Theo Guinness World Records, cụ ông Emilio Flores Márquez sinh ngày 8/8/1908 tại Puerto Rico, đã112 tuổi nhưng sức khỏe vẫn còn khá tốt, không bị lẫn mà tinh thần vô cùng minh mẫn. Mới đây, cụ được trao bằng kỷ lục là người sống thọ nhất thế giới (chỉ tính nam giới), "bí quyết của tôi là sống chan hòa, vui vẻ với bất kì ai mà mình gặp trong đời, bố tôi đã dạy tôi như thế từ khi tôi còn nhỏ. Là con người với nhau, đừng nên sân si, tạo nghiệp hay thù hằn bất kì ai, có thế bạn mới sống lâu được như tôi".
>> Xem thêm: 12 lời khuyên từ WHO - "kim chỉ nam" giúp sống khoẻ, ai cũng cần biết
Cụ Emilio Flores Márquez chia sẻ thêm, sống ngần ấy năm trên cuộc đời, cụ không kiếm chuyện, nói xấu hay cãi với hàng xóm, với đồng nghiệp hay với người vợ thân yêu của mình. Với các con, ông cũng chỉ dạy chúng nhẹ nhàng, không dùng đòn roi, không la mắng, nhiều người nói vui "không cần hít drama nhưng phổi cụ vẫn rất khỏe".
Vợ chồng cụ Emilio Flores Márquez sống với nhau được 75 năm sau đó cụ bà qua đời để lại cụ ông sống với con cháu. Hai vợ chồng cụ có 4 người con, nhưng chỉ 2 trong số đó còn sống và hiện tại đang luân phiên chăm sóc ông. Hai người đã có 5 cháu và 5 chắt và chuẩn bị có đứa chắt đầu tiên.
Sống đến tuổi này, cụ ông ít khi đau ốm hay mắc bệnh vặt, chỉ bị mất thính giác. Đến năm 101 tuổi, ông mới phẫu thuật để cấy máy tạo nhịp tim vào cơ thể, thế nhưng, tinh thần của cụ ông vô cùng minh mẫn, nhớ mặt, nhớ tên tất cả con cháu trong nhà.
Theo Guinness World Records, trước cụ Emilio Flores Márquez thì người đàn ông sống lâu nhất thế giới là Dumitru Comănescu người Romania, 111 tuổi nhưng ông đã qua đời 1 tháng sau khi nhận kỷ lục. Chia sẻ về bí quyết để sống được lâu như vậy, cụ ông cho biết, chính tình cảm gia đình là động lực giúp ông sống lâu trên cuộc đời này. Ông trân trọng tình yêu với vợ - người phụ nữ đồng hành với ông vài chục năm cuộc đời, ông dành nhiều tình thương cho con cháu nên tinh thần lúc nào cũng vui vẻ, hạnh phúc.
Còn kỷ lục người phụ nữ cao tuổi nhất thế giới thuộc về bà Kane Tanaka người Nhật, 118 tuổi. Bí quyết sống lâu của bà là dậy sớm, học toán và chơi cờ, ăn nhiều chocolate và suy nghĩ lạc quan. Cụ Kane còn cho biết, vào sinh nhật của mình bà muốn ăn 100 hộp chocolate để chào đón tuổi mới.
>> Xem thêm: Tiến sĩ Đức: Chồng hôn vợ mỗi sáng có thể sống thọ thêm 5 năm
Những cụ ông, cụ bà sống thọ trên thế giới thường có những bí quyết không ai ngờ đến, như cụ ông trên đây thì không sân si, không drama thì cũng có những cụ bà với bí quyết là không cần đàn ông, uống 1 cốc bia mỗi ngày hay kể chuyện tiếu lâm và tránh xa những điều tiêu cực. Còn bạn, có sẵn sàng đánh đổi việc hít drama, không sân si... để sống lâu không, cùng chia sẻ nhé!
Ảnh: Guinness World Records
Xem thêm các bài viết mới nhất tại Bestie nhé!
LÃO ÔNG 113 TUỔI MÀ SỨC KHỎE NHƯ TRUNG NIÊN NHỜ 2 THÓI QUEN ĐƠN GIẢN
Theo thông tin từ trang Aboluowang, lão ông họ Trịnh ở Hồ Bắc, Trung Quốc đã 90 tuổi nhưng sức khỏe rất tốt, chẳng khác gì thanh niên, khi được hỏi về bí quyết sống lâu sống khỏe của mình, cụ ông cho biết:
- Uống nhiều nước ấm sau khi thức dậy: Việc uống nước ấm giúp hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru hiệu quả hơn, bên cạnh đó còn giúp máu loãng ra, không bị đông đặc sau 1 đêm ngủ trên giường, giúp phòng ngừa tốt bệnh tim mạch, mạch máu não.
- Ăn nhạt và nhiều rau củ quả: Cụ ông cho biết nếu ăn nhiều thịt sẽ khiến lượng lipid trong máu cao, cơ thể hay bị mệt mỏi, trì trệ, vì thế ăn ít muối, nhiều rau củ là chế độ phù hợp và khoa học nhất.Xem chi tiết tại đây!
