06/03/2021 09:19

Chỉ mới nghỉ dịch được vài hôm Thu Trang đã tăng 2kg dù chỉ ăn hạt dẻ

Thanh Huyền - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Huyền

Tự tin rằng không cơm nước, chỉ ăn hạt dẻ sẽ giảm được cân nhưng cuối cùng Thu Trang đã nhận cái kết đắng khi bước lên cân. Đã thế, cô còn bị ông xã Tiến Luật "bóc phốt" thêm thói quen xấu.

Trong vlog mới trên Youtube, nam diễn viên Tiến Luật đã có những hé lộ về cuộc sống gia đình mình trong mùa dịch. Theo Tiến Luật, sang đến ngày thứ 2 phải ở nhà, anh cảm thấy khá bó buộc và hơi bứt rứt trong người. Ngược lại, bà xã anh - Thu Trang lại tỏ ra rất là hoan hỉ, vui vẻ. Tiến Luật chia sẻ: "Vợ tôi bình thường đã không ra ngoài đường rồi nên cách ly hay không cách ly gì cũng vậy."

Chỉ mới nghỉ dịch được vài hôm Thu Trang đã tăng 2kg dù chỉ ăn hạt dẻ
Tiến Luật hé lộ về cuộc sống gia đình trong mùa cách ly. Ảnh: Chụp màn hình

>> Xem thêm: Thu Trang - Lâm Vỹ Dạ: 2 nữ danh hài hot Vbiz có style U40 đẹp mắt

Lúc này, Thu Trang đang ở trong phòng vừa chơi game vừa ăn hạt dẻ với con trai. Cô cho biết từ sáng đến giờ cô chỉ ăn hạt dẻ thôi, không cơm nước gì hết để giảm cân. Khi được Tiến Luật hỏi về số cân nặng trước giờ, Thu Trang nói là 50 kg. Để kiểm chứng xem Thu Trang đã giảm cân ra sao, Tiến Luật đề nghị bà xã bước lên cân thử.

Chỉ mới nghỉ dịch được vài hôm Thu Trang đã tăng 2kg dù chỉ ăn hạt dẻ
Thu Trang cho biết cô không ăn cơm nước gì hết và tự tin rằng ăn hạt dẻ sẽ giảm cân. Ảnh: Chụp màn hình

Kết quả là, Thu Trang không những không giảm được cân nào mà còn tăng tận 2,3 kg. Trong khi nữ diễn viên hài ngỡ ngàng thì ông xã của cô cười nắc nẻ. Lúc này, Thu Trang chỉ biết chống chế "chắc cái cân này bị hư rồi". Sau đó, cô bước lên cần lần 2, số ký giảm còn 50,9 kg, lần 3 thì tròn 51 kg. Ba lần bước lên cân với 3 số đo khác nhau tạo cơ hội cho Thu Trang chắc nịch rằng cái cân đã hỏng, song không thể phủ nhận rằng kế hoạch giảm cân của cô vẫn thất bại.

Chỉ mới nghỉ dịch được vài hôm Thu Trang đã tăng 2kg dù chỉ ăn hạt dẻ
Cả 3 lần nước lên cân, Thu Trang đều ghi nhận số cân vượt mức ban đầu. Ảnh: Chụp màn hình

Đến lượt Tiến Luật kiểm chứng về độ chính xác của chiếc cân. Trước khi bước lên cân anh tiết lộ số ký ở lần cân gần nhất của mình là 80 kg. Kết quả hoàn toàn bất ngờ khi cái cân lần này chỉ đúng con số mà anh nói, không xê dịch một ly. Tiến Luật cho biết 80 kg đó là còn bao gồm chiếc điện thoại anh bỏ trong túi quần. Sau khi bỏ chiếc điện thoại ra khỏi người và bước lên cân lại thì chỉ còn 79,7 kg. Qua đó có thể thấy, dẫu số đo của chiếc cân có thể chưa hoàn toàn chính xác nhưng nó vẫn phản ảnh được việc một người tăng hay giảm cân.

Chỉ mới nghỉ dịch được vài hôm Thu Trang đã tăng 2kg dù chỉ ăn hạt dẻ
Tiến Luật được ghi nhận đã giảm đi 3 lạng. Ảnh: Chụp màn hình

Thu Trang thắc mắc: "Ủa anh đâu có tập cái gì đâu mà sao anh xuống còn em giảm cân muốn xỉu". Tiến Luật đáp gọn lỏn: "Anh không ăn đêm". Ban đầu, Thu trang vẫn chối đây đẩy rằng mình cũng không hề ăn đêm, song cô đã bị ông xã không ngần ngại "bóc phốt": "Vậy chứ mì trộn anh làm cho ai ăn vậy?". Thu Trang lúc này chỉ biết im lặng và chưng hửng vì dù đã cố gắng vừa tập vừa nhịn ăn mà vẫn tăng cân.

>> Thỏa sức tham khảo tuyệt chiêu làm đẹp hấp dẫn khác tại fanpage YAN Love Beauty.

Trên thực tế, đúng là hạt dẻ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bởi trong nó chứa nhiều vitamin B1, B2, C, PP và các khoáng chất Ca, P, Fe…, đồng thời hàm lượng calories của hạt dẻ được đánh giá nằm trong ngưỡng trung bình – thấp. Song, theo chuyên gia dinh dưỡng thì việc ăn hạt dẻ có béo không, tăng cân không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố và cơ địa của từng người. Một số cách ăn hạt dẻ hỗ trợ giảm cân như uống sữa hạt dẻ, ăn cháo hoặc salad hạt dẻ...

Chỉ mới nghỉ dịch được vài hôm Thu Trang đã tăng 2kg dù chỉ ăn hạt dẻ
Hạt dẻ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Pinterest

Bên cạnh đó, muốn giảm cân thì tuyệt đối không được ăn đêm vì nó có thể dẫn đến thừa cân, béo phì. Đó là chưa kể ăn đêm còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, làm rối loạn đồng hồ sinh học sẽ khiến bạn mất ngủ giữa chừng. Một khi chất lượng giấc ngủ không tốt thì cực kỳ hại sức khỏe bởi nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn như giảm trí nhớ, trầm cảm, huyết áp, tim mạch thậm chí cả đột quỵ...

Chỉ mới nghỉ dịch được vài hôm Thu Trang đã tăng 2kg dù chỉ ăn hạt dẻ
Ăn đêm có thể dẫn đến thừa cân, béo phì. Ảnh: Pinterest
Cardio giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Như vậy, viêc Thu Trang vẫn tăng cân dù đang trong quá trình giảm cân cho thấy phương pháp của cô chưa đúng. Từ trường hợp của Thu Trang, các chị em phụ nữ cần lưu ý để không mắc phải những sai lầm trong quá trình giảm cân của mình nhé!

Xem thêm nhiều bài viết hấp dẫn tại Bestie nhé!

Giảm cân là vấn đề nan giải muôn thuở của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, dù đã giảm ăn, chăm tập thể dục nhưng cân nặng vẫn cứ tăng vù vù thì có vẻ như bạn đã mắc phải một sai lầm nào đó trong quá trình giảm cân rồi đấy. Dưới đây là một số lý do thường gặp:

- Không uống đủ nước.
- Cắt bỏ hoàn toàn protein trong chế độ ăn kiêng dẫn đến thiếu protein.
- Ngủ không đủ giấc.
- Ăn uống thất thường, bỏ bữa vô độ…
- Tiêu thụ nhiều muối khiến cơ thể tích nước, làm bạn tăng cân nhiều hơn.
- Stress.

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top