06/28/2021 15:27

Gan xấu thì bàn tay sẽ xuất hiện 3 vấn đề: Nhất là màu sắc móng

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Xuân

Vì tế bào gan không có dây thần kinh cảm giác nên nếu người nào gặp vấn đề về gan thì chỉ có thể nhận biết khi đi thăm khám sức khỏe hoặc dựa vào một số dấu hiệu dưới đây.

Gan là cơ quan đảm nhận rất nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Nếu gan không khỏe sẽ dẫn đến quá trình trao đổi chất bị ảnh hưởng, khiến độc tố tích tụ lâu ngày gây ra một số bệnh lý nguy hiểm. Theo trang thông tin y tế Healthline (Mỹ), bạn có thể tự phán đoán tình trạng sức khỏe gan thông qua một số biểu hiện bất thường ở bàn tay theo hướng dẫn sau.

Gan xấu thì bàn tay sẽ xuất hiện 3 vấn đề: Nhất là màu sắc móng
Gan không có dây thần kinh cảm giác nên người bệnh khó nhận biết ở giai đoạn đầu. Ảnh: Avanta Pharma

>> Xem thêm: Cô gái 29 tuổi qua đời do bệnh gan vì chủ quan trước dấu hiệu đơn giản

Ngón giữa dày hơn so với các ngón khác

Bình thường các ngón tay sẽ có độ đồng đều về phần thịt dày tương xứng, nhưng trường hợp ngón giữa có phần thịt dày hơn các ngón khác thì bạn nên lưu ý. Bởi rất có thể đây là dấu hiệu ngầm cảnh báo chức năng gan suy giảm hoặc gan nóng, dẫn đến rối loạn nội tiết tố làm quá trình phân bố mỡ ở các ngón tay bị ảnh hưởng. 

Gan xấu thì bàn tay sẽ xuất hiện 3 vấn đề: Nhất là màu sắc móng
Phần thịt của ngón tay dày lên bất thường cho thấy gan có thể gặp vấn đề. Ảnh: vovlive

>> Đừng bỏ lỡ: Các nhà khoa học anh tiết lộ: uống cà phê giảm nguy cơ mắc bệnh gan

Khoảng cách kẽ ngón tay rộng ra

Để kiểm tra, bạn đan hai bàn tay vào nhau và cảm nhận về khoảng cách giữa các ngón. Người bình thường có lá gan khỏe mạnh thì sẽ không bị hở ngón nhiều. Ngược lại, nếu các kẽ ngón tay bị thưa rộng ra bất thường thì đó cũng bị xem là một dấu hiệu của chứng rối loạn chức năng gan. Về lâu dài, điều này còn cho thấy gan đang bị tích tụ quá nhiều độc tố. 

Gan xấu thì bàn tay sẽ xuất hiện 3 vấn đề: Nhất là màu sắc móng
Cần lưu ý nếu thấy khoảng cách giữa các ngón tay bỗng dưng rộng ra. Ảnh: webtretho

Phần móng tay chuyển màu lạ, nhợt nhạt

Màu sắc móng tay cũng tiết lộ phần nào về tình hình sức khỏe của chúng ta. Nếu móng tay hồng hào, trơn bóng thì bạn không cần lo lắng, nhưng khi phát hiện thấy màu móng nhợt nhạt, bề mặt kém trơn bóng, thậm chí gồ ghề không bằng phẳng thì chứng tỏ gan có thể bị thiếu khí, khiến khí huyết lưu thông kém. Vậy nên khi gặp tình trạng màu móng tay chuyển sang trắng bệch hoặc xanh nhợt nhạt thì cần phải bồi bổ kịp thời và đến bệnh viện khám sức khỏe kỹ lưỡng. 

Gan xấu thì bàn tay sẽ xuất hiện 3 vấn đề: Nhất là màu sắc móng
Màu sắc móng tay cho thấy gan bị tổn thương. Ảnh: nld

Một số dấu hiệu khác cho thấy sức khỏe gan gặp vấn đề

Ngoài việc quan sát bàn tay, bạn có thể kết hợp đánh giá thêm các biểu hiện bất thường khác mà cơ thể gặp phải trong thời gian gần nhất. Nếu có thì sau đó cần chia sẻ thật chi tiết khi đến gặp bác sĩ. 

  • Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và dễ buồn ngủ. 
  • Nước tiểu vàng, da mặt và mắt cũng bị vàng. 
  • Cơ thể xuất hiện nốt ruồi nhện, đây được xem là biểu hiện đặc trưng của các bệnh liên quan đến gan. Nốt ruồi nhện thường có chấm đỏ ở chính giữa kèm các mạch máu lan ra xung quanh như mạng nhện. 
  • Tinh thần khó chịu, dễ tức giận vô cớ.
  • Nổi mụn ở trán và lỗ chân lông to. 
  • Thường xuyên chảy máu cam, nướu dễ chảy máu.
Gan xấu thì bàn tay sẽ xuất hiện 3 vấn đề: Nhất là màu sắc móng
Thường xuyên mệt mỏi, dễ cáu gắt không rõ nguyên nhân có thể liên quan đến bệnh gan. Ảnh: Vinmec
Gan xấu thì bàn tay sẽ xuất hiện 3 vấn đề: Nhất là màu sắc móng
Nhận biết nốt ruồi nhện. Ảnh: eva

>> Xem thêm: Có bạn hay mượn đồ, khóc ròng vì lây viêm gan, ghẻ và đây là lý do

Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng đến chức năng gan

Để sở hữu một lá gan khỏe mạnh thì chế độ dinh dưỡng cùng thói quen sinh hoạt hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng. Trước hết mỗi người trong chúng ta cần đảm bảo giấc ngủ đầy đủ mỗi ngày, bởi việc thức khuya cực kỳ có hại, nhất là với gan. Người lớn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày nhằm đảm bảo hiệu quả làm việc của gan diễn ra thuận lợi nhất.

Gan xấu thì bàn tay sẽ xuất hiện 3 vấn đề: Nhất là màu sắc móng
Các món nhiều dầu mỡ hoặc calo không có lợi cho gan. Ảnh: eva

Về dinh dưỡng, thực đơn hàng ngày của mỗi người cần đầy đủ chất đạm, béo, đường bột, vitamin và khoáng chất, với liều lượng hợp lý với thể trạng. Bên cạnh đó, việc uống đủ nước cũng góp phần giúp gan hoạt động trơn tru hơn. 

Gan xấu thì bàn tay sẽ xuất hiện 3 vấn đề: Nhất là màu sắc móng
Nên thăm khám sức khỏe định kỳ để sàng lọc sớm các dấu hiệu của bệnh. Ảnh: Vinmec
Thực Dưỡng: Nếu muốn tránh bệnh gan thì nên "né" những loại thực phẩm này ra

Đặc biệt nên có chế độ tập luyện thể thao điều độ để nâng cao sức khỏe. Thời gian làm việc và nghỉ ngơi cần được sắp xếp hợp lý, tránh khiến bản thân mệt mỏi, căng thẳng quá độ sẽ không có lợi cho gan. Hàng năm bạn cũng nên thăm khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh (nếu có) để có hướng xử lý kịp thời nhất. 

Xem thêm nhiều tin hot trên Bestie!

CÁCH LÀM 7 LOẠI NƯỚC UỐNG MÁT GAN, GIẢI ĐỘC GIẢI NGỨA MÙA NẮNG NÓNG

Bên cạnh uống nước lọc thì một số loại nước được nấu từ các nguyên liệu có khả năng giúp thanh nhiệt, mát gan cũng là lựa chọn lý tưởng, nhất là trong mùa nắng nóng hiện nay. 

Nước đậu xanh. Theo Đông y, đậu xanh có tính mát, vị thanh, ngọt nên thường được sử dụng như một vị thuốc dân gian có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Để nấu nước đậu xanh, bạn cần chuẩn bị khoảng 3 lạng đậu xanh, 2 lít nước, đường và muối.

Đậu xanh sau khi rửa sạch đem rang nhỏ lửa khoảng 10 phút. Cho phần đậu đã rang cùng nước vào nồi, đun sôi nhỏ lửa đến khi đậu nở ra là tắt bếp. Lọc riêng phần nước để uống (thêm chút muối hoặc đường tùy thích), phần xác có thể tận dụng nấu xôi hoặc làm món chè ăn giải nhiệt… 

Xem thông tin chi tiết TẠI ĐÂY!

Video có thể bạn quan tâm
Nghĩ gì về phương pháp "uống cần tây để giảm cân"?
Scroll to top