao giờ là quá muộn để bắt đầu và sự kiên định chính là chìa khóa mở ra cánh cửa thành công".
Đối với phương pháp 16:8, Nathalie sẽ ăn trong khung giờ từ 12h trưa đến 20h đêm. Trong suốt 16 tiếng còn lại, bà chỉ uống nước cầm hơi để cơ thể có thời gian tiêu hóa thức ăn cũng như chuyển hóa năng lượng đã nạp vào.
Người phụ nữ 53 tuổi "bật mí" thêm về chế độ ăn uống: "Tôi cố gắng ăn uống lành mạnh trong 8 tiếng, hạn chế nhiều nhất có thể đồ ăn nhanh cùng đồ ngọt. Tôi cũng không bao giờ bỏ đói bản thân và tiêu thụ ít nhất 2.000 calo mỗi ngày. Thỉnh thoảng tôi vẫn ăn burger hoặc tự thưởng cho mình một chiếc kem".
Song song với chế độ ăn, bí quyết của bà còn nằm ở việc hăng say tập luyện. Mỗi tuần, Nathalie sẽ tập tạ ít nhất 3 lần. Bà còn thường xuyên dắt chó đi dạo, đi bộ đường dài hoặc chèo ván đứng để thay đổi không khí, tránh gây nhàm chán.
>> Xem thêm: Hai cụ bà U80 tạo dáng cực chất, chẳng khác gì "người đẹp bên siêu xe"
Dễ dàng nhận thấy, chính việc duy trì thói quen ăn uống và tập luyện khoa học, đặc biệt là luôn tự tin vào chính bản thân mình mà bà Nathalie đã giữ được sự tươi trẻ, khỏe mạnh ở cả bên ngoài lẫn bên trong. Điều này tuy không khó nhưng không phải ai làm cũng được. Còn bạn thì sao, có ấn tượng trước sắc vóc của người phụ nữ U60 này không? Hãy chia sẻ ý kiến cùng chúng tôi nhé!
Ảnh: IG @lalie.quebec
Xem thêm những bài viết thú vị trên Bestie nhé!
MẸ U60 TRẺ NHƯ THIẾU NỮ: NHỜ CHĂM THAY GA GIƯỜNG, VỎ GỐI
Không chỉ mình bà Nathalie đã kể đến ở trên, không ít phụ nữ dù bước sang tuổi ngũ tuần nhưng vẫn giữ được diện mạo trẻ trung đáng ngưỡng mộ. Như trường hợp của phụ huynh một blogger nổi tiếng sắp kể đến sau đây. Cứ hễ sánh bước cùng con, ai cũng tưởng mẹ là chị gái vì ngoại hình đôi bên chẳng chênh lệch gì nhiều.
Để trẻ lâu như thế, người mẹ lẽ hiển nhiên cũng có cho mình những "chiêu" riêng. Chúng cụ thể là: "Kết thân" với những loại mỹ phẩm dưỡng da chất lượng; thay ga giường, vỏ gối đều đặn 1 lần mỗi tuần; sử dụng kem chống nắng thường xuyên và tuyệt đối nói không với việc rửa mặt bằng nước nóng.
