08/19/2021 16:13

Ở nhà nghi dịch, nhan sắc Đỗ Thị Hà thăng hạng đến có cơ bụng số 11

Tú Hảo - Theo thethaovanhoa.vn Tú Hảo

Hoa hậu Đỗ Thị Hà mới đây đã chia sẻ bức ảnh với vóc dáng vô cùng hoàn hảo, đặc biệt là phần eo đã lộ cơ số 11. Để có được cơ thể đẹp như vậy Đỗ Thị Hà đã trải qua quá trình sinh hoạt điều độ và ăn uống khoa học.

Nếu như trước đây Hoa hậu Đỗ Thị Hà từng bị nhận xét vòng hai lộ mỡ thừa khi mặc những độ đồ bó sát cơ thể thì giờ đây vóc dáng của cô nàng đang dần trở nên hoàn hảo. Không lâu trước đây Đỗ Thị Hà từng khoe dáng nuột nà trong bộ trang phục quần jean áo crop trắng thì mới đây cô lại chia sẻ hình ảnh vòng eo săn chắc có cả cơ bụng số 11 vô cùng thu hút. 

Bí quyết để có cơ bụng số 11 săn chắc như Hoa hậu Đỗ Thị Hà
Giờ đây Hoa hậu Đỗ Thị Hà đã sở hữu vóc dáng vô cùng hoàn hảo.

>> Xem thêm: Sao việt kiêng tinh bột giữ dáng: Phương Trinh Jolie bỏ cơm 5 năm

Để có được vóc dáng thon gọn, săn chắc và khỏe khoắn như vậy, Hoa hậu Đỗ Thị Hà đã trải qua một quá trình sinh hoạt, ăn uống và tập luyện rất khoa học điều độ. Trên trang cá nhân, cô nàng vừa chia sẻ việc ngủ sớm, dậy sớm rất tốt cho cơ thể. Và chính cô đã thực hiện được 3 ngày và thấy được kết quả rất rõ. "Thật sự ngủ sớm và dậy sớm giúp mình cảm thấy khỏe khoắn và nhiều năng lượng hơn. Đây là ngày thứ 3 của thử thách ngủ sớm, dậy sớm". 

Bí quyết để có cơ bụng số 11 săn chắc như Hoa hậu Đỗ Thị Hà
Đỗ Thị Hà tự tin khoe cơ bụng số 11 săn chắc và lối sống vô cùng lành mạnh.
Bí quyết để có cơ bụng số 11 săn chắc như Hoa hậu Đỗ Thị Hà
Để có được vóc dáng vạn người mê này chắc chắn đã trải qua một quá trình sinh hoạt, ăn uống, luyện tập khoa học.

Ngoài ra trước đó cô cũng thường xuyên chia sẻ cách ăn uống khoa học của mình. Cô thường ăn theo chế độ Keto, hạn chế tinh bột, ăn nhiều rau xanh và tăng cường các chất béo tốt và protein. Với chế độ ăn này cô vừa có thể hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng vào cơ thể, tạo ra nhiều năng lượng mà không gây béo.

Bí quyết để có cơ bụng số 11 săn chắc như Hoa hậu Đỗ Thị Hà
Hoa hậu thường xuyên chia sẻ những thực đơn hàng ngày của mình.

>> Xem thêm: Vừa lộ diện 5 bộ dạ hội cho Miss World, Đỗ Thị Hà tức tốc luyện tập

Trong thực đơn của mình, Đỗ Thị Hà cũng sử dụng gạo lứt để thay cho gạo trắng để giảm đường và tinh bột. Ngoài ra, rau củ là món ăn chính cho bữa ăn vừa cung cấp thêm nhiều vitamin, vừa giúp cơ thể khỏe khoắn hơn. Cô cũng từng chia sẻ việc tính lượng calo nạp vào cơ thể là cách rất dễ để kiểm soát cân nặng. Nên cô thường xuyên tính toán và chọn lựa loại thực phẩm nào ít calo nhưng nhiều năng lượng. Tuy nhiên Đỗ Thị Hà cũng cho biết cơ thể của mình thuộc dạng khá mảnh mai nên chế độ ăn cũng không quá nghiêm khắc. Chỉ cần ăn uống đúng, đủ và khoa học.

