04/29/2021 16:03

5 thói xấu tai hại không bỏ thì đừng hỏi sao "ngực lép"

Thanh Xuân - Theo thethaovanhoa.vn Thanh Xuân

Để vòng 1 của mình không rơi vào tình trạng ngày càng "lép kẹp", dù tập cật lực cũng chẳng thể lên được size nào thì chị em nên từ bỏ càng sớm càng tốt 5 thói quen ảnh hưởng xấu đến "đôi gò bồng đảo" như sau.

Chọn áo ngực không phù hợp, đặc biệt là nằm sấp khi ngủ... là một trong những thói quen dễ gây hại cho vòng 1 nhất chị em cần lưu ý!

5 thói xấu tai hại không bỏ thì đừng hỏi sao ngực lép
Để giữ "đôi gò bồng đảo" của mình luôn căng tràn, quyến rũ... chị em nên từ bỏ những thói quen xấu như sau. Nguồn ảnh: Pinterest.

>> Đừng bỏ lỡ: 5 bài tập đơn giản giúp bạn gái tăng size vòng 1, từ lép kẹp thành căng tròn

Lười vận động và uống ít nước

Hẳn là rất ít chị em nghĩ rằng, lười vận động và uống ít nước chính là một trong những nguyên nhân dễ khiến vòng 1 của mình ngày càng "lép kẹp", xấu xí. Thế nên, ngoài giữ dáng, để bảo vệ "núi đôi" của mình phát triển tự nhiên thì chị em cũng cần duy trì vận động mỗi ngày, mỗi tuần.

5 thói xấu tai hại không bỏ thì đừng hỏi sao ngực lép
Để cơ thể thiếu nước dễ khiến da dẻ kém hồng hào, "núi đôi" nhanh xấu xí. Nguồn ảnh: Canal

Việc duy trì vận động sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, đặc biệt là giúp vòng 1 hấp thu tốt các chất dinh dưỡng, từ đó giúp "núi đôi" khoẻ mạnh hơn. Bên cạnh đó chị em cũng đừng quên uống đủ nước mỗi ngày, cung cấp đủ nước cho cơ thể vừa giúp tăng cường thải độc, da dẻ hồng hào vừa giúp vòng 1 thêm săn chắc. 

Ăn kiêng kham khổ, ăn quá ít chất béo

Ăn kiêng để duy trì vóc dáng cân đối và cơ thể khoẻ mạnh là điều rất tuyệt vời, tuy nhiên chị em cũng đừng ăn kiêng tiêu cực, ăn uống quá kham khổ bởi khi ấy vòng 1 của chị em sẽ là khu vực bị ảnh hưởng trước tiên. Ăn kiêng thiếu khoa học sẽ khiến cơ thể thiếu chất, từ đó dễ khiến "núi đôi" giảm kích thước, thậm chí nhanh chóng "lép kẹp".

5 thói xấu tai hại không bỏ thì đừng hỏi sao ngực lép
Ăn kiêng kham khổ hay ăn quá ít chất béo đều ảnh hưởng không tốt đến vòng 1 của chị em. Nguồn ảnh: Pinterest

Bên cạnh ăn kiêng kham khổ thì ăn quá ít chất béo cũng dễ khiến "núi đôi" chảy xệ, "lép" càng thêm "lép", bởi chất béo rất có lợi và cũng rất cần thiết để tạo nên một bộ ngực lý tưởng. Thay vì ăn kiêng kham khổ, ăn quá ít chất béo, để thân hình của mình cân đối nhưng không gây hại đến vòng 1 chị em nên lựa chọn phương pháp ăn uống lành mạnh hoặc nhờ tới sự trợ giúp của các chuyên gia dinh dưỡng.

>> Bạn xem chưa: Tin được không, nhiều người đã ăn trứng theo 3 cách này ngực tăng vài size không cần bơm?

Ngồi làm việc sai tư thế

Với chị em làm việc văn phòng và phải ngồi trong thời gian dài thì việc ngồi sai tư thế (ví như ép ngực về phía bàn làm việc quá nhiều) rất dễ khiến cơ ngực bị dồn ép, ức chế quá trình lưu thông máu, từ đó khiến vòng 1 nhanh lão hóa. Bên cạnh đó, ngồi sai tư thế lâu dần còn gây ảnh hưởng xấu đến đường nét cơ thể và là nguyên nhân gây đau mỏi lưng, đau cổ vai gáy, thậm chí còn gây vẹo, lệch cột sống. 

5 thói xấu tai hại không bỏ thì đừng hỏi sao ngực lép
Ngồi sai tư thế lâu dần ngoài gây ảnh hưởng xấu đến đường nét cơ thể còn khiến vòng 1 nhanh lão hoá. Nguồn ảnh: Pinterest

Thế nên, khi ngồi làm việc thì chị em hãy chú ý đến tư thế sao cho chuẩn nhất. Song song đó, chị em cũng cần tập thói quen đứng lên thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng kéo dài.

