09/12/2021 10:48

Những mỹ nhân Việt quyến rũ, dẻo dai nhờ chăm tập yoga

Thanh Huyền - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Huyền

Nhiều mỹ nhân Việt như Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh, Phương Trinh Jolie... đều chọn "kết thân" với yoga để sở hữu hình thể "vạn người mê". Ngoài cải thiện vóc dáng, bộ môn này còn giúp nâng cao sức khỏe, chống lão hoá, điều trị tâm lý...

Hà Hồ và mẹ

Theo dõi trang cá nhân của nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà, hẳn ai cũng biết yoga chính là bộ môn đã góp phần giúp cô sở hữu body quyến rũ thuộc hàng top của Vbiz. Đáng nói, đồng hành cùng cô trên con đường giữ dáng còn có cả mẹ đẻ Ngọc Hương. Bà Ngọc Hương năm nay đã 64 tuổi nhưng vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, săn chắc, khỏe khoắn. Nhờ chăm chỉ tập luyện, hai mẹ con nhà Hà Hồ nay đã đạt đến trình độ thượng thừa, thường xuyên khiến dân tình phải ngả mũ khi chứng kiến những màn tạo dáng yoga đôi "khó nhằn" của hai mẹ con.  

Những mỹ nhân Việt quyến rũ, dẻo dai nhờ chăm tập yoga
Hồ Ngọc Hà và mẹ là bạn đồng hành trên con đường giữ dáng. Bộ môn được hai mẹ con "nữ hoàng giải trí" lựa chọn chính là yoga. Ảnh: FB Hồ Ngọc Hà

>> Xem thêm:  Bí quyết để có cơ bụng số 11 và vòng 3 quả táo như Lệ Quyên

Những mỹ nhân Việt quyến rũ, dẻo dai nhờ chăm tập yoga
Cặp mẹ con này thường xuyên chia sẻ những tư thế yoga khó nhằn, đẹp mắt khiến dân tình phục sát đất. Ảnh: FB Ngọc Hương
Những mỹ nhân Việt quyến rũ, dẻo dai nhờ chăm tập yoga
Ngoài 60 tuổi, mẹ Hồ Ngọc Hà vẫn thực hiện được những độc tác siêu khó, chứng minh trình độ yoga "đỉnh của chóp". Ảnh: FB Ngọc Hương

Hà Tăng

Tăng Thanh Hà luôn được nhắc đến trong danh sách những mỹ nhân "trẻ mãi không già" của Vbiz. Ở tuổi 34 và đã là bà mẹ hai con, nữ diễn viên vẫn gây trầm trồ bởi nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung cùng vóc dáng "mình hạc sương mai" mà bao cô gái hằng ao ước có được. Để được như thế, bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh từ nhiều năm nay, cô còn có thói quen dậy sớm tập yoga để đánh thức cơ thể, sẵn sàng cho ngày làm việc mới.

Những mỹ nhân Việt quyến rũ, dẻo dai nhờ chăm tập yoga
Chăm tập yoga chính là một trong những bí quyết giúp Tăng Thanh Hà duy trì sắc vóc đỉnh cao suốt bao nhiêu năm qua. Ảnh: FB Tăng Thanh Hà

Sĩ Thanh

Sĩ Thanh không chỉ là tín đồ của phòng gym mà còn là "người chơi hệ yoga" chính hiệu. Nữ ca sĩ này có thể thực hiện nhiều động tác khó nhằn đòi hỏi sự dẻo dai, khả năng giữ thăng bằng và tập trung cao độ. Trong mùa dịch, Sĩ Thanh vẫn thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc tập yoga đầy chuyên nghiệp khiến dân tình không khỏi trầm trồ. 

Những mỹ nhân Việt quyến rũ, dẻo dai nhờ chăm tập yoga
Yoga là "bạn đồng hành" của Sĩ Thanh trên con đường giữ dáng suốt nhiều năm. Ảnh: IG Sĩ Thanh
Những mỹ nhân Việt quyến rũ, dẻo dai nhờ chăm tập yoga
Nữ ca sĩ dường như chẳng gặp trở ngại khi thực hiện những động tác có độ khó cao. Ảnh: IG Sĩ Thanh
Những mỹ nhân Việt quyến rũ, dẻo dai nhờ chăm tập yoga
Nhờ yoga, Sĩ Thanh sở hữu body quyến rũ vào hàng top của Vbiz. Ảnh: IG Sĩ Thanh

Phương Trinh Jolie

Phương Trinh Jolie là mỹ nhân có ý thức rèn luyện thân thể rất cao. Cô tìm đến yoga sau một lần xem phim và thấy hứng thú nên quyết định gắn bó đến tận bây giờ. Nữ diễn viên khẳng định bộ môn này giúp cô thấy cơ thể nhẹ nhàng, thư thái và giảm hẳn stress. Đặc biệt, yoga còn giúp tình trạng đau bao tử của cô thuyên giảm, vóc dáng thon gọn, da dẻ mịn màng và đỡ ốm vặt hơn hẳn trước đây. 

