Đan Trường
Mới đây, mạng xã hội đã truyền tay nhau video ca sĩ Đan Trường cởi áo, khoe thân hình săn chắc ở tuổi U50. Những hình ảnh này nhanh chóng gây sốt, nhận được vô số sự quan tâm từ netizen. Ai nấy đều phải kinh ngạc trước nhan sắc "bị thời gian bỏ quên" của anh Bo. Bởi so với thời trẻ, anh chẳng những không già đi mà ngày càng phong độ, lịch lãm.
>> Xem thêm: Đẳng cấp con trai Đan Trường: Đi trực thăng, ngồi ghế VIP coi show BTS
Để có thân hình cân đối như vậy, giọng ca Tình Khúc Vàng đã chăm chỉ tập luyện, ăn uống khoa học trong nhiều năm. Đồng thời duy trì một chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nói không với đồ uống có cồn. Quả thật, Đan Trường là một trong những quý ông có sức hút hàng đầu Vbiz.
Lý Hải
Nếu chỉ nhìn Lý Hải, chắc hẳn ít ai ngờ rằng anh đã ở tuổi ngoài 50. Ông xã Minh Hà sở hữu vẻ ngoài vô cùng trẻ trung, mặc dù hơn vợ 17 tuổi nhưng rất xứng đôi vừa lứa. Không ít lần, anh khiến cộng đồng mạng ngỡ ngàng khi khoe cơ bụng săn chắc, vóc dáng hoàn hảo và đặc biệt là khuôn mặt không hề có dấu hiệu tuổi tác.
Được biết bí quyết của Lý Hải chính là làm bạn với thể dục thể thao, đầu tư hẳn một phòng tập riêng để rèn luyện thể chất. Hơn nữa, việc ăn uống khoa học cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Giọng ca Trọn Đời Bên Em giữ thói quen ăn nhiều chất xơ, vitamin, hạn chế chất béo trong nhiều năm liền. Chính vì vậy mà anh giữ được phong độ đến tận bây giờ.
Trương Minh Quốc Thái
Là một diễn viên cực kỳ kín tiếng về đời tư, khán giả thường chỉ thấy hình ảnh một quý ông lịch lãm, phong độ ở Trương Minh Quốc Thái. Trên trang cá nhân, anh thường xuyên chia sẻ những hình ảnh cường tráng với body cuồn cuộn, khiến nhiều thanh niên còn phải ghen tị.
>> Thoải mái tìm kiếm thêm những thông tin khác về sao Việt tại fanpage YAN Sao Việt.
Dù tự nhận mình là "ông chú" nhưng phong thái của anh quả thật khiến nhiều người phải ngưỡng mộ. Một trong những bí quyết của anh chính là làm bạn với môn bơi lội, giúp thân hình ngày càng vạm vỡ, khỏe khoắn, tinh thần cũng sảng khoái nên cứ trẻ mãi không già.
Trung Dũng
Diễn viên Trung Dũng là một gương mặt ấn tượng trên sóng truyền hình. Ở độ tuổi U50, anh cũng ghi tên mình vào danh sách các quý ông lịch lãm của Vbiz. Không thể phủ nhận phong độ của Trung Dũng ngày càng thăng hạng, body săn chắc chẳng hề thua kém bất kỳ đàn em trẻ tuổi nào trong showbiz.
Đối với Trung Dũng, anh luôn cân bằng giữa lịch trình công việc và việc rèn luyện sức khỏe. Dù phải đi quay bận rộn nhưng nam diễn viên sẽ tranh thủ thực hiện các động tác thể dục mỗi khi rảnh rỗi. Chính vì vậy, phong độ của anh chẳng những không bị thời gian bào mòn mà thậm chí ngày càng lịch lãm với thân hình cuồn cuộn săn chắc.
Trần Bảo Sơn
Diễn viên Trần Bảo Sơn cũng có một thân hình được xếp vào hàng "cực phẩm" ở tuổi U50. Chồng cũ Trương Ngọc Ánh sở hữu vóc dáng đẹp như tạc tượng, với 6 múi cuồn cuộn và vẻ bề ngoài ngày càng phong độ, lịch lãm.
Được biết, để duy trì được vóc dáng "vạn người mê", anh đã phải dành rất nhiều thời gian khổ luyện ở phòng tập, tăng cường cơ bắp và rèn luyện sự dẻo dai.
Các sao nam Vbiz kể trên đã chứng minh cho câu nói "gừng càng già càng cay". Quả thật khi đã bước vào độ tuổi U50, việc họ vẫn giữ được phong độ ổn định như vậy là điều đáng mơ ước, "ăn đứt" luôn nhiều đàn em trẻ tuổi trong Vbiz. Bạn nghĩ sao về các quý ông U50 lịch lãm của Vbiz? Hãy chia sẻ với chúng tôi nhé!
Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nhé!
Có thể thấy, tập gym giúp các sao nam duy trì được phong độ vốn có. Tuy nhiên khi tập gym, để đạt được hiệu quả rõ rệt thì cũng cần lưu ý những điều sau:
- Gym là bộ môn thể thao vận động, ra mồ hôi nhiều, cơ thể dễ bị thiếu nước và có thể khiến cơ bắp rối loạn, sinh ra chuột rút. Vì vậy, khi tập luyện tránh quá sức, trước khi tập 1-2 giờ, nên uống nửa lít nước hoặc ít hơn 1 chút.
- Trong quá trình tập cứ khoảng 15-20 phút phải bổ sung thêm 350ml nước (nên uống nước lọc, uống từng ngụm).
- Sau khi tập bù nửa lít nước (2 cốc nước). Uống từ từ.