Nằm sấp khi ngủ

Thường xuyên ngủ với tư thế nằm sấp sẽ khiến máu không lưu thông không đều đặn đến vòng 1 đồng thời còn làm cơ ngực bị chèn ép, khiến "núi đôi" nhanh lép xẹp, đôi khi còn chảy xệ xấu xí.

5 thói xấu tai hại không bỏ thì đừng hỏi sao ngực lép
Thường ngủ với tư thế nằm sấp sẽ khiến máu không lưu thông không đều đặn đến vòng 1, làm cơ ngực bị chèn ép, khiến "núi đôi" nhanh lép xẹp. Nguồn ảnh: Gangbeauty

Thế nên, nếu có thói quen xấu này thì hãy sửa ngay, tốt nhất là chị em nên ngủ với tư thế nằm ngửa, bởi tư thế này vừa tốt cho ngực vừa tốt cho sức khỏe. 

>> Xem thêm: Cứ đều đặn ăn những món này kích thước vòng 1 chẳng mấy chốc từ "chanh hóa bưởi"

Chọn áo ngực không phù hợp

Chọn áo ngực không phù hợp, đặc biệt là mặc áo ngực không đúng size (hoặc không có đủ độ nâng đỡ ngực cần thiết) là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến vòng 1 của chị em bị ảnh hưởng xấu, nhanh lão hoá, chảy xệ. Thêm vào đó, những chị em chuộng áo ngực "chật một chút" nhằm mang đến cảm giác vòng 1 "chảy tràn" để gợi cảm, quyến rũ hơn... cũng là thói quen rất tai hại. 

5 thói xấu tai hại không bỏ thì đừng hỏi sao ngực lép
Chọn áo ngực không phù hợp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển tự nhiên của "núi đôi". Nguồn ảnh: Wikihow

Để giữ được bộ ngực đẹp, tăng size tự nhiên thì chị em nên chọn áo ngực thật vừa vặn với vóc dáng cơ thể mình. Theo các chuyên gia, việc mặc áo ngực không đúng size (quá rộng hoặc quá chật) là điều tối kị. Ngoài ra, khi mua áo ngực, chị em cũng nên chọn cho mình những loại có gọng giúp nâng đỡ bầu ngực của mình tốt nhất. Bên cạnh đó, chị em cũng nên loại bỏ những chiếc áo ngực biến dạng do sử dụng trong thời gian dài.

Biết 7 lợi ích này, các nàng ngực nhỏ có thể ngẩng cao đầu rồi!

Có rất nhiều thói quen trong công việc lẫn sinh hoạt hằng ngày nhiều chị em cứ nghĩ bình thường nhưng lại ẩn chứa nhiều điều tai hại, gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ nói chung và "núi đôi" của chị em nói riêng, khiến vòng 1 ngàng càng "lép kẹp", xấu xí. Để vòng 1 của mình luôn đẹp tự nhiên và "bền vững theo thời gian" thì ngay từ bây giờ chị em cần tránh các thói quen xấu như trên càng sớm càng tốt nhé!

Xem thêm các bài viết thú vị tại Bestie bạn nhé!

CÁCH CHỌN ÁO NGỰC GIÚP TĂNG SIZE ĐÁNG KỂ CHO VÒNG 1

Bên cạnh những thói quen xấu gây hại vòng 1 cần loại bỏ như trên thì chị em còn có thể "ăn gian" kích thước vòng 1 của mình thông qua việc chọn áo ngực: 

- Áo ngực có gọng và đệm mút cố định: Những chiếc áo ngực có gọng và đệm mút cố định giúp chị em "ăn gian" vòng 1 của mình khá hiệu quả. Gọng sẽ có tác dụng nâng ngực, còn đệm mút sẽ giúp tăng kích thước ngực, giúp vòng 1 trông nảy nở và đầy đặn hơn. 
- Áo ngực cup ngang: Áo ngực cup ngang (có mút đệm) chỉ ôm 1/2 bầu ngực cũng là "vũ khí" giúp tôn vòng 1 của chị em rất hiệu quả. Đặc biệt, loại áo ngực này rất hợp khi chị em diện cùng những bộ trang phục gợi cảm.
- Áo ngực ren: Tuy không có tác dụng đẩy vòng 1 lên giúp chị em "ăn gian" kích thước "đôi gò bồng đảo" như trên nhưng áo ngực len lại giúp mang đến vẻ đẹp vừa gợi cảm lại vừa rất sexy, dễ thu hút ánh nhìn từ những người khác phái...

>> Xem thêm thông tin TẠI ĐÂY.

Video có thể bạn quan tâm
Bạn có nguy cơ thiếu máu não chỉ vì những thói quen thân thuộc hằng ngày này
Scroll to top