Bí quyết để có cơ bụng số 11 săn chắc như Hoa hậu Đỗ Thị Hà
Cô nàng chủ yếu ăn rau xanh và những chất cớ lợi cho cơ thể. 
Bí quyết để có cơ bụng số 11 săn chắc như Hoa hậu Đỗ Thị Hà
Món salad vừa đơn giản vừa ngon mà vẫn giữ dáng hiệu quả của Hoa hậu gồm có: Rau xanh, trái cây, hạt hạnh nhân, tôm rim và trứng luộc. 
Bí quyết để có cơ bụng số 11 săn chắc như Hoa hậu Đỗ Thị Hà
Hầu hết các món ăn đều rất ít tinh bột, nhiều rau xanh.

Và đương nhiên việc tập luyện là điều không thể thiếu. Đỗ Thị Hà luôn duy trì việc tập thể dục hàng ngày với đủ các bài tập từ săn chắc toàn thân, siết cơ đến tập trung vào vòng 2 và vòng 3. Nhờ thế mà giờ đây Hoa hậu Đỗ Thị Hà có thể tự tin khoe dáng vạn người mê. 

Bí quyết để có cơ bụng số 11 săn chắc như Hoa hậu Đỗ Thị Hà
Đỗ Hà được nhiều người khen vì sở hữu vóc dáng khỏe khoắn, săn chắc.

>> Xem thêm: Thu nhập 0 đồng đã 3 tháng, Đỗ Thị Hà vẫn ủng hộ Sài Gòn chống dịch

Chuẩn bị thi Miss World 2021, Đỗ Thị Hà tự make up và catwalk nhờ dân mạng chấm điểm và cái kết

Gần đây Đỗ Thị Hà không chỉ được khen về mặt vóc dáng mà nhan sắc cũng ngày càng thăng hạng. Cô cũng chính là đại diện của Việt Nam tham dự Miss World 2021 tuy nhiên vì vấn đề dịch bệnh nên cô chưa thể vào TP.HCM để luyện tập. Và giờ đây cô tự cải thiện bản thân, trau dồi kiến thức và lan tỏa những năng lượng tích cực đến cộng đồng.

Ảnh: FB/ Instagram Đỗ Thị Hà

Hãy theo dõi những bài viết trên Bestie nhé!

Đỗ Thị Hà khoe hình ảnh tự trang điểm, phối đồ "đỉnh của chóp"

Dạo gần đây Đỗ Thị Hà không chỉ cải thiện vóc dáng, nhan sắc mà cả gu thời trang cũng đã thăng hạng. Cô nàng đã chia sẻ những hình ảnh mình tự trang điểm, phối đồ vô cùng thời thượng và nhận được nhiều lời khen ngợi từ mọi người.

Vốn dĩ áo sơ mi và quần jeans là những món đồ khá quen thuộc và đơn giản nhưng qua cách mix đồ của Đỗ Thị Hà thì đã biến thành một phong cách mới lạ. Đặc biệt cô đã sử dụng chiếc mũ đen rộng vành kết hợp với chiếc túi hiệu 130 triệu nên set đồ càng trở nên sành điệu.

Cách phối đồ đầy mới mẻ cho thấy gu thời trang của Đỗ Thị Hà đã được cải thiện đáng kể. Và có lẽ đây cũng chính là một bước đệm để cô có thể sẵn sàng chuẩn bị cho cuộc thi Miss World 2021 sắp tới.

>> Xem thêm TẠI ĐÂY!

 

Video có thể bạn quan tâm
Phỏng vấn S.T Sơn Thạch về cuộc đua kì thú
Scroll to top