Yoga từ lâu đã được xem là một trong những loại hình tập luyện tốt nhất bởi những lợi ích về sức khỏe và tinh thần mà nó mang lại. Song, một điều rất quan trọng là yoga có thể giúp bạn sở hữu cơ thể đẹp không kém gì tập gym. Đây cũng là lý do nhiều mỹ nhân Việt, trong đó có Hà Hồ cực kỳ ưa chuộng bộ môn này.
>> Xem thêm: Hồ Ngọc Hà trở lại sân khấu sau sinh: "nữ hoàng" đã lấy lại ngôi vương
Tính đến nay, Hồ Ngọc Hà đã gắn bó với yoga được khoảng 10 năm. Nữ ca sĩ quan niệm việc tập luyện nói chung thường không quá khó và cũng không nhất thiết phải tập quá cao siêu, quan trọng nhất là sự kiên trì, xem việc vận động như một thói quen, một phần cuộc sống thì mới đem lại hiệu quả cao.
Bên cạnh công dụng giữ dáng, Hồ Ngọc Hà coi yoga là bộ môn giúp cô cân bằng cuộc sống, làm tâm trí bình an. Theo dõi Hồ Ngọc Hà, dễ thấy yoga đã đồng hành cùng cô qua nhiều giai đoạn trong cuộc sống, từ khi còn trẻ đến lúc đã trở thành bà mẹ 3 con. Với việc tập luyện chăm chỉ và bền bỉ, trình yoga của nữ ca sĩ nay chẳng thua kém gì dân chuyên nghiệp.
Trên trang cá nhân, Hồ Ngọc Hà thường xuyên đăng tải những khoảnh khắc tập yoga tại nhà hay ở phòng tập. Nữ ca sĩ gây trầm trồ khi có thể thực hiện đủ mọi tư thế có độ khó cao. Nhiều người còn mệnh danh cô là "nữ hoàng trồng chuối" vì tập quá giỏi, mỗi lần cô thực hiện các động tác đều khiến cư dân mạng thích thú khen ngợi hết lời.
Đặc biệt, bà xã Kim Lý còn có thể thực hiện được tư thế Visvamitrasana - một trong những tư thế được xếp vào hàng siêu khó. Visvamitrasana đòi hỏi người tập phải đảm bảo sự cân bằng cánh tay, vai và hông mở, gân kéo căng và uốn người trong cùng một lúc.
Động tác này mang đến những lợi ích như: giãn cơ đùi và vòng 3, tăng sức mạnh cho bắp tay, chân và phần khớp đồng thời giúp phần thân trên hoạt động hiệu quả hơn.
>> Thỏa sức tham khảo tuyệt chiêu làm đẹp hấp dẫn khác tại fanpage YAN Love Beauty.
Nhờ chăm chỉ tập luyện yoga, Hồ Ngọc Hà ở tuổi 37 vẫn vô cùng trẻ trung, thân hình quyến rũ không thua gì những cô gái tuổi đôi mươi. Đặc biệt, dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng cô vẫn giữ vững được vị thế số 1 về sắc vóc trong làng nhạc Việt.
Sở hữu vóc dáng đẹp chuẩn không cần chỉnh, Hồ Ngọc Hà tha hồ chưng diện bất cứ bộ trang phục nào mà cô yêu thích. Những set đồ bơi hay váy áo cắt xẻ hiểm hóc cũng chẳng thể nào làm khó được cô. Mỗi lần lên đồ khoe dáng, bà mẹ 3 con lại một lần khiến khán giả trầm trồ ngưỡng mộ.
Không thể phủ nhận, lợi ích của yoga đối với nhan sắc, vóc dáng của Hồ Ngọc Hà là rất lớn. Trong làng giải trí Việt hiện nay, nữ ca sĩ được xem là một trong những ngôi sao chăm chỉ tập luyện và theo đuổi bộ môn yoga lâu nhất, và bây giờ trình độ yoga của Hà Hồ đã đạt đến mức "cực đỉnh".
Bạn thấy sao về trình yoga của Hồ Ngọc Hà? Cùng chia sẻ nhé!
Ảnh: IG Ho Ngoc Ha
Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nhé!
NHỮNG MỸ NHÂN VIỆT QUYẾN RŨ, DẺO DAI NHỜ CHĂM TẬP YOGA
Một lần nữa phải khẳng định, yoga đem lại vô vàn lợi ích về sức khỏe, tinh thần lẫn vóc dáng cho người tập. Chính vì vậy mà ngoài Hồ Ngọc Hà, còn nhiều mỹ nhân Vbiz như Sĩ Thanh, Phương Trinh Jolie... cũng chọn "kết thân" với bộ môn này.
Nhờ chăm chỉ tập luyện, hội mỹ nhân chưa chồng sở hữu hình thể "vạn người mê", hội mẹ bỉm sữa lại gây trầm trồ bởi hành trình lấy lại vóc dáng thần tốc. Nhìn vào sắc vóc hiện tại của họ, chắc chắn rằng nhiều chị em sẽ được tiếp thêm động lực, bắt tay vào tập luyện để sở hữu một thân hình mơ ước.
