08/22/2021 16:28

Bí quyết sở hữu vòng ba trái táo như Khánh My: Không tự nhiên mà đẹp

Tú Hảo - Theo thethaovanhoa.vn Tú Hảo

Diễn viên Khánh My những ngày nghỉ dịch ở nhà vẫn sở hữu thân hình vạn người mê, đặc biệt là vòng ba căng tròn, quyến rũ. Để có được điều này cô đã tập luyện vô cùng chăm chỉ mỗi ngày.

Khánh My có một vóc dáng hoàn hảo với ba vòng cực chuẩn và cuốn hút. Có lẽ đó cũng là niềm mơ ước của không ít chị em phụ nữ nhưng đúng là không có gì là tự nhiên mà có. Như Khánh My từng chia sẻ “đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp”. Để có được thân hình như mong ước chúng ta cần trải qua một quá trình tập luyện chăm chỉ và bền bỉ.

Bí quyết sở hữu vòng ba trái táo như Khánh My: Không tự nhiên mà đẹp
Khánh My được biết đến là một diễn viên cực kì đam mê tập gym.

>> Xem thêm: Bí quyết giúp vợ Phan Văn Đức ngày càng "lên hương" sau 1 năm sinh con

Khánh My luôn là nghệ sĩ rất chăm chút cho ngoại hình của mình bởi vậy trước dịch, cô rất đam mê tập gym tại phòng tập. Trên mạng xã hội cô cũng thường xuyên chia sẻ những hình ảnh tập luyện của mình. Nhưng từ khi các phòng gym đóng cửa để phòng chống dịch, Khánh My không từ bỏ mà càng chăm chỉ tự tập luyện tại nhà. Vì với cô chỉ có như vậy mới có thể sở hữu được thân hình vạn người mê như hiện tại.

Bí quyết sở hữu vòng ba trái táo như Khánh My: Không tự nhiên mà đẹp
Trước đây cô thường xuyên có mặt tại phòng tập để giữ gìn vóc dáng.
Bí quyết sở hữu vòng ba trái táo như Khánh My: Không tự nhiên mà đẹp
Giờ đây khi ở nhà nghỉ dịch, Khánh My vẫn tự tập luyện chăm chỉ.

Về việc giữ dáng, Khánh My cho biết cô không ăn kiêng mà vẫn ăn uống đầy đủ, khoa học. Và việc cần làm chính là tập luyện mỗi ngày. Cô từng chia sẻ trên livestream của mình: "Ngày nào My cũng tập cardio, yoga, tập bụng, mông để giữ dáng. Ăn khá thoải mái và chịu khó tập. My tập mỗi ngày, một tuần 7 ngày thì tập 6 ngày chỉ nghỉ khi mệt mỏi hoặc có công việc. Phải lặp lại thói quen đó mỗi ngày".

Bí quyết sở hữu vòng ba trái táo như Khánh My: Không tự nhiên mà đẹp
Cô luôn chăm chỉ tập luyện để có cơ thể khỏe mạnh cùng vóc dáng đáng mơ ước.

>> Xem thêm: Ở nhà nghỉ dịch, nhan sắc Đỗ Thị Hà thăng hạng đến có cơ bụng số 11

Đã tập luyện nhiều năm nay, Khánh My cũng đã tích lũy được không ít kinh nghiệm về bộ môn gym này. Vì vậy cô có những bài bài tập riêng biệt để cải thiện từng bộ phận. Có thể thấy vòng ba của cô vô cùng hoàn hảo, căng tròn như trái táo, vô cùng đẹp và quyến rũ. Và mới đây trên trang cá nhân của mình, Khánh My cũng chia sẻ một clip luyện tập bao gồm các bài tập mà mình tập hàng ngày để có cơ thể đẹp đến như vậy.

Bí quyết sở hữu vòng ba trái táo như Khánh My: Không tự nhiên mà đẹp
Trên trang cá nhân Khánh My cũng thường chia sẻ về những bài tập của mình để mọi người tham khảo.