Những mỹ nhân Việt quyến rũ, dẻo dai nhờ chăm tập yoga
Sau nhiều năm tập luyện yoga, Phương Trinh Jolie nay đã đạt đến trình độ thượng thừa. Ảnh: FB Phương Trinh Jolie
Những mỹ nhân Việt quyến rũ, dẻo dai nhờ chăm tập yoga
Cô còn kết hợp với huấn luyện viên thực hiện những động tác yoga đôi khó nhằn. Ảnh: FB Phương Trinh Jolie
Những mỹ nhân Việt quyến rũ, dẻo dai nhờ chăm tập yoga
Body hiện tại của Phương Trinh Jolie là điều bao chị em mơ ước. Ảnh: FB Phương Trinh Jolie

Bảo Anh

Cũng chọn yoga để "kết thân", Bảo Anh sở hữu cho mình một vóc dáng vô cùng săn chắc và nóng bỏng. Qua những hình ảnh tập luyện được chia sẻ, có thể thấy nữ ca sĩ này rất tích cực chinh phục các tư thế trồng cây chuối. Dạng bài tập này giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu, đưa oxy lên não, giảm bớt căng thẳng... 

Những mỹ nhân Việt quyến rũ, dẻo dai nhờ chăm tập yoga
Bảo Anh cũng kết thân với yoga. Ảnh: FB Bảo Anh

>> Thỏa sức tham khảo tuyệt chiêu làm đẹp hấp dẫn khác tại fanpage YAN Love Beauty.

Quỳnh Nga

Diễn viên Quỳnh Nga không chỉ áp dụng các tư thế yoga cơ bản mà còn tập cả yoga bay, yoga dây. Đây là dạng bài tập có sự kết hợp giữa yoga và pilates với sự hỗ trợ của một chiếc dây lụa treo trên cao, từ đó người tập thực hiện các động tác rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, sự tập trung và tăng cường sức mạnh lẫn sức bền cho cơ thể. 

Những mỹ nhân Việt quyến rũ, dẻo dai nhờ chăm tập yoga
Trên trang cá nhân, Quỳnh Nga thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc chăm chỉ tập yoga. Ảnh: Phạm Quỳnh Nga
Những mỹ nhân Việt quyến rũ, dẻo dai nhờ chăm tập yoga
Bộ môn này đã góp phần giúp nữ diễn viên sở hữu một body "đồng hồ cát" siêu quyến rũ. Ảnh: Phạm Quỳnh Nga
Tập Yoga nâng cao sức khỏe

Thân hình hiện tại của các mỹ nhân kể trên chính là minh chứng rõ ràng cho câu nói "có công mài sắt có ngày nên kim". Nhìn những khoảnh khắc đẹp nuột, dẻo dai của họ, tin chắc rằng nhiều chị em cũng như được tiếp thêm động lực, bắt tay vào tập luyện để sở hữu một body mơ ước.

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nhé!

THÓI QUEN GIỮ DÁNG TƯỞNG TỐT HÓA RA XẤU: TẬP LUYỆN QUÁ SỨC

Chuyện làm đẹp, giữ dáng luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, dù có chăm chỉ tập luyện đến đâu đi chăng nữa mà lại để bản thân mắc phải những sai lầm tai hại dưới đây thì mọi nỗ lực coi như “đổ sông đổ bể”. Chẳng hạn như:

- Nạp vào cơ thể quá nhiều protein.
- Cắt giảm hoàn toàn đồ ngọt một cách đột ngột.
- Tập luyện quá sức, cường độ mạnh trong thời gian dài.
- …

>> Xem chi tiết TẠI ĐÂY

Video có thể bạn quan tâm
Bé 2 tuổi bị cuốn vào băng chuyền hành lý ở sân bay
Scroll to top