Trong đoạn clip Khánh My thường tập 14 động tác, mỗi động tác tập liên tục 50s. Và để có vòng ba săn chắc, nảy nở thì mỗi bên mông cũng phải tập đều 50s. Vì vậy Khánh My luôn cổ vũ mọi người chăm chỉ tập luyện để có một sức khỏe tốt và một dáng người như ý. 

Bí quyết sở hữu vòng ba trái táo như Khánh My: Không tự nhiên mà đẹp
Cô thường tập liên tục 14 động tác, mỗi động tác 50s.
Bí quyết sở hữu vòng ba trái táo như Khánh My: Không tự nhiên mà đẹp
Đặc biệt cô nàng chú ý đến vòng ba nên khuyên các bạn chú ý tập đều cả hai bên mông.

Khánh My tâm sự: "Ở nhà vẫn cố gắng tập đều đặn. Không có gì quý hơn sức khỏe cả. Tự kỷ ám thị câu nói này trong đầu để luôn không ngừng cố gắng tập luyện, duy trì sức bền và sự dẻo dai. Còn được ở nhà, còn khỏe mạnh là niềm hạnh phúc lớn lao lắm rồi không mong gì hơn nữa ngay lúc này".

Bí quyết sở hữu vòng ba trái táo như Khánh My: Không tự nhiên mà đẹp
Nhờ vậy mà vòng ba của cô vô cùng nảy nở và quyến rũ.
Bí quyết sở hữu vòng ba trái táo như Khánh My: Không tự nhiên mà đẹp
Để có vóc dáng vạn người mê như Khánh My thì hãy chăm chỉ tập luyện nhé!

>> Xem thêm: Sao Việt kiêng tinh bột giữ dáng: Phương Trinh Jolie bỏ cơm 5 năm

Video Khánh My hát kinh kịch, hé lộ tạo hình đẹp như mông trong phim mới

Và đúng là trong những ngày dịch bệnh có nhiều điều hạn chế nhưng nếu chúng ta biết tận dụng thời gian đúng cách thì sẽ làm được nhiều điều có ích. Giống như Khánh My đã luôn chăm chỉ luyện tập để sở hữu thân hình săn chắc, khỏe mạnh và hấp dẫn. Nếu bạn cũng muốn có thân hình hoàn hảo với eo thon, vòng ba tròn nảy nở thì hãy thử tập cùng Khánh My nhé!

Ảnh: FB Khánh My

Hãy theo dõi những bài viết trên Bestie nhé!

Bí quyết để có vóc dáng thon gọn như vợ Shark Long

Những ngày nghỉ dịch tại nhà, chúng ta có thêm thời gian để tự luyện tập tăng cường sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Vợ của Shark Long trong “Hương vị tình thân” cũng vậy. Và điều đó đã giúp chị ngày càng trẻ trung, xinh đẹp và xứng đôi bên ông xã nổi tiếng.

Chị Phương Phạm thường xuyên chia sẻ những clip tập luyện tại nhà của mình lên mạng xã hội để mọi người cùng tham khảo. Theo đó chị thường tập nhưng bài tập cadio đốt mỡ toàn thân cùng những bài tập riêng để siết eo. Vì thế chị có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh với vòng 1, vòng 3 nảy nở còn vòng 2 thì cực kì thon gọn.

Từ nhan sắc đến vóc dáng, bà xã Mạnh Trường ngày càng “lên hương”. Cộng với gu ăn mặc trẻ trung, khỏe khoắn và gợi cảm đã khoe được hết những điểm đẹp nhất của cơ thể. Vì vậy chị nhận được rất nhiều lời khen từ mọi người.

>> Xem thêm TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
10 việc nên làm để luôn khỏe mạnh, giữ dáng mà không hao tốn nhiều sức lực
Scroll to top